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Psicóloga Nádia Leite

Nádia Campos do Nascimento Leite (CRP 06/67966) é Psicóloga e Psicoterapeuta de EMDR.

08/03/2026

Neste Dia da Mulher, eu não quero falar apenas sobre força… quero falar sobre complexidade.

Porque dentro de você existem muitas mulheres:
a que dá conta ✨
a que sustenta 🏡
a que ama ❤️
a que cansa 😔
a que precisa de colo 🤗

A vida não é sobre provar nada.
É sobre aprender a se escutar 🪞🌿

Que neste Dia da Mulher, você não celebre apenas o que entrega ao mundo 🌎 - mas também cuide do que sente por dentro 💭❤️

Você também merece um espaço seguro para existir além dos seus papéis.

Feliz Dia da Mulher 🌷💞

04/03/2026

As recentes tragédias em Minas Gerais nos lembram que, além das perdas materiais, existem dores invisíveis: medo, insegurança, ansiedade e luto.

Em situações como essa, é comum sentir:
• Tristeza profunda
• Sensação de impotência
• Angústia constante
• Dificuldade para dormir

Se você ou alguém próximo está passando por isso, busque apoio.

Se você está longe, mas quer contribuir, considere ajudar com doações, compartilhar informações seguras e apoiar iniciativas sérias. Solidariedade também é ação.

Em tempos difíceis, o cuidado emocional e o amor ao próximo nos ajudam a reconstruir — por dentro e por fora. 🌧️✨

28/02/2026

💜 Ser raro não é ser sozinho.
Por trás de cada diagnóstico existe uma história, uma família e uma luta diária. 🌱
Que nunca falte visibilidade, acolhimento e esperança. 🌍✨

23/02/2026

“O ano começa depois do Carnaval…” 🎭

Mas começar diferente não significa fazer mais…
Significa fazer com mais consciência e constância! 🌿🌸

20/02/2026

Autorregulação emocional é uma habilidade essencial no manejo das crises de ansiedade. 🧠
Ela envolve consciência corporal, respiração 🌬️ e estratégias de estabilização do sistema nervoso.

✨ Confira algumas opções que você pode usar em momentos de crise - ou até mesmo ensinar a alguém.
Cuidar também é compartilhar recursos ❣️

18/02/2026

👉 Amor saudável ou tóxico? ❤️💔

Nem todo relacionamento difícil é tóxico, mas todo relacionamento tóxico é emocionalmente desgastante.
Muitas vezes, a gente normaliza comportamentos que machucam, controlam ou silenciam. 😔

Amor saudável é aquele que traz segurança, respeito e diálogo.
Não é sobre perfeição, é sobre crescer junto — sem medo de ser quem você é. 🌱

Se o relacionamento te gera mais ansiedade do que paz, mais medo do que conforto, é importante ligar o alerta. 🚨

Você merece viver relações que acolhem, não que adoecem. 👩‍❤️‍💋‍👨

14/02/2026

Hoje é comemorado em vários países o Valentine’s Day 💌, uma data que simboliza o amor romântico, os relacionamentos e as conexões afetivas. 🌹

Mas você já parou pra pensar que, antes de qualquer relação, existe uma que vai te acompanhar por toda a vida? 🤔

O seu relacionamento mais longo é com você!
É a forma como você se trata, se respeita, se escuta e se cuida que influencia todas as outras relações que você constrói.

Antes de buscar amor fora, vale olhar pra dentro. 💭
A relação que você tem consigo mesma também precisa de atenção, diálogo e carinho❣️

09/02/2026

A ansiedade faz a gente acreditar em cenários que ainda nem existem. 😥
Nossa mente cria histórias, antecipando problemas, rejeições e fracassos que muitas vezes nem vão acontecer.

Com o tempo, passamos a viver mais no “e se…” do que no presente.
E isso gera medo, tensão e cansaço emocional. 🧠💭

Aprender a questionar os próprios pensamentos é um passo fundamental no processo terapêutico. ✨
Nem tudo o que você pensa é verdade.

30/01/2026

Cuidar da mente também é um ato de coragem 💭💙
Terapia não é sinal de fraqueza, é sinal de responsabilidade consigo mesmo(a). Mulheres e homens sentem, carregam pressões, enfrentam dores e merecem um espaço seguro para falar, compreender e se fortalecer 🌱

Buscar ajuda é escolher saúde emocional, equilíbrio e qualidade de vida 🧠✨
Quem cuida de si, cuida melhor dos relacionamentos, da família e da própria história 💬🤍

29/01/2026

Muitas pessoas crescem ouvindo frases como:
🗣️ “Para de drama.”
🗣️ “Isso é besteira.”
🗣️ “Você é sensível demais.”

Com o tempo, a pessoa aprende que sentir é um problema 😔
Que expressar dor incomoda.
Que precisar de alguém é fraqueza.

E então ela cresce achando que é “difícil”, “complicada” ou “demais” 💭

Mas, na maioria das vezes, o que houve foi falta de acolhimento emocional 🤍

Acolher é validar, ouvir, respeitar o que o outro sente — mesmo quando não entendemos 👂✨
E quando isso não acontece, a gente começa a duvidar de si.

Na terapia, esse padrão pode ser reconhecido, cuidado e ressignificado 🌱
Você não precisa se diminuir para caber no mundo. 💛

22/01/2026

Em meio à correria do dia a dia, tirar férias com a família é mais do que descanso - é investimento em memórias 🧳✨
É desacelerar, olhar nos olhos, rir sem pressa e criar histórias que nossos filhos vão levar para a vida toda 👨‍👩‍👧‍👦❤️
As viagens passam, mas os momentos juntos fortalecem laços, ensinam, aproximam e ficam guardados no coração.
Que nunca falte tempo para estar presente, viver o agora e aproveitar cada fase deles. 🏖️🌍

20/01/2026

✨ Janeiro Branco ✨
O início do ano traz a chance de escrever uma nova história… e essa página em branco não precisa ser apenas sobre metas ou conquistas — pode ser sobre cuidar da sua saúde mental. 🧠🤍

Este mês, somos lembrados de que cuidar da mente é um ato de carinho consigo mesmo — e também um passo para uma vida com mais equilíbrio, propósito e bem-estar.

Se você está sentindo sobrecarga, ansiedade ou simplesmente quer começar o ano com mais autocuidado, saiba: não precisa caminhar sozinho(a). Falar, acolher, buscar apoio — seja com terapia, com amigos ou consigo mesmo — já é um grande passo.

💬 Que tal aproveitar esse mês para olhar para dentro, escutar suas emoções e se perguntar: “como quero me sentir ao longo deste ano?”

Se quiser conversar, acolher suas questões ou buscar mais equilíbrio — estou por aqui.

Endereço

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São José Dos Campos, SP
12245030

Telefone

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