https://www.facebook.com/107829720986242/

drleonardomino, São José dos Campos (2025)

19/09/2020

A fratura supracondiliana é a fratura mais comum do cotovelo na infância, ocorrendo principalmente na faixa dos 5 a 6 anos de idade. Geralmente ocorre quando a criança cai sob o cotovelo em extensão, ou seja, com o braço estendido e a palma da mão no chão.

➡️Quais os sintomas?
A criança evita movimentar o braço e tem dor intensa.
Observa-se ainda inchaço no local e uma mudança na cor da pele, que pode ficar arroxeada.

➡️O que fazer?
Primeiro passo, mantenha a calma. Dessa forma seu filho ficará mais calmo e poderá explicar melhor o que está sentindo e o que aconteceu.
Evite ficar movimentando o braço para "testar" se realmente está machucado.
Se a criança não esta querendo movimentar e tem dor, isso já é sinal de que algo não vai bem.
Deixe-o manter o braço na posição que ele se sentir menos incomodado e procure o pronto atendimento imediatamente.

➡️Tratamento
Em alguns casos é possível realizar o tratamento conservador, mas pode ser necessário o tratamento cirúrgico.
Alguns casos mais graves devem ser operados rapidamente, dentro de algumas horas, pelo risco de comprometimento de estruturas neuro-vasculares.

Pessoas foto criado por freepik - br.freepik.com

15/09/2020

📢Hoje o texto é de alerta sobre os riscos da automedicação.
Medicamentos são criados com intuito de tratar alguma doença em questão, mas não podemos esquecer que todo remédio tem seus efeitos adversos, tempo adequado de uso e indicações específicas.

💊💊Alguns medicamentos como anti-inflamatórios e analgésicos são utilizados de forma rotineira pelos pacientes em quadros de dor e desconforto.

🤔Mas você sabia que seu uso frequente e indiscriminado pode trazer consequências graves?

❌ Lesão nos rins: podendo inclusive levar a necessidade de diálise.
❌Gastrite e úlceras
❌Alterações do sistema nervoso
❌Redução do efeito de outras medicações em uso
❌ Alterações no fígado: podendo ser grave ao ponto de precisar de transplante hepático
❌ Alterações na medula óssea

👉Para garantir sua saúde, não tome remédios por conta própria, por sugestão de amigos ou vizinhos ou indicados por qualquer profissional que não seja médico.
Procure um especialista para avaliar seu quadro, checar as doenças pré-existentes e assim então, prescrever uma medicação de forma segura.😉👍

Conhece alguém que precisa saber disso?
Marque aqui!👇

Fundo foto criado por freepik - br.freepik.com

13/08/2020

👧🏻🧑🏿🧒🏼🦴Fraturas em crianças acontecem com frequência. Entre os motivos para isso está o fato de não ser necessário um grande trauma para que elas ocorram.
Muitas vezes, pequenos traumas como um tropeço seguido de uma queda pode ser suficiente para ocasionar uma fratura.

A maioria delas ocorrem no ambiente doméstico e, em geral, afetam os membros superiores (clavícula, punho, antebraço e cotovelo).

❌O sintoma mais importante é a dor, que pode piorar com o movimento ou pressão no local. Assim, a criança evita movimentar o membro, o que chamamos de ( impotência funcional).
No entanto, presença de movimento não afasta a possibilidade de haver uma fratura.

🤕É muito importante uma avaliação médica e tratamento adequado, pois fraturas na infância podem comprometer a cartilagem de crescimento e causar deformidades e déficit no crescimento.

FONTE: SBOP

04/08/2020

Os sintomas dependem do estágio da lesão. Mas em geral temos:

👉 dor e diminuição da força ao elevar o braço e para fazer movimentos simples do cotidiano.

👉A dor pode ser mais intensa inclusive no braço do que no próprio ombro.

👉 pode ter redução da mobilidade do ombro e crepitação

👉 a dor costuma ser mais intensa no período noturno

Para o diagnóstico, é fundamental uma avaliação do ortopedista. Em alguns casos, podem ser necessários exames de imagem como raio-x, ultrassom ou ressonância magnética.

Já o tratamento é muito variável e depende da extensão e fase da lesão, podendo ser desde conservador até mesmo cirúrgico.

