Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 08:00 - 19:00 Quinta-feira 08:00 - 19:00

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Studio GFisio, Avenida Ironman Victor Garrido, 460. Salas 3 e 4. Urbanova/Centro comercial Ironman, São José dos Campos (2025)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Ironman Victor Garrido, 460. Salas 3 E 4. Urbanova/Centro Comercial Ironman

01/10/2023

No Dia do Idoso, renovamos nosso compromisso com o cuidado, carinho e respeito que cada um de nossos pacientes merece!!

21/08/2023

Estamos em processo de seleção, se você é fisioterapeuta e reside no bairro Urbanova aqui em SJC, essa é sua oportunidade!

Envie seu currículo para:

(12) 99613-9396
(12) 3942-5624
contato@profisa.com.br

16/05/2023

É comum durante o outono e inverno que as pessoas fiquem mais suscetíveis a sentir dor, principalmente pacientes com dores crônicas. O motivo por trás deste incômodo é simples: No frio nós nos movimentamos menos, contraímos os músculos e f**amos mais encolhidos. Isso causa rigidez muscular e um possível desconforto ao se movimentar. Além disso, no frio o corpo diminui a circulação para preservar a temperatura, o que faz com que aumente a viscosidade do líquido sinovial, que f**a dentro das articulações e serve para lubrificá-las. Esse aumento de viscosidade gera maior rigidez nas articulações e, consequentemente, mais dores.

Como prevenir as dores no frio?

A melhor forma de evitar e prevenir as dores de inverno é se manter em movimento. Alongar o corpo é uma prática importante antes de iniciar uma atividade física, mas não deve se limitar a esse momento. O alongamento ajuda a evitar a contração muscular e auxilia na lubrif**ação das articulações.

A fisioterapia também é excelente para evitar as dores nas articulações causadas pelo frio, já que através dela acontece a otimização da irrigação sanguínea e aumenta a flexibilidade.

Por último, mas não menos importante, agasalhe-se. Manter o corpo aquecido, principalmente nas extremidades como pés, mãos e pescoço/cabeça colabora na prevenção das dores.

❄️ Não passe dor na temporada de frio, marque hoje mesmo sua sessão de fisioterapia!

24/02/2023

O que é?
Condropatia patelar é a lesão da cartilagem da patela, muito comum.
Ela pode estar relacionada a dor, inchaço e barulho de atrito do joelho. Porém, isso não ocorre em todos os casos.

Qual é a causa? A sobrecarga mecânica na articulação patelofemoral, ao longo do tempo, pode causar danos na cartilagem. O processo começa com um amolecimento da cartilagem, seguido de fissuras, podendo formar erosões.

Fatores que podem gerar sobrecarga do joelho são:

- Fortalecimento inadequado da musculatura dos membros inferiores, quadris e tronco
- Mal formação do joelho (joelho valgo, patela alta, tróclea femoral rasa).
- Padrões de movimentos prejudiciais (como o valgo dinâmico, tendência de jogar o joelho para dentro)
- Intensidade de atividades acima da capacidade do joelho.
- Aumento rápido da intensidade de atividades físicas
- Sobrepeso

Gostou?! Curte e compartilha!😉

17/02/2023

Olá, pessoal! Hoje vamos trazer um conteúdo muito interessante para vocês e um pouco diferente! Muitas pessoas ainda não conhecem sobre o método da acupuntura, então vamos mostrar algumas curiosidades para vocês! 👇👇

1. Existem mais de 300 pontos de acupuntura no corpo, que são locais onde são colocados às agulhas, onde normalmente se situam os ramos nervosos, onde cada ponto está associado a uma função corporal, em que pode afetar tanto o bem-estar físico quando o emocional.

2. A acupuntura é individualizada, pois existem os pontos específicos pra o tratamento de determinadas doenças.

3. Acupuntura não dói, muitas pessoas pensam que é dolorosa, porém a agulha tem um diâmetro muito pequeno, equivalente a dois fios de cabelo, além disso os acupunturistas são treinados a injetarem a agulha na pele de forma indolor.

Venha e marque sua consulta pelo link da bio. Esperamos por vocês!!😉

06/02/2023

Benefícios que o pilates proporciona a terceira idade:
- Melhora no equilíbrio estático e dinâmico;

-Melhora no bem estar e na qualidade de vida.

-Diminuição nas dores lombar;

-Aumento da autoconfiança para se locomover;

-Diminuição do risco de quedas;

-Melhora na força e na flexibilidade;

-Aumento da densidade mineral óssea, atenuando a perda ocasionada pela osteoporose;

-Crescimento da taxa de Imunoglobulina, o que representa melhora no sistema imunológico.

-Mais qualidade no sono.
Gostou? curte e compartilha!😁

30/01/2023

Fique ligado nesse Checklist que preparamos para você!! ☝️☝️

Qualquer dúvida coloque nos comentários ou entre no link da bio!

