Terapias.SJC Psicoterapia Breve,
10 sessões. Te ajudo a superar: Ansiedade│Fobias│Medos│Traumas│Depressão

Aprender a observar tudo com calma é uma habilidade valiosa que pode ajudar a melhorar a sua compreensão do mundo ao seu...
09/08/2023

Aprender a observar tudo com calma é uma habilidade valiosa que pode ajudar a melhorar a sua compreensão do mundo ao seu redor, a sua capacidade de tomar decisões decisivas e sua conexão com o momento presente.

Agenda aberta!
terapiassjc

𝑽𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒇𝒂𝒍𝒂𝒓 𝒔𝒐𝒃𝒓𝒆 𝑻𝒓𝒂𝒖𝒎𝒂𝒔Trauma é um termo que geralmente se refere a uma experiência dolorosa, angustiante ou prejudici...
08/08/2023

𝑽𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒇𝒂𝒍𝒂𝒓 𝒔𝒐𝒃𝒓𝒆 𝑻𝒓𝒂𝒖𝒎𝒂𝒔

Trauma é um termo que geralmente se refere a uma experiência dolorosa, angustiante ou prejudicial que pode deixar um impacto significativo na vida de uma pessoa. Existem diferentes tipos de traumas, como traumas emocionais, traumas físicos e traumas psicológicos.
Estima-se que 90% da população mundial já sofreu um evento potencialmente traumático ao longo da vida. Superar a situação adversa ou ficar marcado por ela é o limiar entre uma situação de estresse e o trauma que está na raiz de diversos transtornos psicológicos.
Lembrando que, embora possamos falar sobre o assunto de forma geral, se você estiver lidando com um trauma pessoal, é importante buscar ajuda profissional de um terapeuta ou profissional de saúde mental.

Nossa equipe está a disposição para lhe ajudar,
Agende já o seu horário.

A Páscoa é amor é renovação.Ele vive, ressuscitou!
09/04/2023

A Páscoa é amor é renovação.

Ele vive, ressuscitou!

Compreendemos muito bem a prioridade de ser sempre feliz. Acreditamos que com a força de nossa mente e coração, podemos ...
13/01/2023

Compreendemos muito bem a prioridade de ser sempre feliz. Acreditamos que com a força de nossa mente e coração, podemos atingir isso. Vamos nos empenhar em sermos positivos, em ver o lado bom das coisas e em espalhar alegria por onde passarmos.

Bom final de semana!

𝟎𝟏 𝒅𝒆 𝑴𝒂𝒊𝒐 𝑫𝒊𝒂 𝒅𝒐 𝑻𝒓𝒂𝒃𝒂𝒍𝒉𝒂𝒅𝒐𝒓."O Senhor teu Deus te abençoará em todo o teu trabalho  e em tudo que colocares as tuas mã...
01/05/2022

𝟎𝟏 𝒅𝒆 𝑴𝒂𝒊𝒐 𝑫𝒊𝒂 𝒅𝒐 𝑻𝒓𝒂𝒃𝒂𝒍𝒉𝒂𝒅𝒐𝒓.

"O Senhor teu Deus te abençoará em todo o teu trabalho e em tudo que colocares as tuas mãos".
(Dt 15,10).

Na sexta-feira Santa, desejo que todos reflitam sobre o significado das palavrase gestos de Cristo para fazer do mundo u...
15/04/2022

Na sexta-feira Santa, desejo que todos reflitam sobre o significado das palavras
e gestos de Cristo para fazer do mundo um lugar melhor.

Todos sabemos que este mundo não significaria nada sem uma mulher.As mulheres são mais fortes do que qualquer um pode im...
08/03/2022

Todos sabemos que este mundo não significaria nada sem uma mulher.
As mulheres são mais fortes do que qualquer um pode imaginar.
Vamos celebrar seu poder infinito hoje.

Feliz Dia das Mulheres!

