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Ana Letícia Cornetti - Psicóloga

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São José dos Campos, SP
Ana Letícia Cornetti - Psicóloga

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27/04/2026

Era uma vez uma psicóloga que, ao ganhar um bebê, viu-se desconstruir para renascer mãe. Ela decidiu se recolher por um tempo, para cuidar de perto da transformação que acontecia dentro de casa e dentro dela.

Viveu um puerpério de virar do avesso umas 50 vezes. E foi nesse balanço que ela aprendeu a se acolher, olhando com amor e respeito para as suas imperfeições e para a sua humanidade.

Desse mergulho, nasceu um desejo profundo de segurar a mão de outras mulheres e famílias que também atravessam as mudanças da vida. Foi assim que brotou e floresceu a Psicóloga Perinatal e Parental.

Quais transformações a maternidade fez nascer na sua forma de ser e estar no mundo?

• Uma nova força?
• Aprender a abraçar a sua vulnerabilidade?
• Ter mais flexibilidade com a vida?
• Conseguir bancar seus desejos e necessidades?
• Aprender a colocar limites?
• Se dar o direito de pedir ajuda?
• O lado mulher empreendedora?
• Ou algo aí dentro desencaixou e você ainda está tentando entender o que fazer?

Transformação é travessia, e às vezes a gente precisa de um colo nessa (re)construção. E está tudo bem, viu?

Você também merece ser cuidada. ❤️

23/04/2026

Qual emoção tem decidido as suas reações ultimamente?

Muitas vezes, a gente vive no modo incêndio. Um grito lá, uma louça aqui, o cansaço que vira um peso no ombro... e quando percebemos, já explodimos. Já reagimos. Já fomos atropeladas pelo que sentimos.

O que eu quero te convidar a pensar hoje é que a sua emoção não é um veredito. Se a raiva aparece, ela não está ali para te fazer ser uma mãe ruim, mas sim para te contar que algum limite seu foi pisoteado. Se a exaustão grita, ela está sinalizando que você entregou mais do que tinha para ofertar, a ponto de nada sobrar pra você.

Construir esse espaço de escolha entre o que acontece e o que você faz é um processo.

Não lute contra o que você sente. Aprenda a ler a mensagem que a emoção traz. Seu sentir importa! ❤️

Com carinho,
Analê.

22/04/2026

Nem tudo em você vai ser fácil de acolher, e tudo bem admitir isso. Ainda assim, existem partes suas que não precisam de julgamento, só de um pouco mais de cuidado.

A maternidade atravessa em silêncio, muda o corpo, o olhar, a forma de existir. E, no meio disso, é comum se perder de si antes mesmo de perceber. Nem sempre você vai gostar do que vê, mas isso não deveria ser motivo para se tratar com dureza. Você também merece gentileza nos dias difíceis.

Cuidado não é algo que vem depois, quando tudo melhora. Ele pode começar agora, no meio do processo, mesmo sem respostas.

Porque, no fim, se escolher todos os dias também é isso: não se abandonar enquanto ainda está se tornando.
Com carinho, Analê.

22/04/2026

Temos o costume, muitas vezes corriqueiro, de deixar tudo perfeito para quem a gente ama.

Escolhemos os melhores pratos, os talheres que f**am guardados, a paciência mais bonita que temos. O gesto de receber tem uma delicadeza toda especial que faz com que tudo flua, até as portas se fecharem.

Depois voltam os pratos do cotidiano e a paciência que já não é tanta assim, mas que te faz humana.

Eu sei que pode ser sufocante se dar conta do que f**a quando todos vão embora. Mas f**a aqui uma pergunta: quando todos vão embora, o que f**a, f**a para quem?

Que esse f**ar seja sobre você. Se autorizando a se dar o mesmo zelo, o mesmo cuidado, a mesma forma de enxergar beleza nos gestos que você oferece pra quem ama.

Essa travessia de se tornar mãe, mulher, de ir se reconstruindo ao longo do caminho, ela também pede que você se faça casa pra si mesma.

Você também merece ser recebida com esse mesmo cuidado. E a primeira pessoa a te oferecer isso pode ser você mesma.

Me conta: quando foi a última vez que você reservou o melhor pra você si?

Com carinho,
Analê. ❤️

20/04/2026

Já sentiu aquela culpa mansa (ou ardida) de não conseguir amar o próprio corpo? É aquela que aparece num dia comum, quando o olhar esbarra no espelho e você demora a se reconhecer.