27/01/2023

Quais são os sintomas de uma coluna inflamada?

-Dificuldade para movimentar o pescoço;

-Dormência no ombro, braço, cotovelo, mão ou dedos;

-Fraqueza em um dos braços;

-Fraqueza nas pernas;

-Mudanças no funcionamento do intestino ou bexiga;

-Dor ou dificuldade para respirar;

-Incontinência urinária.

Apresenta algum desses sintomas? venha e já marque sua consulta conosco apenas acessando o link na bio!😉

15/08/2022

PEÇA: NOVIDADE/NUTRICIONISTA NA GFISIO
Seja para emagrecer, melhorar o seu desempenho físico esportivo, tratar alguma doença, restrição alimentar, ou até mesmo desejar buscar uma alimentação equilibrada para melhorar a sua qualidade de vida e bem-estar, são inúmeros os motivos para procurar a orientação profissional de um nutricionista.
Pensando nisso, preparamos essa novidade para você! Agora, na clínica GFisio, O Dr. Diego Nadalon da DAN Nutrition, atenderá de terça-feira das 14h às 18h. Nosso propósito é oferecer uma abordagem personalizada, que vai além dos objetivos e a necessidade nutricional de cada paciente. A Dr. Diego Nadalon avaliará também o histórico familiar, fisiológico, sem deixar de lado o contexto e a rotina em que o paciente está inserido. Além de que nas consultas será realizado o exame de bioimpedancia para avaliação da composição corporal, direcionando ainda melhor o seu objetivo.
São inúmeros os benefícios de se ter um acompanhamento profissional! Uma alimentação correta contribui para melhorar a qualidade do sono, ganho de disposição, resultados sem radicalismo, prevenção de enfermidades como diabetes, colesterol alto, e por aí vai.
Gostou da novidade?! Agende já a sua consulta, WhatsApp (12) 99613-9396,

21/10/2021

Tomar remédio por conta própria é um hábito que pode trazer riscos à saúde.

No surgimento da dor, é muito comum pessoas se automedicarem com um analgésico ao invés de procurar um profissional.

Então se você tem esse costume, atenção! Além de tratar o sintoma, maquiando muitas vezes a causa, esse medicamento pode agravar ainda mais o seu quadro. Nos casos de lesões, por exemplo, o remédio inibirá a dor e o paciente continuará a sua vida normal, sem se dar conta de que a lesão pode estar em plena evolução. Em casos extremos, a solução final poderá se tornar cirúrgica.
⠀
Ou seja: sentiu dor? Procure um profissional com urgência. Trate a causa, não o sintoma!

E você, tem o hábito de se automedicar?

14/10/2021

É muito comum que a rigidez no pescoço apareça logo após um noite mal dormida, ou depois de um movimento brusco na região cervical. Mas você sabia que uma alimentação bem “tóxica”, rica de gorduras, açúcares ou até mesmo álcool, também pode originar esse incômodo?

Ajudará no desconforto fazer compressa morna, ou mesmo durante o banho deixar a água quente cair por alguns minutos nos músculos. Essa prática tende a trazer um certo alívio!

Já para tratar o problema, a Osteopatia oferece um tratamento ef**az. Age diretamente nos músculos, melhora o suprimento sanguíneo e estímulo neural. Durante a sessão respeitamos a dor do paciente, e junto com a movimentação das vértebras, buscamos reestabelecer também o equilíbrio visceral envolvido na causa desta rigidez.

Tem alguma dúvida? Escreva nos comentários!

04/10/2021

Normalmente os entorses de tornozelo acontecem durante uma caminhada ou corrida. Podem ser motivados pela desatenção e a prática de esportes em superfícies irregulares, resultando na torção, virada, estiramento ou ruptura dos ligamentos do tornozelo.

Esse trauma pode acometer não apenas a região, como também o calcanhar e pés, gerando:

➡️ Dor, inchaço e limitação da amplitude de movimento
➡️ Desconforto que diminui o percurso de um treino, seja na academia ou ao ar livre
➡️ Adaptações nos joelhos, pelve e até na coluna.

Nesse sentido, a osteopatia é uma grande aliada no processo de recuperação de torções.

Conhece alguém que sofre com esse problema?! Marque o @ nos comentários!

28/09/2021

Além do incômodo estético, muitas vezes as pernas inchadas podem indicar problemas de saúde. Veja a seguir as causas mais comuns que podem agravar essa condição:

👉🏽 Ficar muito tempo em pé ou sentado: dificulta a circulação do sangue, que se acumula nas pernas.
👉🏽 Determinados remédios: algumas medicações podem provocar retenção de líquido, levando ao inchaço nas pernas.
👉🏽 Pancadas: ao sofrer algum trauma na perna, pode ocorrer o rompimento de pequenos vasos sanguíneos, dificultando a circulação.
👉🏽 Doenças crônicas, algumas como insuficiência cardíaca, problemas renais e doenças no fígado, podem ter como consequência alteração na circulação sanguínea.

