Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

Dr. João Gomes Netinho

Referência em doenças do aparelho digestivo. Mestrado (FAMERP -SP) e Doutorado (UNICAMP-SP) em cir Mestrado (FAMERP -SP) e Doutorado (UNICAMP-SP) em cirurgia.

Professor da residência médica na FAMERP- SP.

07/07/2025

Alimentos torrados: saborosos, mas com riscos escondidos ⚠️Aquele churrasquinho ou pão bem queimado pode até parecer inofensivo…Mas o preparo em altas temperaturas pode gerar compostos potencialmente cancerígenos, como AHs e HAPs.🚫 O risco está na formação de substâncias tóxicas durante:🔥 Grelhados direto na brasa🍞 Pães e torradas queimadas🥩 Carnes excessivamente douradas✅ Como reduzir os danos:🥩 Marine as carnes antes de grelhar🌡️ Prefira temperaturas moderadas🥗 Combine com vegetais e fibras🥣 Evite o consumo frequente de alimentos muito queimados💡 Alternar o modo de preparo ajuda na prevenção de doenças crônicas e pode reduzir o risco de câncer.📎 Fonte: sbtnews.sbt.com.br | Jun/2025👨‍⚕️ Dr. João Gomes Netinho – Coloproctologista📞 (17) 3215-4404 | 📱 WhatsApp: (17) 99152-5542

03/07/2025

Quando o intestino vai mal, sua saúde vai também?

Constipação, gases ou diarreia são sinais de que algo não está funcionando bem.
Problemas intestinais podem afetar seu sono, seu foco e até aumentar o estresse.

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18/06/2025

⚠️ A automedicação é um hábito comum, mas pode trazer sérios riscos à saúde. Mesmo medicamentos considerados “simples”, como analgésicos ou anti-inflamatórios, podem causar efeitos graves se usados sem orientação médica.

📌 Prevenir é sempre melhor do que remediar — especialmente sem prescrição!

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📰 Fonte: https://sbtnews.sbt.com.br/noticia/saude/automedicacao-o-habito-perigoso-que-parece-inofensivo-saiba-riscos

13/06/2025

✅ Inclua esses alimentos no seu dia a dia e ganhe minutos de vida saudável!
Segundo estudo da USP com base no Índice Nutricional de Saúde (HENI), alguns alimentos contribuem significativamente para a longevidade e saúde intestinal:

✔️ Peixe de água doce: +17,22 min
✔️ Banana: +8,08 min
✔️ Feijão: +6,53 min
✔️ Suco natural de fruta: +5,69 min
✔️ Arroz integral: +4,71 min
✔️ Azeite de oliva: +3,34 min
✔️ Aveia: +2,78 min
✔️ Tomate: +2,65 min
✔️ Castanha-do-Pará: +2,34 min

🧠 A saúde começa com escolhas simples no prato.
📲 Agende sua consulta e tenha acompanhamento profissional:

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📰 Fonte: Jornal da USP – Estudo baseado no Índice Nutricional de Saúde (HENI)

11/06/2025

🚫 Cuidado com o que você come!
Alguns alimentos populares podem reduzir o tempo de vida saudável, segundo um estudo da USP que utilizou o Índice Nutricional de Saúde (HENI):

❌ Biscoito recheado: –39,69 min
❌ Carne suína: –36,09 min
❌ Margarina: –24,76 min
❌ Carne bovina: –21,86 min
❌ Empanado de frango: –17,88 min

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📰 Fonte: Jornal da USP – Estudo baseado no Índice Nutricional de Saúde (HENI)

05/06/2025

Sua saúde começa no que você coloca no prato.
Quanto menos ingredientes artificiais, melhor para seu intestino, sua imunidade e sua vida.

O que fazer?
🔹 Priorize alimentos naturais ou minimamente processados.
🔹 Prefira preparações caseiras.
🔹 Leia os rótulos! Informação é prevenção.
🔹 Uma microbiota saudável = uma saúde melhor.

