
26/10/2021
VOCÊ ESTÁ BEBENDO ÁGUA?
Parece bem simples, mas poucas pessoas bebem água em quantidade suficiente. Até 10% das pessoas que se queixam de cansaço em consultório é simplesmente porque tomam pouca água!
Esse é um estudo de 1994 mas ainda muito atual. Simples como deve ser, apenas acompanhe a cor da urina com a necessidade de tomar água!
👉 Observe a cor da sua urina. MAIS amarela, está faltando água. URINA clarinha, está tomando água suficiente.
Na média, necessitamos de 1,5 a 2 litros por dia. Com atividade física pouco mais.
Dr José Augusto Bittencourt
UROLOGISTA
crm 133241/ RQE 300155