Outros fatores prováveis são artrite, que atinge normalmente pessoas mais idosas; assim como a gravidez, observada por grande parte das mulheres nestas condições, devido ao acúmulo de líquidos.

Para diminuir o inchaço, coloque as pernas para cima de 10 a 20 minutos por dia, beba bastante líquido, pratique atividade física e se possível diminua o sal!

Tem alguma dúvida?
Envie nos comentários ou agende sua consulta!
📲(12) 99613-9396

24/09/2021

Se stress já era considerado um dos maus deste século, tudo indica que com a pandemia ele tem sido o grande vilão de doenças e dores musculoesqueléticas.

Alguns sinais de que algo está errado podem ser a ocorrência de insônia, fadiga, má digestão, mãos e pés frios e claro, a ansiedade.

Já falamos aqui que a filosofia da osteopatia envolve olhar para todas as partes do corpo e seus sistemas, de forma interligada. Ou seja, quando há algum problema de saúde, há também o rompimento dessa integração, que trará consequências não só para a área afetada, mas para todo o conjunto.

Para pessoas que estão sofrendo de alto estresse, a osteopatia ajuda a proporcionar um completo relaxamento, aliviar tensões e dores provados por esse desequilíbrio, como enxaquecas. Restabelecer o equilíbrio corporal é essencial para superar o estresse.

E você, tem sofrido de stress?

16/09/2021

Com a grande procura pela prática de exercícios físicos, felizmente aumenta também a busca por orientação profissional especializada, para que o exercício seja realizado de maneira adequada, os objetivos sejam alcançados, e de preferência sem lesões.

Sabia que a Osteopatia também é uma forte aliada aos praticantes de atividade física? Ela contribui para a mobilidade articular, restabelece o equilíbrio do sistema nervoso e equilibra as tensões dos músculos e outros tecidos envolvidos no movimento. Com isso, o corpo se desgasta bem menos e tende a voltar funcionar harmonicamente. O resultado? Lesões cicatrizam-se e as dores diminuem.

Agende hoje mesmo uma sessão e sinta todos os benefícios!

📲(12) 99613-9396

08/09/2021

Dores na região cervical? Saiba que os principais sintomas envolvem desconfortos na região do pescoço, ombro e cabeça, além da dificuldade em movimentá-los e daquela sensação de peso nos ombros.

Inclusive, essa tem sido a razão do afastamento de muitas pessoas das suas atividades, tanto física, quanto do trabalho e até lazer. É comum ouvir que tarefas simples, como digitar e dirigir, tornaram-se os momentos de mais desconforto entre esses pacientes.

Se você é um deles ou conhece alguém que sofre desse problema, a fisioterapia surge como excelente tratamento. Na GFisio, nossa proposta é promover a estabilização dessa região, além de buscar o reequilíbrio muscular (flexibilidade e força). Os exercícios tem como objetivo restaurar o alinhamento da região e atenuar os episódios de dor.

Agende hoje mesmo uma sessão! 📲(12) 99613-9396 - Studio GFisio: Av. João Paulo II, nº 555 - Sala 11, Urbanova - SJC

01/09/2021

Porque conhecimento nunca é demais! Separamos então alguns fatos sobre artrose no quadril:

✅ A incidência da artrose do quadril aumenta aos 40 anos de idade nas mulheres e 50 anos nos homens. Mais de 50% dos indivíduos acima de 65 anos apresentam algum sinal de artrose do quadril. E esse número se torna ainda maior e absoluto após os 85 anos, quando de 85 a 100% apresentam os sinais da doença.

✅Tamanha ocorrência, podemos afirmar que é uma doença comum e quase um sinal de envelhecimento do nosso corpo, assim como rugas e cabelos brancos.
✅A dificuldade no diagnóstico precoce se deve ao fato dos pacientes nem sempre manifestarem sintomas. Quando aparecem, podem ser numa limitação de mobilidade, dor na virilha, nádegas, coxas, dificuldades para cruzar as pernas e rigidez articular.

✅ A falta de atividade física de forma regular e regrada durante a vida pode agravar a doença, assim como o sedentarismo, doenças inflamatórias e congênitas.

✅ O tratamento da artrose de quadril deve ser feito por um Fisioterapeuta utilizando exercícios de fortalecimento muscular, para reequilibrar a descarga de peso nesta articulação, terapia manual para retomar a mobilidade desta região e aliviar possíveis dores, e algumas vezes é necessário auxílio medicamentoso.

Se você tem dor no quadril ou conhece alguém que tenha, salve e envie esta informação. O melhor é saber que a sua dor tem tratamento!

Studio GFisio

01/10/2023

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