08 ᴅᴇ ᴍᴀʀçᴏ - ᴅɪᴀ ɪɴᴛᴇʀɴᴀᴄɪᴏɴᴀʟ ᴅᴀ ᴍᴜʟʜᴇʀ

Natal!!!Tempo de perdão, amor, tempo de abrir os corações num só propósito!Desejo a todos pacientes e amigos.Feliz Natal...
24/12/2021

Natal!!!
Tempo de perdão, amor, tempo de abrir os corações num só propósito!

Desejo a todos pacientes e amigos.

Feliz Natal! Cheio de Amor e Paz.

COMO ESTÁ A SUA VIDA? 🤔Que tal FAZER UM CHECK LIST para você se cuidar?Me conta, quantos pontos você fez essa semana ? 🥰...
03/12/2021

COMO ESTÁ A SUA VIDA? 🤔

Que tal FAZER UM CHECK LIST para você se cuidar?

Me conta, quantos pontos você fez essa semana ? 🥰

Uma nova semana começando, que seja carregada de notícias boas, alegrias inteiras gente de bem, sorrisos verdadeiros e b...
22/11/2021

Uma nova semana começando, que seja carregada de notícias boas, alegrias inteiras gente de bem, sorrisos verdadeiros e bênçãos sem fim.

Uma excelente semana...

"Escolha um trabalho que você ame e não terá que trabalhar um único dia em sua vida."_Confúcio.Um excelente final de sem...
19/11/2021

"Escolha um trabalho que você ame e não terá que trabalhar um único dia em sua vida."
_Confúcio.

Um excelente final de semana!!!

OUTUBRO ROSA🎀⁣ Precisamos conscientizar, encorajar e falar sobre câncer de mama .Pode ser qualquer uma de nós, previna-s...
01/10/2021

OUTUBRO ROSA🎀⁣

Precisamos conscientizar, encorajar e falar sobre câncer de mama .
Pode ser qualquer uma de nós, previna-se e seja avaliada por um especialista!

SE AME, SE T♡QUE!

Vamos entender um pouco sobre disfunções....Disfunção Sono - dificuldade de iniciar o sono, mantê-lo continuamente duran...
21/09/2021

Vamos entender um pouco sobre disfunções....

Disfunção Sono - dificuldade de iniciar o sono, mantê-lo continuamente durante a noite ou o despertar antes do horário desejado. Estes episódios de insônia podem estar relacionados a vários fatores, e são bastante individuais: expectativas (viagem, compromissos, reuniões, prova, etc.), problemas clínicos, problemas emocionais passageiros, excitação associada a determinados eventos. Mas pode tornar-se crônica e provocar muito sofrimento ao longo dos anos.

Disfunção Alimentar - Pessoas com depressão, ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo estão propensas a um disfunção alimentar, podem ser originados de hábitos alimentares que causam danos à saúde como a redução extrema ou consumo em excesso de alimentos.

Disfunção Sexual - são usualmente diagnosticados quando são parte importante das alterações da sexualidade de um indivíduo. Podem existir por toda a vida, ser adquiridos devido a experiências de vida ou a patologias clínicas e/ou psiquiátricas.

Agende a sua Consulta!!!

Para mais informações Inbox ou Whatsapp: (12) 98139-4877

Reflexão.
14/09/2021

Reflexão.