Escritório foto criado por freepik - br.freepik.com

03/08/2020

O manguito rotador é formado por quatro tendões que envolvem a articulação do ombro.
Sua função e dar estabilidade a articulação e permitir os movimentos do ombro.

O tipo de lesão do manguito rotador pode variar muito. Pode ocorrer desde uma tendinite e uma inflamação, até uma lesão mais grave com ruptura das fibras dos tendões.

É mais prevalente com o passar da idade e sua origem é multifatorial. Entre alguns dos fatores de risco temos:

👉 degeneração natural pela idade
👉 desgaste por atividade
👉 problemas vasculares locais
👉 tendinites crônicas.
👉Traumas, fraturas e luxações no ombro
👉 fatores genéticos e alterações anatômicas

httpsbr.freepik.com/fotos-gratis/homem-seriomasculino_1151184.htm =4&query=Ombro+dor&position=5

01/08/2020

😓A dor é definida como uma experiência física e emocional desagradável, associada ou não a uma lesão. Mas mais do que isso, é um sinal de alerta do nosso corpo de que algo não está bem.

💊Em um quadro de dor muscular ou articular, é muito comum a automedicação com analgésicos, antiinflamatórios ou relaxantes musculares.
Mas entenda, cada medicação deve ser muito bem indicada pelo seu médico, pois pode trazer complicações e efeitos adversos importantes. Não utilize medicações prescritas previamente para você por outros motivos ou sugerida por um amigo.

👨🏽‍⚕️Se você sente dores no corpo, o ideal é que procure uma avaliação médica para que seja feito o diagnóstico adequado.
Dessa forma, agindo de forma precoce e correta, é possível evitar uma lesão crônica ou complicada e de difícil tratamento.

🤔Pense nisso, sentir dor não é normal.
Procure ajuda.

https://br.freepik.com/fotos-gratis/homem-mais-velho-com-dor-nas-costas_4762062.htm

28/07/2020

É uma dúvida muito comum no consultório. Veja só!

❄A compressa fria é utilizada com o intuito de reduzir o fluxo sanguíneo no local diminuindo o inchaço (edema) e proporcionando uma sensação de analgesia.
Quando usar?
➡️ Tendinites
➡️ Logo após um trauma (queda, contusão, entorse, batidas...)
➡️ Após uma atividade física mais intensa

👉Como fazer: utilize um s**o plastico com gelo envolto em um pano fino, para não queimar a pele. Utilize por 15 a 20 minutos.

🔥Já a compressa quente leva a dilatação dos vasos sanguíneos e aumento do fluxo no local, proporcionando tambem relaxamento muscular.

✅48h após o trauma para melhorar o fluxo e ajudar na reabsorção do inchaço e dos hematomas
✅ dores musculares: torcicolo, dores na lombar...

👉Como fazer: coloque água morna em um uma bolsa térmica e enrole em um pano fino para não queimar a pele.
Pode ser feita 3x ao dia, durante 15 a 20 minutos.

Esse conteúdo te ajudou? Comente aqui!👇
Marque um amigo que pode ter essa dúvida!

Pessoas foto criado por freepik - br.freepik.com

26/07/2020

Também conhecida como "ombro congelado", a capsulite adesiva é uma condição de dor e rigidez da articulação do ombro.

Não se sabe ao certo a causa, mas há relação com fatores genéticos e autoimunes.É comum em pacientes portadores de diabetes, problemas de tireóide, mas tambem pode ocorrer em indivíduos saudáveis.

❌Quais os sintomas?
Geralmente há 3 fases:
➡️Dor: dor a movimentação do ombro e braço
➡️ Congelamento: Diminuição do movimento do ombro, rigidez..
➡️ Descongelamento: melhora do movimento.
➡️Nem sempre nessa ordem ou de forma isolada. As fases podem estar sobrepostas.

Em geral, na maioria dos casos, trata-se de uma doença autolimitada, mas o quadro pode perdurar até cerca de 2 anos.

✅ O tratamento visa a melhora dos sintomas.Na fase de dor o tratamento deve ser voltado para reduzir a dor e a inflamação. Na fase de rigidez, alongamentos e ganhos de movimento.

✅É importante a avaliação para realizar os diagnósticos diferenciais como bursites, tendinites....e iniciar o tratamento adequado.

