Reflorescendo Por Dentro

27/01/2026

🧠🤍 Janeiro Branco é um lembrete:
não adianta começar o ano organizado por fora
se a mente está em colapso por dentro.
Cuidar da saúde mental não é fraqueza.
É consciência. É coragem. É autocuidado.
Se algo dentro de você pede ajuda, escute.
A mente também precisa de cuidado.
✨ Falar sobre saúde mental salva histórias.

15/01/2026

08/01/2026

💫 Não foi fácil chegar até aqui. Houve momentos em que a vida me exigiu mais do que eu achava que podia oferecer. Medos, perdas, frustrações e recomeços me atravessaram de forma profunda. Precisei encarar dores antigas, abandonar lugares que já não cabiam em mim e aceitar que crescer, muitas vezes, dói.

Hoje entendo que nada foi em vão. Cada queda me trouxe mais lucidez. Cada dor me ensinou limites. Cada escolha difícil me aproximou de quem eu realmente sou. O que antes me feriu, hoje me fortalece. O que antes me paralisava, hoje me impulsiona.

Reconstruir-se não é apagar o passado, é aprender com ele. É transformar dor em consciência, medo em maturidade e feridas em sabedoria. E sigo assim: inteira, mais consciente e profundamente comprometida com a minha própria história.

17/12/2025

📌Nem todo pedido é dependência.
Nem todo silêncio é fraqueza.
Nem todo julgamento merece resposta.

Há momentos em que crescer significa parar de se explicar para quem escolheu te enxergar apenas pelo passado.

Você não deve penitência eterna pelos erros que já reconheceu.
Culpa aprisiona.
Responsabilidade liberta.

Colocar limite não é afastar quem ama.
É se proteger de quem machuca, mesmo sem perceber.

🌱 Reflorescer também é isso:
seguir sem a validação que não vem.

06/12/2025

💫 Como está suas Emoções?

06/12/2025

Aproveite a oportunidade e comece sua mudança hoje.

29/10/2025

✨ Calma, vai dar tudo certinho.

25/10/2025

✨ Às vezes, a mente parece um mar revolto… e eu já vivi muitas dessas tempestades.
Com o tempo, aprendi que não basta tentar silenciar o barulho é preciso escutar o que ele quer dizer. 🌊

Nem sempre é sobre “controlar”, mas sobre compreender a dor, o medo e o que está pedindo atenção dentro de nós.
Acalmar é importante, mas entender as origens é o que realmente liberta. 💭💫