As Disfunções é uma alteração nas condições físicas ou mentais do indivíduo que afeta o funcionamento de algo em sua rot...
14/09/2021

As Disfunções é uma alteração nas condições físicas ou mentais do indivíduo que afeta o funcionamento de algo em sua rotina, e geralmente tem origem de fácil identificação. Essa perturbação pode interromper ou afetar o desenvolvimento neurológico, o hábito alimentar, a interação social e anormalidades físicas.
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𝟘𝟟 𝕕𝕖 𝕊𝕖𝕥𝕖𝕞𝕓𝕣𝕠𝔻𝕚𝕒 𝕕𝕒 𝕀𝕟𝕕𝕖𝕡𝕖𝕟𝕕ê𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕕𝕠 𝔹𝕣𝕒𝕤𝕚𝕝A independencia do Brasil é construida a cada dia com o compromisso por uma ...
14/09/2021

𝟘𝟟 𝕕𝕖 𝕊𝕖𝕥𝕖𝕞𝕓𝕣𝕠
𝔻𝕚𝕒 𝕕𝕒 𝕀𝕟𝕕𝕖𝕡𝕖𝕟𝕕ê𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕕𝕠 𝔹𝕣𝕒𝕤𝕚𝕝

A independencia do Brasil é construida a cada dia com o compromisso por uma educação melhor e mais igualdade social.

Reflexão.
14/09/2021

Reflexão.

Setembro,Desabrochou e veio colorir o mundo com flores! Veio cheio de amor e alegria. Gratidão, Senhor, pelas cores conc...
01/09/2021

Setembro,
Desabrochou e veio colorir o mundo com flores! Veio cheio de amor e alegria. Gratidão, Senhor, pelas cores concedidas

𝟮𝟳 𝗱𝗲 𝗔𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 │𝗗𝗶𝗮 𝗱𝗼 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼“O psicólogo é um provedor de transformações.
27/08/2021

𝟮𝟳 𝗱𝗲 𝗔𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 │𝗗𝗶𝗮 𝗱𝗼 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼
“O psicólogo é um provedor de transformações.

Reflexão.
27/08/2021

Reflexão.

MedosUma sensação desagradável desencadeada pela percepção de perigo, real ou imaginário. .sjc
27/08/2021

Medos
Uma sensação desagradável desencadeada pela percepção de perigo, real ou imaginário.
.sjc

Hoje, 19 de agosto, celebra-se o Dia Mundial Humanitário instituído pela Assembleia Geral das Nações Unidas, em 2008, pa...
19/08/2021

Hoje, 19 de agosto, celebra-se o Dia Mundial Humanitário instituído pela Assembleia Geral das Nações Unidas, em 2008, para homenagear as pessoas que dedicam suas vidas a ações humanitárias. A data foi escolhida para recordar o atentado ao Escritório das Nações Unidas no Iraque, ocorrido em 2003, que vitimou 22 pessoas, entre as quais o brasileiro Sérgio Vieira de Mello, funcionário da organização que dedicou sua carreira à promoção da paz, com destacada atuação em assuntos humanitários. Ao reiterar seu apoio aos esforços da comunidade internacional para responder às diversas crises humanitárias que assolam o mundo, o governo brasileiro expressa sua preocupação com o crescente número de vítimas de conflitos armados e desastres. Segundo as Nações Unidas, ao final de 2015, havia 130 milhões de pessoas, em 37 países, que necessitavam de assistência humanitária. O governo brasileiro congratula os trabalhadores humanitários de todo o mundo, reconhecendo sua inestimável contribuição em favor das vítimas de crises humanitárias, e sublinha a importância de assegurar a proteção desses trabalhadores, de facilitar o acesso de assistência às populações afetadas e de respeitar o direito internacional humanitário.

AngústiaPodemos chamar de angústia a forte sensação psicológica, caracterizada por "abafamento", insegurança, falta de h...
19/08/2021

Angústia
Podemos chamar de angústia a forte sensação psicológica, caracterizada por "abafamento", insegurança, falta de humor, ressentimento e dor. Na moderna psiquiatria é considerada uma doença que pode produzir problemas psicossomáticos.

A maior riqueza é a saúde.
10/08/2021

A maior riqueza é a saúde.

Feliz dia dos pais !!!
10/08/2021

Feliz dia dos pais !!!

Bem vindo Agosto.
10/08/2021

Bem vindo Agosto.

