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Valéria Martins Psicóloga

Atendimento, Adolescentes, Adultos, Casal, Família e Orietação de Pais e Plantão Psicológico.

31/10/2025

🎬 Indicação da semana: Um Lugar Chamado Notting Hill 💐

Um clássico sobre o amor que nasce onde menos se espera — entre o comum e o extraordinário, entre o medo e o desejo.

O filme nos convida a refletir sobre o quanto amar exige entrega, mas também coragem para se mostrar imperfeito. O amor, na sua forma mais genuína, não é sobre idealizar o outro, mas sobre reconhecer a humanidade que existe em cada encontro.

✨ Como diz uma das frases mais marcantes do filme:

“Afinal, sou só uma garota, diante de um garoto, pedindo que ele a ame.”

Amar é isso — estar diante do outro, com o coração desarmado, disposto a sentir e a se transformar.

31/10/2025

Reflexões sobre o amor

Trecho de uma entrevista com Ricardo Darín,
onde fala sobre sua esposa Florencia Bas...

Uma belo dia a todos! ✨️✨️✨️

Créditos: Canal “Antena 3” no yt

31/10/2025

Na ausência, o desejo se revela. É quando o outro não está que percebemos o espaço que ele ocupa em nós. A falta não é um erro — é um movimento natural da psique, que nos lembra que o amor não é sobre completude, mas sobre encontro.

Quando negamos a falta, tentamos transformar o amor em posse. Mas quando a acolhemos, descobrimos que é justamente nela que o vínculo se torna mais verdadeiro.

✨ Amar é poder desejar o outro sem precisar aprisioná-lo.

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30/10/2025

💫 O outro não vem para nos completar, mas para nos encontrar.
O amor verdadeiro não nasce da falta, e sim do encontro entre duas inteirezas.

Ninguém deve carregar o peso de preencher o vazio do outro — o amor se torna mais leve quando cada um se reconhece como ser autônomo, com seus limites, histórias e desejos próprios.

❤️ Encontrar o outro é permitir que duas existências se toquem sem se confundirem, é partilhar o caminho sem perder de vista o próprio centro.

É nesse encontro — e não na busca por completude — que o amor se torna real, maduro e transformador. 🌷

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24/10/2025

🎬 Indicação de filme para o fim de semana | É Assim Que Acaba 💔

Baseado no best-seller de Colleen Hoover, o filme traz uma história intensa sobre amor, ciclos, violência emocional e o difícil processo de reconhecer quando é hora de partir.

✨ “É Assim Que Acaba” nos convida a refletir sobre os limites do amor, a força necessária para romper padrões e a importância de escolher a si mesmo — mesmo quando o coração ainda insiste em ficar.

💭 Nos relacionamentos, é comum confundir amor com dependência, cuidado com controle, afeto com medo de perder.
A terapia ajuda a enxergar essas sutilezas, fortalecendo a autonomia emocional e o autocuidado.

🌷 Às vezes, o fim não é fracasso — é o início da liberdade de ser quem se é.

23/10/2025

💭 “Não escolhemos os outros ao acaso. Encontramos aqueles que já existem em nosso inconsciente.”

Nossos relacionamentos refletem partes de nós mesmos — desejos, feridas, padrões e aprendizados que carregamos, muitas vezes, sem perceber.
A forma como nos conectamos com o outro diz muito sobre o que precisamos curar e compreender dentro de nós. 💫

✨ A terapia é esse espaço seguro onde podemos olhar para essas repetições, entender nossas escolhas e construir relações mais conscientes e saudáveis.

🪞Porque antes de amar o outro com verdade, é preciso se reconhecer.

21/10/2025

Lembrança de um dia especial ❤ e um bate papo sobre um tema muito importante!

15/10/2025

Este dia é um lembrete de que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.
A saúde mental é o alicerce da nossa capacidade de viver, sentir, criar e nos relacionar — e precisa ser tratada com o mesmo respeito e atenção que damos às outras áreas da vida. 🌱

A terapia é uma das formas mais potentes de autocuidado.
Não é uma solução mágica, mas um espaço seguro para se compreender, acolher suas emoções e aprender a lidar com o que dói e com o que transforma.

✨ Buscar ajuda não é sinal de fraqueza — é um ato de coragem e amor-próprio.

Cuide de si. Fale sobre o que sente.
E lembre-se: sua mente também merece descanso, cuidado e carinho.

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12/10/2025

Ela pode parecer fria, sarcástica e indiferente… mas e se a Vandinha estivesse apenas pedindo ajuda de um jeito diferente? 🖤
No vídeo especial de hoje, falo sobre os desafios emocionais na adolescência e o aumento de síndromes como a depressão.

No Dia das Crianças, vale lembrar: crescer não é simples — e estar por perto faz toda a diferença. 🌱

10/10/2025

🎬 Indicação da semana | Série: Wandinha

Disponível na Netflix, Wandinha é muito mais do que uma série sobre mistério e humor sombrio — é uma história sobre crescimento, autenticidade e o desafio de ser diferente. 🌙

A personagem vive intensamente o período da adolescência, uma fase marcada por transformações, busca de identidade e o desejo de ser aceita sem abrir mão de quem se é.
Wandinha nos mostra, de forma sensível e divertida, como se conhecer e se afirmar pode ser um processo solitário, mas também libertador. 💭

👉 A série convida à reflexão: quantas vezes, na tentativa de agradar ou se encaixar, você já se afastou da sua essência?

A adolescência é esse tempo de contrastes — entre o pertencer e o ser único, entre o medo e a coragem de se mostrar.
E Wandinha é um lembrete de que ser autêntico, mesmo quando o mundo não entende, é um ato de força e amadurecimento. ✨

07/10/2025

🌱 O contato com a natureza também é cuidado emocional.

No vídeo de hoje, o gatinho mostra sobre como estar em ambientes naturais — sentir o sol, o vento, o som da água ou o cheiro da terra — pode transformar o nosso bem-estar. ☀️💚

A natureza ajuda a:
🍃 Reduzir o estresse e a ansiedade
🌿 Melhorar o foco e a criatividade
💧 Fortalecer a sensação de calma e presença
🌸 Promover o equilíbrio entre corpo e mente

Mesmo pequenas pausas ao ar livre já fazem diferença — é o seu cérebro respirando junto com o mundo. 🌞

💭 Quando foi a última vez que você se permitiu apenas estar na natureza, sem pressa, sem cobranças?

04/10/2025

MEUS GATOS

Eu sei. Eu sei.
Eles são limitados, têm distintas
necessidades e preocupações.

Mas eu os observo e aprendo com eles.
Eu aprecio o pouco que sabem,
que é
tanto.

Eles rosnam mas jamais
se inquietam,
perambulam com uma surpreendente dignidade.
Eles dormem com uma direta simplicidade que
os humanos não são capazes de
entender.

Seus olhos são mais
belos que os nossos olhos.
E eles podem dormir 20 horas
por dia
sem
hesitação ou
remorso.

Quando me sinto
desalentado
tudo o que tenho a fazer
é contemplar os meus gatos
e assim
ressurge-me a coragem.

Eu estudo essas
criaturas.

Os gatos são os meus
mestres.

Charles Bukowski - "Sobre Gatos"

"Tenho 02 Kitara e Morgana duas Frajolinha
🥰♥️🥰

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São José Do Rio Prêto, SP
15085343

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