Dr. Rafael Coutinho - Magra e Saudável após os 40

Dr. Rafael Coutinho - Magra e Saudável após os 40 Emagreça com saúde, comendo de tudo e sem efeito sanfona.

Esse é um tema de enorme importância e só quem convive com um filho ou familiar com   ou   entende o quão importante é a...
03/04/2025

Esse é um tema de enorme importância e só quem convive com um filho ou familiar com ou entende o quão importante é ampliar a nossa visão e entendimento sobre o seu tratamento.
Tenho muito orgulho de poder acompanhar alguns pacientes aqui no consultório e perceber a evolução e melhora global não só do paciente em sí, mas também de todo o ambiente familiar.

Meu amiguinho B.A.M.C. de 5 anos em mais uma visita especial. Começou o acompanhamento conosco e com 1 mês de tratamento...
27/03/2025

Meu amiguinho B.A.M.C. de 5 anos em mais uma visita especial. Começou o acompanhamento conosco e com 1 mês de tratamento sentou e escreveu seu nome pela primeira vez.
Hoje vai praticamente todos os dias ao banheiro fazer 💩, algo que acontecia uma vez por semana e olhe lá.
Aquela agitação da primeira consulta deu lugar às atividades que o "tio Rafa" e a "tia Livia" preparam toda vez que ele vem nos visitar.
São casos como esse que nos desafiam, impulsionam, amadurecem e revelam o nosso propósito e plano de Deus conosco.
Ps: foto e relato permitido pelos responsáveis.

Existem casos que marcam e definem a nossa trajetória. Dona Marize entra na minha vida com 46kg, um grave quadro de sarc...
13/03/2025

Existem casos que marcam e definem a nossa trajetória. Dona Marize entra na minha vida com 46kg, um grave quadro de sarcopenia e um grande desafio pela frente: retomar a sua autonomia.
Hoje, com quase 60 kg, corpo e mente estão prontos para um presente e futuro promissores.
Obrigado meu Deus por me tornar parte da sua obra.
Ps: registro permitido pela paciente.

Dificilmente na medicina falamos em causa única para uma determinada doença. Esta imagem aborda UMA DAS POSSIBILIDADES q...
11/03/2025

Dificilmente na medicina falamos em causa única para uma determinada doença.
Esta imagem aborda UMA DAS POSSIBILIDADES que justificam casos de insônia, enxaqueca, distúrbios do humor e até mesmo ansiedade.
O que eu quero dizer com isso:
1: entender a causa é ponto fundamental para nortear o tratamento.
2: dificilmente você conseguirá êxito no tratamento de doenças ou sintomas complexos como estes, apenas utilizando a alopatia (remédios tradicionais).

O momento da consulta médica é algo precioso. Exige e existe uma preparação. Lembro bem de quando até pouco tempo atrás ...
11/03/2025

O momento da consulta médica é algo precioso. Exige e existe uma preparação. Lembro bem de quando até pouco tempo atrás clinicava em algumas unidades básicas de saúde (carinhosamente conhecidas como "postinho") e ouvia, principalmente dos mais idosos, frases como: "Doutor, essa noite eu mal dormi, só pensando nessa consulta" ou então "Doutor, esperei tanto pelo dia de hoje". E pasmem, muitas das vezes era uma consulta rápida, apressada pelo agendamento de 30, 40 ou mais pacientes em um dia, mas que eu percebia ali algo a mais do que um simples encontro entre médico e paciente.
Hoje tenho o privilégio de trabalhar com o que amo, com o que sonhei. Receber os pacientes e passar a impressão de que eles também são muito "esperados" por mim é ouro, é divino. E realmente é assim que funciona comigo. Tenho sempre o cuidado de no dia anterior da consulta saber exatamente quem vou encontrar e me preparar da melhor forma possível para esse momento.
Quero aqui agradecer a confiança de todos vocês que se encontram comigo.
Que Deus nos abençoe.

Alguma frase que você ouviu ficou guardada na sua mente ou coração e só depois de um tempo fez sentido e "mudou a sua vi...
11/03/2025

Alguma frase que você ouviu ficou guardada na sua mente ou coração e só depois de um tempo fez sentido e "mudou a sua vida"?
Bem, eu tive um professor que falou algo há aproximadamente 16 anos e nos últimos 5 anos eu penso nela toda vez que escuto as queixas dos meus pacientes.
Esse post fala sobre a arte de fazer medicina. Sobre se importar com o paciente. Sobre horas e horas de estudo. Sobre enxergar além.
Me sinto muito feliz e honrado por cada um de vocês que me procuram. Agradeço diariamente à Deus por ter plantado essa semente em meu coração.
Que o Senhor me honre por muitos e muitos anos com saúde e sabedoria para continuar a Sua obra.

Vamos refletir juntos sobre presente X futuro? Esse post fala muito sobre uma realidade cotidiana no consultório. Recebo...
05/03/2025

Vamos refletir juntos sobre presente X futuro? Esse post fala muito sobre uma realidade cotidiana no consultório. Recebo muitos pacientes que se "gabam" de seus exames normais.
Sempre reajo com desconfiança e atenção quando escuto essa frase.
A ausência de alterações não é a certeza da completa normalidade.
Escrevendo isso, lembro do que falo sobre informação e conhecimento. Se você faz uma pergunta ao Google e te responde com uma informação. Por exemplo: esse exame está dentro dos parâmetros da normalidade. Mas perceba que ele não consegue individualizar e relacionar esse resultado com outros e com o paciente em questão. Esse "conhecimento" somos nós que temos e aplicamos.
Esse post fez sentido pra você? Espero que sim!

Você apresenta muitas alergias e se pergunta por quê o antialérgico não resolve? Bem, a resposta vai muito além disso.Bu...
02/03/2025

Você apresenta muitas alergias e se pergunta por quê o antialérgico não resolve? Bem, a resposta vai muito além disso.
Buscar entender a causa das suas alergias é o caminho para a melhoria ou resolução do quadro.

🎯 Cálcio: principal matéria prima.🎯 Vitamina D3: eleva absorção de Cálcio.🎯 Estrogênio: bloqueia osteoclasto (aquele que...
24/02/2025

🎯 Cálcio: principal matéria prima.
🎯 Vitamina D3: eleva absorção de Cálcio.
🎯 Estrogênio: bloqueia osteoclasto (aquele que degrada a matriz óssea).
🎯 Raios UV: ativação da vitamina D3.
🎯 Exercícios: estimulam as vias anabólicas (osteoblastos).
🎯 K2: ativa osteocalcina.
🎯 Arginina: aumenta a absorção de Cálcio.

⬇️ Menopausa: queda dos estrôgenos.
⬇️ álcool: perda de matérias-primas.
⬇️ tabagismo: inibe osteoblastos (células formadoras da matriz óssea).
⬇️ Café (em excesso): estímulo à reabsorção óssea (osteoclastos).
⬇️ Omeprazol e antiácidos: prejuízo a absorção de Cálcio e outros nutrientes.
⬇️ Sedentarismo: prejuízo global em diversos aspectos.

Endereço

São José Dos Campos, SP

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Rafael Coutinho - Magra e Saudável após os 40 posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Dr. Rafael Coutinho - Magra e Saudável após os 40:

Compartilhar