Studio de Pilates Vida & Saúde

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11/12/2020

A morte do meu tríceps, abdômen e pernas kkkk
Exercício super completo, fortalece tudo.

30/10/2020

Sabe aquele exercício completo que a gente adora?
Então é esse 😃

Cuide da sua coluna, dê movimento para seu corpo. Venha pilatear comigo 😉

📲 997500733

21/10/2020

Sequência no Cadillac..
O primeiro alongamento é só pra enganar 😁, os outros dois exercícios vão queimar tudo 😜

Venha comigo, venha para o Pilates.
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15/10/2020

"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer".
Joseph Pilates

Exercício de fortalecimento abdominal no Reformer e com o uso do bosu.

Fácil? 🙂. Só parece 😆
Venha experimentar
📲 997500733

06/10/2020

Quem foi que disse que Pilates é só alongamento, não sabe de nada. 😜

Pilates é alongamento, é força, é flexibilidade, é equilíbrio e concentração. Pilates é VIDA.

Agende sua aula.
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13/08/2020

Sequência para fritar 🤪 os glúteos realizada no aparelho Reformer

E você tá esperando o que pra começar a pilatear?
Agende um horário e se apaixone pelo Pilates.

📲997500733

21/07/2020

Fortalecimento de extensores de tronco.

Venha comigo, vamos agendar sua aula.
📲 997500733

21/07/2020

Mudar dói, até que seus músculos e sua mente se adaptem, pode ser que, no início, você tenha vontade de desistir ou que não sinta prazer com a atividade física. A criação de novos hábitos demanda esforço e paciência.
Para te ajudar nessa evolução, estou aqui pra te ajudar. Venha conhecer o espaço, agende uma aula e comece agora a cuidar de você.

Studio de Pilates Vida&Saúde
📲 997500733

21/07/2020

"Cuide do seu corpo como se fosse uma pedra preciosa, que nós o lapidaremos".
Joseph Pilates

Exercício delícia realizado no Cadillac, fortalece tudo 😁

Venha conhecer o Studio, agende sua aula.
📲 997500733

07/07/2020

Seja para se sentir bem com seu corpo, seja para emagrecer ou mesmo para manter a cabeça no lugar o importante é se mexer.

Como já dizia Joseph Pilates "A saúde física é o primeiro requisito para a felicidade".

E aí como anda sua prática de exercícios?

Agende sua aula agora mesmo e comece a se mexer.
Studio de Pilates Vida&Saúde
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16/06/2020

Vamos mobilizar e alongar?

Venha com a gente, agende uma aula.
📲997500733

Endereço

Rua Angical, 62/sobreloja
São José Dos Campos, SP
12238-110

Telefone

997500733

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