Tem dia que é exaustivo. A gente sabe que ele fez coisas extraordinárias, que sustentou tanta coisa... mas o olhar teima em pousar justamente naquilo que mudou sem pedir licença. No que não encontrou o caminho de volta.

Mas, precisava voltar? Ou a gente que demora em parar de brigar?

Leva um tempo para entendermos que nenhuma travessia profunda termina sem marcas. A vida vai f**ando guardada na pele, no desenho da barriga, na textura do colo, na expressão do canto dos olhos, na cor do cabelo.

É no corpo que a nossa história se escreve, sabe?! Você consegue ver beleza na mulher que ficou depois de todos os partos de si mesma?

Respeitar a própria história é parar de pedir desculpas por ser quem se é. É olhar para o que o tempo deixou e dizer: foi aqui que eu estive presente.

O que o seu corpo conta sobre a sua história hoje?

Com carinho,
Analê 🌿

20/04/2026

O medo de começar e o medo de dar certo moram na mesma casa e a gente passa anos arrumando essa casa sem nunca de fato habitá-la.

Tem algo muito humano nisso. A gente se convence de que ainda falta alguma coisa: mais um curso, mais uma certeza, mais um sinal. E enquanto espera, a vida acontece no rascunho.

Mas já parou para pensar que talvez o problema não seja a falta de preparo? Que talvez o que paralisa não seja o medo de errar, mas o peso de ter que sustentar o próprio brilho quando tudo der certo?

Não se deixe escapar pelas suas próprias mãos. A maior injustiça que cometemos com a nossa própria travessia é acreditar que só somos dignas de começar quando não houver mais risco de errar.

Mas é no erro que a gente se reconhece humana, é no acerto que a gente se descobre potência.

Esse carrossel foi feito pra você que se reconhece nessa espera. Que sente que merece, mas ainda não se autorizou a chegar.

Permita-se o susto de dar certo. Permita-se a alegria de ver seus planos ganhando corpo e ocupando o mundo. Você merece o desembarque tanto quanto mereceu a coragem de partir.

Salva, lê com calma e me conta nos comentários: o que você ainda está esperando para começar?

Com carinho,
Analê. ❤️

20/04/2026

A sua exaustão vem do que você faz ou do esforço contínuo de camuflar quem é para não causar desconforto no outro?

Pedir desculpa pela "bagunça" da casa, pela "falta de tempo" ou pelo humor não instagramável é uma forma de dizer que não somos dignas de compreensão se não formos perfeitas.

Mas a perfeição é como uma casa vazia, sabe?!

Qual dessas desculpas vai te deixar mais leve, se você parar de dizê-la? Escreve aqui embaixo 🤍

17/03/2026

Se eu f**ar parada, a dor faz morada em mim.

Se eu me movimento, ela circula, divide espaço com outras sensações, comunica sua mensagem, sua expressão é integrada e então, pode se dissipar.

- Analê, você vai mesmo atender normalmente essa semana? Recebi algumas perguntas como essa após mencionar sobre a perda que tivemos no fim de semana.

Vou sim!

Em 2012, me despedi do corpo de minha mãe em uma sexta. No sábado, fui pra aula do MBA em gestão de pessoas. O que faz aqui? Me perguntaram. Fui pelo estudo, fui pelas conexões. Fui, porque f**ar parada olhando pra dor me machucaria mais e não ajudaria a cicatrizar.

Lembro que meu professor me chamou pra conversar, colocou a mão em meu ombro, falou algumas palavras e chorou comigo. Ver um senhor, diretor de RH se emocionar com minha dor e me dar espaço para estar ali apesar dela, me deu uma aula sobre humanidade, sensibilidade e sobre integridade. Lembro dele com muito carinho, até hoje!

Se eu f**ar parada, a dor faz morada em mim.

Se eu me movimento, ela circula, divide espaço com outras sensações, comunica sua mensagem, sua expressão é integrada e então, pode se dissipar.

Aprendi isso também estudando sobre luto e sobre trauma.

Aprendi sobre isso no trabalho de parto e na atividade física.

Se eu f**ar parada, a dor faz morada em mim.

Se eu me movimento, ela circula, divide espaço com outras sensações, comunica sua mensagem, sua expressão é integrada e então, pode se dissipar.

Seguimos em travessia ❤️

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São José Dos Campos, SP

Telefone

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