10/03/2025
*O primeiro NÃO: aprendendo a recusar sem culpa*
Dizer “não” pode ser aterrorizante para muitas mulheres, porque fomos ensinadas que a nossa função é agradar e acomodar.
Mas vamos ser diretas: quem não aprende a dizer NÃO, se torna escrava do SIM dos outros.
Cada vez que você diz “sim” para algo que não quer, está dizendo “não” para si mesma. E isso tem um custo.
O medo de dizer não geralmente vem de três fatores:
Medo de desagradar – Você acha que precisa ser aceita a qualquer custo.
Medo de represálias – Você teme que as pessoas fiquem bravas ou te abandonem.
Medo de parecer egoísta – Você acredita que pensar em si mesma é errado.
A verdade? Nenhuma dessas razões é válida. Pessoas que se importam com você de verdade não vão te punir por ter limites. E as que se incomodam? Bom, talvez seja hora de reconsiderar quem deve permanecer na sua vida.
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