Mão foto criado por drobotdean - br.freepik.com

22/07/2020

O que você pode fazer para diminuir o risco de lesões durante a atividade física?

🏃‍♂️Planejamento: atividade física exige planejamento, principalmente se você possui alguma limitação. Dependendo da doença pré-existente, uma simples caminhada pode ser prejudicial a saúde. Faça uma avaliação médica antes de iniciar.

🏃‍♂️ Orientação: Evite começar a se exercitar sem a orientação de um educador físico. É importante aprender técnicas corretas para cada tipo de atividade.

🏃‍♂️Postura: tenha sempre atenção para manter a postura correta em cada exercício.

🏃‍♂️Uso de equipamento correto: desde o calçado adequado e a roupa até os pesos, cargas, aparelhos...

🏃‍♂️ Calma: Não sobrecarregue seu corpo com aumentos rápidos de intensidade ou carga.

🏃‍♂️ Dê atenção aos sinais do seu corpo, respeite-o. Em caso de dor, pare o exercício e só retome suas atividades após uma avaliação médica.

🏃‍♂️ Hidrate-se

🏃‍♂️ Alongamentos, aquecimentos e descansos são necessários. Um educador físico irá realizar um planejamento para que ocorram nos intervalos adequados.

Pessoas foto criado por freepik - br.freepik.com

20/07/2020

Na prática de esportes, seja apenas para o bem-estar ou de forma profissional, podemos sofrer lesões, principalmente quando as atividades são executadas sem a supervisão de um educador físico.

As lesões podem ser desde simples e de fácil tratamento até mais graves, podendo ser necessário o tratamento cirúrgico

As lesões mais comuns são:

❌CÃIBRAS
❌CONTUSÕES
❌ DISTENSÃO MUSCULAR
❌TENDINITES
❌FRATURAS POR ESTRESSE
❌BURSITE
❌RUPTURA DE LIGAMENTO

Na presença de dor ou incômodo importante após uma atividade física, procure um ortopedista para ser avaliado. O tratamento precoce de lesões podem evitar complicações.

Mulher foto criado por freepik - br.freepik.com

16/07/2020

O que é?🤔
Popularmente chamada de "cotovelo do tenista", é uma condição que causa dor no cotovelo. Não se trata exatamente de um processo inflamatório e sim de uma degeneração das fibras musculares.

Mas, apesar do nome, a maioria dos pacientes acometidos não são tenistas e sim pessoas que realizam movimentos repetitivos com punhos e dedos (por exemplo, pelo uso de computador por longos períodos)

Sintomas:

✴Formigamento/ dormência
✴ Inchaço na região
✴Sensação de falta de firmeza na mão
✴A dor pode ser leve no início, com piora progressiva, chegando ao ponto de prejudicar atividades diárias simples, como abrir uma porta, escovar os cabelos, escrever...

Como prevenir?
✅Melhora na postura (apoio adequado do antebraço durante o uso do computador)
✅Alongamentos periódicos
✅Pausas durante o uso prolongado de teclado e mouse.

❌Já teve algum quadro parecido?
O ideal é procurar um ortopedista para realizar o tratamento ainda no início do quadro e evitar complicações.

Moda foto criado por senivpetro - br.freepik.com

09/07/2020

O torcicolo comum é causado por uma forte contração muscular na região do pescoço, como um espasmo.

Trata-se de uma resposta de "proteção para a cervical". A musculatura contrai para proteger a região

Em geral, essa resposta ocorre por uma postura inadequada. Por exemplo, ao realizar um movimento mais intenso, um exercício físico feito de forma inadequada, ao manter uma postura errada por longos períodos do dia durante o trabalho, ao dormir "de mau jeito", entre outros.

O tratamento pode ser feito com medicações e cuidados gerais.
Entre os cuidados gerais recomendamos repouso, compressa quente e massagem (desde que não seja intensa, para não gerar uma nova "agressão" e nova resposta de defesa)

Lembre-se, podem existir outras causas para dor no pescoço, sendo imprescindível a avaliação médica.