Construa uma rede de apoioUma das coisas mais importantes que você pode fazer para se ajudar com a depressão – além de m...
10/08/2021

Construa uma rede de apoio
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para se ajudar com a depressão – além de medicação e terapia – é desenvolver uma rede de apoio.
Fale sobre seus sentimentos com seus amigos, familiares ou até mesmo em grupos de apoio online. Pois, sabendo que você pode contar com pessoas queridas, você se sentirá mais forte para enfrentar a depressão.
Aprenda a lidar com os pensamentos negativos
A depressão não apenas faz você se sentir mal, mas também pode fazer com que você pense de forma mais negativa. Aprender a lidar e mudar esses pensamentos negativos, no entanto, pode melhorar o seu humor.
Aumente sua serotonina naturalmente
A serotonina é um hormônio relacionado ao bem-estar e felicidade. Esse hormônio é produzido naturalmente pelo nosso corpo quando praticamos atividades físicas como caminha, corrida e ciclismo.

Alguns sintomas depressão,Ausência ou falta de esperança; descrença ou desilusão. Circunstância de quem está ou se encon...
10/08/2021

Alguns sintomas depressão,
Ausência ou falta de esperança; descrença ou desilusão. Circunstância de quem está ou se encontra em desespero.
A oscilação de humor, ocorre então, quando experimentamos em um curto período, diversas emoções. Podemos ir da euforia, para uma tristeza, para uma irritação profunda.
Solidão é um sentimento no qual uma pessoa sente uma profunda sensação de vazio e isolamento. A solidão é mais do que o sentimento de querer uma companhia ou querer realizar alguma atividade com outra pessoa não porque simplesmente se isola, mas porque os seus sentimentos precisam de algo novo que as transforme.
Insônia é a dificuldade de iniciar ou manter o sono ou ainda a percepção de um sono não reparador, com prejuízo na atividade social e/ou profissional.

27 ᴅᴇ ᴊᴜʟʜᴏ | ᴀɴɪᴠᴇʀsáʀɪᴏ ᴅᴇ sãᴏ ᴊᴏsé ᴅᴏs ᴄᴀᴍᴘᴏsSegundo o Ranking da MACROPLAN fomos eleita a 5 melhor cidade para se mo...
10/08/2021

27 ᴅᴇ ᴊᴜʟʜᴏ | ᴀɴɪᴠᴇʀsáʀɪᴏ ᴅᴇ sãᴏ ᴊᴏsé ᴅᴏs ᴄᴀᴍᴘᴏs

Segundo o Ranking da MACROPLAN fomos eleita a 5 melhor cidade para se morar no país. Nossa cidade é conhecida por ser uma das cidades mais inovadoras do Brasil e isso se deve as descobertas e invenções que surgiram na cidade.

Eu ❤️ SJC

𝟮𝟯 𝗱𝗲 𝗝𝘂𝗹𝗵𝗼 | 𝗜𝗻í𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗼𝘀 𝗝𝗼𝗴𝗼𝘀 𝗢𝗹𝗶𝗺𝗽𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗧𝗼𝗾𝘂𝗶𝗼 🎌🇯🇵O Brasil, que levará 302 atletas, participará de 35 modalidades. V...
10/08/2021

𝟮𝟯 𝗱𝗲 𝗝𝘂𝗹𝗵𝗼 | 𝗜𝗻í𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗼𝘀 𝗝𝗼𝗴𝗼𝘀 𝗢𝗹𝗶𝗺𝗽𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗧𝗼𝗾𝘂𝗶𝗼 🎌🇯🇵

O Brasil, que levará 302 atletas, participará de 35 modalidades. Vale ressaltar que, para a edição de 2021 dos Jogos, cinco novos esportes entrarão no programa olímpico. Surfe, skate, caratê, escalada esportiva e beisebol/softball serão novidades para as Olimpíadas de Tóquio.
Oficialmente os Jogos Olímpicos de Tóquio acontece nesta sexta-feira, às 8h (horário de Brasília).