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03/06/2025

Não precisa cortar tudo de uma vez. A chave está no equilíbrio!

✅ Estratégias que funcionam:
🥗 Mudança gradual
Inclua mais alimentos naturais e reduza os ultraprocessados aos poucos. Nada de medidas radicais!

📆 Planeje suas refeições
Evita a tentação de comer qualquer coisa quando bate a fome.

📍 Dias livres com consciência
Permitir-se comer algo fora da rotina em momentos específicos pode ajudar na adesão à nova dieta.

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29/05/2025

✅ O que fazer?
Observe suas unhas com regularidade
Mantenha uma alimentação equilibrada
Evite roer ou agredir as unhas
Procure um dermatologista se notar alterações persistentes

💡 Cuidar das unhas é também cuidar da saúde.
Elas falam por você — é só aprender a escutar.

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Para mais detalhes veja essa materia completa:
https://www.tuasaude.com/como-avaliar-a-saude-atraves-das-unhas/

26/05/2025

⌚ Tecnologia que cuida de você!
Os relógios inteligentes são grandes aliados na prevenção e no monitoramento da saúde — mas o acompanhamento médico continua sendo essencial.

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21/05/2025

🧠 Alimentos que Estimulam o Foco

Inclua na sua dieta alimentos que contribuem para a concentração e a saúde mental:

🥚 Ovos: Ricos em colina e vitaminas do complexo B, essenciais para a saúde cerebral.
🍌 Banana: Fonte de potássio e vitamina B6, que auxiliam na produção de neurotransmissores relacionados ao humor e à concentração.
🌻 Sementes de girassol e abóbora: Contêm magnésio, ferro e vitaminas do complexo B, importantes para a função cognitiva.
🐟 Peixes: Ricos em ácidos graxos ômega-3, que desempenham um papel crucial na saúde do cérebro.
🍗 Frango sem pele: Fonte magra de proteína, fornece aminoácidos necessários para a produção de neurotransmissores.
🥦 Legumes e tofu: Fornecem fibras, vitaminas e minerais que sustentam a energia e a clareza mental.
🍫 Chocolate amargo: Contém flavonoides e pequenas quantidades de cafeína, que podem melhorar o fluxo sanguíneo cerebral e a atenção.
🍓 Frutas vermelhas: Ricas em antioxidantes, que ajudam a proteger o cérebro do estresse oxidativo.

Incorporar esses alimentos na dieta pode contribuir para melhorar a concentração e o foco no dia a dia.

📲 Agende sua consulta:
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15/05/2025

🍫 CHOCOLATE: COMO ESCOLHER O MELHOR?
Nem todo chocolate é igual! Veja o que realmente importa na escolha. 👇

❌ EVITE CHOCOLATES COM:
🚫 Açúcar como primeiro ingrediente.
🚫 Gordura hidrogenada ou óleos vegetais.
🚫 Aromas artificiais e conservantes.

✅ PREFIRA CHOCOLATES COM:
✔️ Pelo menos 70% de cacau para mais benefícios.
✔️ Poucos ingredientes (cacau, manteiga de cacau e pouco açúcar).
✔️ Versões sem adição de açúcar, se necessário.

💡 DICA EXTRA:
Quanto maior a porcentagem de cacau, mais antioxidantes e menos açúcar!

✅ Equilíbrio é tudo!
📍 Cuide do seu intestino com orientação especializada.

📲 Agende sua consulta:
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12/05/2025

🌶 PIMENTA FAZ BEM OU MAL PARA O INTESTINO?

A resposta é: depende da dose e do seu intestino!
A capsaicina – substância ativa da pimenta – tem ação anti-inflamatória, antioxidante e pode até melhorar a microbiota intestinal.

Mas atenção: em excesso, pode causar desconforto em quem tem gastrite ou síndrome do intestino irritável (SII).

✅ Equilíbrio é tudo!
📍 Cuide do seu intestino com orientação especializada.

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São José Do Rio Prêto, SP
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