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Jaqueline Sanchez Psicóloga

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Brasil
São José dos Campos, SP
Jaqueline Sanchez Psicóloga

Psicóloga desde 2000 pela UMC
Especialização em Psicossomática, Psicooncologia e Arteterapia. Psicoterapia Integrativa.

23/07/2025

Você sente que precisa de ajuda, mas não tem certeza se a psicoterapia integrativa é o caminho certo para você? Eu estou oferecendo uma conversa gratuita de 30 minutos para te ajudar a entender melhor sua demanda e avaliar se esse é o melhor processo para o seu momento.

Essa é uma oportunidade para você tirar dúvidas, conhecer mais sobre a psicoterapia integrativa e dar o primeiro passo no cuidado com você.

Como funciona?

◾ A conversa pode ser presencial ou online e dura 30 minutos.
◾ É gratuita e sem compromisso.
◾ Basta clicar no link da bio para agendar!

Se você sente que é hora de cuidar de você, eu estou aqui para te ajudar. 💙

15/07/2025

Tem sentimentos que a gente não compartilha com ninguém. A culpa, o medo, o cansaço...

Às vezes, eles moram em silêncio dentro da gente. E mesmo com tudo aparentemente “em ordem” do lado de fora, por dentro algo segue pesado.

Você se culpa por não conseguir ser tudo para todos. Sente medo de decepcionar, de não dar conta, de falhar. E acaba guardando isso só pra si… como se fosse errado sentir o que sente ☹

Mas não é.

A verdade é que muitas de nós aprendemos a silenciar o que dói. Por sobrevivência, por costume, por não saber como lidar. Mas esse silêncio também adoece.

Na psicoterapia, a gente aprende a dar voz ao que ficou calado. A entender de onde vêm esses pesos e a deixá-los, aos poucos, no lugar certo.

Você não precisa carregar tudo sozinha. Se quiser, eu estou aqui. Vamos juntas? 💙

11/07/2025

Muita gente ainda acredita que saúde emocional é “dar conta de tudo”, “ser forte o tempo todo” ou não demonstrar sentimentos. Mas a verdade é que estar bem não tem nada a ver com ser inabalável.

Saúde emocional é saber reconhecer o que se sente.
É conseguir dar nome às emoções, entender seus próprios limites e pedir ajuda quando for preciso.
É acolher a tristeza, lidar com a raiva, celebrar a alegria — sem se julgar por sentir.

É saber parar. Respirar. Recomeçar.
E, principalmente, se permitir ser humano 💙

Se você sente que precisa de apoio pra cuidar da sua saúde emocional, a psicoterapia pode ser esse espaço de escuta, acolhimento e reconexão.
O link pra agendar sua sessão está na bio. Estou aqui pra te acompanhar 🙌

01/07/2025

Você já parou para pensar no que realmente te faz feliz? Na correria do dia a dia, vamos deixando nossa essência de lado... adiando o que faz sentido, o que nos nutre, o que alegra a nossa alma.

Mas a verdade é: a vida não devolve o tempo perdido.
E sua criança interior sabe exatamente do que você precisa.

Neste sábado, teremos um encontro especial: a Vivência com a Criança Interior. Um momento profundo de reconexão, escuta e cura. Se algo dentro de você sente esse chamado, venha!

As vagas são limitadas. O link está na bio para garantir o seu lugar com a gente 💙

30/06/2025

Se essa for sua primeira vez buscando psicoterapia, talvez você esteja com medo, dúvida ou vergonha. Tudo bem. Isso é mais comum do que parece.

Na psicoterapia integrativa, o primeiro encontro é, antes de tudo, um espaço de escuta e acolhimento. Sem pressão, sem exposição. Apenas você, sua história… e a possibilidade de começar a se ouvir de um jeito novo.

Você não precisa saber por onde começar. Só precisa estar disposto(a) a começar com verdade.

Se quiser, estou aqui. O link pra agendamento está na bio 🙌

26/06/2025

O que cura não é só o que se fala em uma sessão de psicoterapia. É também como se é ouvido.

Acolhimento é estar diante da dor do outro sem julgamento. É oferecer um espaço onde você pode ser exatamente quem é — com suas emoções, memórias e confusões — e, ainda assim, se sentir aceito.

Na psicoterapia integrativa, o acolhimento não é detalhe.
É base.
É a presença segura que permite que o processo aconteça de forma profunda, respeitosa e verdadeira.

Porque às vezes, tudo começa com um simples: “Você pode falar. Eu estou aqui.” 💙

18/06/2025

Ainda existe um mito muito comum: o de que só se faz terapia quando tudo desmorona.

Mas a verdade é que a psicoterapia também é para quem quer se conhecer melhor, fortalecer sua autoestima, melhorar suas relações, tomar decisões com mais clareza… e viver com mais leveza!

Não é só sobre “apagar incêndios”. É sobre construir uma base interna mais segura e consciente. É prevenção, crescimento e autocuidado.

A psicoterapia integrativa, por exemplo, é um espaço onde você pode olhar com mais profundidade para o que sente, para sua história e para o que te impede de viver com mais verdade.

Você não precisa esperar estar no limite para cuidar de si. A hora de se acolher pode ser agora 💙

Quer conversar sobre isso? Estou aqui para te acompanhar nessa jornada.
Agende sua sessão pelo link da bio.

13/06/2025

Você sabe qual a diferença entre a psicoterapia tradicional e a integrativa? 🤔👇

A psicoterapia tradicional tem um foco importante: trabalhar a mente, os pensamentos, os padrões de comportamento. Ela é valiosa e transformadora.

Já a psicoterapia integrativa amplia esse olhar. Além da mente, ela acolhe o corpo, as emoções e a dimensão espiritual.

É um cuidado que reconhece o ser humano como um todo — com sua história, dores, buscas e necessidades mais profundas.

A ideia não é escolher entre uma ou outra, mas encontrar a abordagem que faz mais sentido para o seu momento.

Se você sente que precisa de um espaço de acolhimento integral, onde mente, corpo e alma caminham juntos… talvez a psicoterapia integrativa seja para você!

Quer conversar sobre isso? Me chama no direct ou agende uma sessão pelo link da bio.

06/06/2025

Dores que não passam. Cansaço sem motivo. Corpo em alerta… mesmo quando está tudo “bem”.

Muitas vezes, o que o corpo sente é reflexo daquilo que a alma silenciou.

◾ Tensão nos ombros = excesso de responsabilidade

◾ Dores de cabeça = sobrecarga mental

◾ Falta de ar = ansiedade reprimida

◾ Cansaço constante = emoções não processadas

👉 Emoções mal resolvidas não desaparecem — elas se instalam. Nos músculos, na respiração, na pele, no coração.

A Psicoterapia Integrativa te ajuda a identificar essas conexões, liberar os bloqueios e aliviar não só a mente, mas o corpo inteiro.

O seu bem-estar começa dentro. Agende sua sessão pelo link da bio.

Endereço

São José Dos Campos, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 15:00
Terça-feira	08:30 - 21:00
Quarta-feira	08:30 - 21:00
Quinta-feira	08:30 - 21:00
Sexta-feira	08:30 - 18:00

Telefone

+5512981017176

Site

http://psicologajaquelinesanchez.com/

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