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Thais Oliveira Psicóloga

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10/05/2025

Como mães, estamos sempre preocupadas com o bem-estar dos nossos filhos e de toda a família. No entanto, muitas vezes, sem perceber, esquecemos de cuidar de nós mesmas. Quando não dedicamos amor e atenção a nós mesmas, acabamos andando com o tanque emocional vazio, o que dificulta nossa capacidade de oferecer aos nossos filhos o carinho e o suporte que eles realmente precisam.

Abastecer-se de amor-próprio e cuidado é essencial. Ao nutrir-se com bons momentos e realizar atividades prazerosas, você enche seu tanque emocional e pode transbordar amor, segurança e aceitação para seus filhos; Tudo o que eles precisam para desenvolver uma autoestima saudável e serem felizes.

Não se esqueça de você! Neste post, vou compartilhar algumas dicas valiosas para abastecer seu tanque emocional e estar bem nesse papel incrível e desafiador que é a maternidade.

Marque uma mamãe ou uma gravidinha que já precisa se preparar para o puerpério!

Deixe alguma dica de como você faz para abastecer seu tanque emocional, pode ajudar outrs mamães por aqui. ❤

Um abraço carinhoso, 🥰

Thais Oliveira

-próprio

16/04/2025

A infância é cheia de alegria, mas também pode ter tristeza. Às vezes, essa tristeza é passageira, mas em outras situações, pode ser que a criança esteja deprimida, uma tristeza bem maior. As crianças nem sempre têm palavras para expressar o que sentem, e sem conseguir se expressar f**a ainda mais difícil lidar com essa emoção.

Podemos f**ar atentos aos sinais como falta de interesse nas atividades que antes gostavam, irritabilidade, mudanças no sono ou apetite, e dificuldades de concentração e oferecer um espaço acolhedor para que elas possam se abrir. Um "Como você está se sentindo?" pode fazer toda a diferença.

Buscar a ajuda de profissionais qualif**ados, como psicoterapeutas infantis, também é fundamental nesses casos. Sentindo-se apoiadas e acolhidas, as crianças podem aprender a lidar com suas emoções e encontrar formas de se sentirem melhor.

Lembre-se: Sempre valide as emoções, não existe "Medo bobo ou tristeza boba", se a criança sente, é importante e todos merecem ser ouvidos e acolhidos em seus momentos difíceis.

Um forte e carinhoso abraço

Thais Oliveira

15/04/2025

A infância é cheia de alegria, mas também pode ter tristeza. Às vezes, essa tristeza é passageira, mas em outras situações, pode ser que a criança esteja deprimida, uma tristeza bem maior. As crianças nem sempre têm palavras para expressar o que sentem, e sem conseguir se expressar f**a ainda mais difícil lidar com essa emoção.

Podemos f**ar atentos aos sinais como falta de interesse nas atividades que antes gostavam, irritabilidade, mudanças no sono ou apetite, e dificuldades de concentração e oferecer um espaço acolhedor para que elas possam se abrir. Um "Como você está se sentindo?" pode fazer toda a diferença.

Buscar a ajuda de profissionais qualif**ados, como psicoterapeutas infantis, também é fundamental nesses casos. Sentindo-se apoiadas e acolhidas, as crianças podem aprender a lidar com suas emoções e encontrar formas de se sentirem melhor.

Lembre-se: Sempre vale as emoções, não existe "Medo bobo ou tristeza boba", se a criança sente é importante e todos merecem ser ouvidos e acolhidos em seus momentos difíceis.

Um forte e carinhoso abraço

Thais Oliveira

10/04/2025

De forma bemmmm resumida as Neuroses são maneiras não funcionais de interpretar a realidade que influenciam os sentimentos e comportamentos e podem deixar as pessoas ansiosas, preocupadas ou angustiadas. Elas podem fazer a vida do dia a dia f**ar mais difícil. As crianças, assim como os adultos, podem sentir isso se não tiverem um apoio emocional adequado.

Uma maneira de proteger nossos pequenos de neuroses é por meio de pequenos gestos diários. Coisas simples, como dar um abraço apertado, ouvir com atenção quando elas falam ou perguntar como foi o dia, fazem toda a diferença. Esses momentos mostram que elas são amadas e que possuem valor.

Quando as crianças sentem que têm alguém para contar, elas se tornam mais seguras e confiantes. Isso ajuda a evitar que preocupações desnecessárias e medos cresçam dentro delas. Além disso, criar um ambiente tranquilo e acolhedor em casa permite que as crianças se sintam livres para expressar seus sentimentos.

Então, lembrar de dar um sorriso, elogiar uma conquista ou simplesmente estar presente pode nutrir os laços familiares e proteger nossos pequenos de ansiedades futuras. Vamos cuidar das emoções deles com carinho e acolhê-los com muito amor.

Um abraço carinhoso ❤️

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