Boa sorte aos nossos atletas!!!!

Um evento traumático – principalmente aqueles que lhe fazem ficar um período no hospital ou lhe tenham afastado do traba...
06/07/2021

Um evento traumático – principalmente aqueles que lhe fazem ficar um período no hospital ou lhe tenham afastado do trabalho – afetam profundamente a sua rotina. E podem até mesmo fazer você perder a noção do tempo.
Nesse sentido, é muito fácil sucumbir à depressão e à estagnação. A vida parece perder o sentido e ficamos sem energia para buscar nossos objetivos. Voltar à rotina, mesmo que isso signifique apenas sair da cama todos os dias na mesma hora ou ainda fazer as refeições no mesmo horário, pode fazer uma grande diferença para o seu bem-estar e ajudá-lo a se recuperar do trauma.

𝗕𝗲𝗺 𝗩𝗶𝗻𝗱𝗼 𝗝𝘂𝗹𝗵𝗼.E se todos nós passasse a visualizar todo começo de mês como uma nova chance ?Novo ciclo de oportunidade...
01/07/2021

𝗕𝗲𝗺 𝗩𝗶𝗻𝗱𝗼 𝗝𝘂𝗹𝗵𝗼.

E se todos nós passasse a visualizar todo começo de mês como uma nova chance ?
Novo ciclo de oportunidades de fazer, arriscar, se permitir... Uma infinidade de possibilidades se renovaria !
Permita-se olhar para cada chance que a vida te dá de ser feliz e deixe que seus sonhos te alcancem !

Alguns sintomas TraumasAgende seu horário.
01/07/2021

Alguns sintomas Traumas
Agende seu horário.

Como controlar a ansiedade?O controle da ansiedade pode ser alcançado mediante algumas práticas ou ações pessoais. Selec...
24/06/2021

Como controlar a ansiedade?
O controle da ansiedade pode ser alcançado mediante algumas práticas ou ações pessoais. Selecionamos algumas sugestões que podem ajudar a alcançar esse objetivo. Confira!
Realizar atividade física
Reservar um tempo para uma caminhada, uma corrida leve ou para outra atividade de sua preferência pode ajudar bastante na superação dos sintomas da ansiedade. Procure fazer algo útil, agradável e que te proporcione prazer. Os exercícios físicos, quando feitos regularmente, são fundamentais para fortalecer o sistema cardíaco e respiratório.
Ouvir música
A música ajuda a relaxar, extravasar os sentimentos ruins, expressar sensações de alegria e descansar a mente. Não há dúvida de que é um elemento terapêutico e que pode — por excelência — ajudar no controle das emoções. Curta a sua música preferida e deixe-se embalar pelas coisas boas que a vida tem.
Manter uma alimentação saudável
Um organismo saudável é a primeira linha de defesa contra a ansiedade, tristeza, depressão e outras alterações do humor. Alguns nutrientes presentes nos alimentos são necessários para a formação de neurotransmissores. A melatonina e a serotonina, substâncias que estimulam o humor, são alguns exemplos.
Agende seu horário, 12981394877 📲

Alguns sintomas da Ansiedade.Agende seu horário.
24/06/2021

Alguns sintomas da Ansiedade.
Agende seu horário.

21 ᴅᴇ ᴊᴜɴʜᴏ │ɪɴíᴄɪᴏ ᴅᴏ ɪɴᴠᴇʀɴᴏ☃❄💨🌪🌥
24/06/2021

21 ᴅᴇ ᴊᴜɴʜᴏ │ɪɴíᴄɪᴏ ᴅᴏ ɪɴᴠᴇʀɴᴏ
☃❄💨🌪🌥

Reflexão do dia
24/06/2021

Reflexão do dia

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R. Cel. José Domingues De Vasconcelos, 181/Vila Adyana
São José Dos Campos, SP
12243-840

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