07/04/2025
Se você está com problemas para dormir e não consegue se livrar da fadiga persistente. Se seu corpo está dolorido e as articulações estão rígidas. Se, mesmo sem ter mudado a dieta ou a rotina de exercícios, você está ganhando peso. Embora possa parecer difícil entender o que está acontecendo com seu corpo, a causa dos seus problemas de saúde pode ser a inflamação crônica.
Qual é a solução? A solução não é tomar remédio de dormir para a insônia ou ibuprofeno para a dor. Além disso, começar outra dieta da moda provavelmente não vai ter um impacto tão grande quanto você espera.
Embora essas soluções temporárias possam oferecer um alívio passageiro, elas não lidam com a causa do seu problema de saúde, nem resolvem o problema ou protegem o corpo contra mais danos. A solução real começa no mercado, não na farmácia ou no consultório. Faça com que o alimento seja seu remédio e siga uma dieta anti-inflamatória.
Diagnosticando a Inflamação Crônica
Ao contrário dos te**es para problemas como deficiência de ferro, pré-diabetes ou alto colesterol, não há te**es definitivos para a inflamação crônica. Porém, estes dois te**es acessíveis podem fornecer informações sobre a extensão geral da inflamação no corpo:
Proteína C reativa (PCR): a PCR, que é produzida no fígado, tem seu nível aumentado em casos de inflamação (aguda ou crônica) ou infecções.
Fibrinogênio: também produzido no fígado, o nível de fibrinogênio aumenta com a inflamação e pode ajudar a identificar a inflamação crônica.
Como estão seus exames séricos?
