Studio de Pilates Caroline Ghisi

12/09/2025

🤰 Pilates na gestação traz inúmeros benefícios:
✔️ Melhora da postura
✔️ Alívio de dores lombares
✔️ Fortalecimento do assoalho pélvico
✔️ Mais disposição no dia a dia
✔️ Preparação para o parto e recuperação no pós-parto

🌿 Aqui, cada movimento é adaptado com segurança para você e seu bebê.

08/09/2025

✨ Hoje celebramos o Dia Internacional da Fisioterapia! ✨
Uma profissão que transforma vidas, devolve movimento, alivia dores e promove qualidade de vida. 💜💪
Parabéns a todos os fisioterapeutas que, com dedicação e cuidado, fazem a diferença todos os dias! 🙌

👇🏻 Comente aqui se a fisioterapia já fez parte da sua vida.

13/08/2025

10/08/2025

💚 Feliz Dia dos Pais! 💚
Hoje é dia de celebrar aqueles que são exemplo de força, cuidado e amor incondicional.
Pais que inspiram, protegem e estão sempre presentes — seja na vida, nos conselhos ou nos abraços que confortam.

A todos os pais, e também a quem exerce esse papel com tanto carinho, nosso carinho e admiração.
Que o dia seja cheio de amor, saúde e momentos especiais!

✨ Parabéns pelo seu dia! ✨

30/06/2025

Isso mesmo! No Pilates, usamos a respiração lateral torácica, que ativa o transverso abdominal, um dos músculos mais profundos do core. 💪

Além de melhorar o controle dos movimentos, ela ajuda na postura e no alívio de tensões.

Respirar certo também é exercitar o corpo!
Você já reparou na sua respiração hoje? 🌿

23/05/2025

Quem aí vai fazer BINGO?

Situações que só quem faz Pilates entende!
Será que você já passou por todas essas?
Marca aqui aquele(a) amigo(a) de aula que vai completar a cartela rapidinho!



📍R. Chiquinha Rodrigues, 120, sala 02. São José do Rio Preto -SP.

| STUDIO DE PILATES CAROLINE GHISI|

03/05/2025

Hoje é dia de celebrar o método que transforma vidas!

O Pilates é movimento com propósito, respiração com consciência e força com leveza.
Gratidão a cada aluno que confia nesse caminho e a todos que vivem o Pilates com paixão!

✨Feliz Dia Internacional do Pilates!



📍R.Chiquinha Rodrigues, 120, sala 02. Jd dos Gomes, São José do Rio Preto - SP.

| STUDIO DE PILATES CAROLINE GHISI|

19/02/2025

Seu corpo fala com você todos os dias. Ouvir os sinais dele é o primeiro passo para viver sem dores e com mais liberdade de movimento!

💬 Como você está se sentindo hoje? Comente aqui!

📍 R. Chiquinha Rodrigues, 120, sala 02. Jd dos Gomes, São José do Rio Preto - SP

| STUDIO DE PILATES CAROLINE GHISI |

📩 Agende sua aula avaliativa no direct!

06/02/2025

🔎 Quem criou? Joseph Pilates, um alemão que desenvolveu o método para reabilitar soldados feridos na Primeira Guerra Mundial.

🏋️‍♂️ Inicialmente, o Pilates era voltado para:
✅ Soldados que precisavam se recuperar de lesões
✅ Atletas buscando melhorar o desempenho
✅ Dançarinos em busca de mais força e flexibilidade

📌 Hoje, o método se popularizou no mundo todo, sendo praticado por homens e mulheres de todas as idades!

👉 Você sabia dessa curiosidade? Comente aqui!