Negócio foto criado por jcomp - br.freepik.com

09/07/2020

O ombro é a articulação que mais comumente sofre luxação. Na maioria das vezes ocorre devido a um acidente ou trauma local que leva a um deslocamento da cabeça do úmero em relação a cavidade da glenóide, “saindo do lugar”. Quando isso ocorre, as demais estruturas que estabilizam o ombro podem ser lesadas e podem não cicatrizar de forma adequada e, dessa forma, não são mais capazes de manter o ombro no lugar dependendo do movimento realizado. Assim, o paciente passa a ter episódios recorrentes de luxação (instabilidade do ombro ou glenoumeral).

No tratamento emergencial o primeiro objetivo é a redução, ou seja, recolocar o ombro no lugar, sendo necessária a avaliação do ortopedista e realização de manobra adequada para isso.

Após, o caso deve ser avaliado individualmente para prosseguir com o tratamento, que pode ser conservador ou cirúrgico.

foto criado por master1305 - br.freepik.com

02/07/2020

Você já passou por períodos de estresse ou ansiedade e teve dores no pescoço ou nas costas? Isso pode ser um quadro de mialgia do trapézio.

A mialgia do trapézio é caracterizada por dor e tensão muscular localizada na região cervical, ombros e tórax posterior ( localização do músculo trapézio)
Pode ser ocasionada por ansiedade, tensão, estresse, excesso de atividade física, má postura no trabalho, entre outros fatores.
Ao buscar o tratamento no início do quadro, evita-se que a dor se torne crônica. O tratamento pode englobar orientacões posturais, medicação, fisioterapia, acupuntura....Cada caso deve ser avaliado e individualizado para um tratamento adequado.

Médico foto criado por freepik - br.freepik.com

02/07/2020

A água é um elemento fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo. É necessária para diversos processos, entre eles a regulação da temperatura do corpo, digestão, transporte de nutrientes...
Mas muitas vezes, na correria do dia a dia, acabamos nos esquecendo de ingerir a quantidade adequada. Então aí vão algumas sugestões para te ajudar a melhorar esse hábito.
✅Crie uma rotina, estabeleça uma meta diária.
✅ Comece seu dia já com um primeiro copo de água ao despertar.
✅ Ao sair de casa, leve sempre uma garrafa com você
✅ Beba um copo cerca de 30min antes de cada refeição
✅ No trabalho, deixe um copo de água em sua mesa, de fácil acesso
✅ No período da noite, inclua na sua rotina um copo de água cerca de 1h antes de se deitar.
✅ Há alguns aplicativos que podem auxiliar como "lembretes" para que você não se esqueça de beber água
Hidrate-se!

02/07/2020

Dia de cirurgias...

28/06/2020

Bursite do ombro ou bursite subacromial é a inflamação da bursa, uma bolsa que contém líquido e envolve a articulação.

Quais os sintomas?
Dor no ombro e/ou ao movimento que pode irradiar para o braço
Restrição do movimento da articulação
Edema (inchaço no local)

Causas
Traumas , Infecções
Esforço excessivo
Movimentos repetitivos
Doenças reumatológicas
Irritação pela presença de Osteófitos

Seus sintomas podem ser semelhantes aos de outras doenças como tendinite, artrite, e por isso é necessária a avaliação médica. O tratamento, em geral é composto por medidas comportamentais, tratamentos locais e com medicação, podendo ou não ser associado a fisioterapia. Cada caso deve ser avaliado individualmente.Em alguns casos, pode ser necessário o tratamento cirurgico

https://br.freepik.com/fotos-gratis/homem-com-dor-no-ombro_1206697.htm =2&query=dor+no+ombro&position=26

27/06/2020

Algumas brincadeiras que parecem inocentes como aviãozinho, girar a criança no ar ou até mesmo situações do dia a dia como erguer a criança pelos braços, segurar pelas mãos (tracionando os braços) o bebê que esta aprendendo a andar podem trazer um risco, importante: a pronação dolorosa.
Trata-se e uma lesão muito dolorosa, que em geral, ocorre em crianças até 5 anos.
⚠️Como identificar?
A história costuma ser, uma criança que é puxada pela mão ou pelo braço e após, inicia quadro de dor no local e não consegue dobrar o braço mantendo-o esticado junto ao corpo, com o antebraço pronado (virado). Se tenta movimentar, chora de dor.
⚠️O que acontece?
Trata- se de uma sub-luxação do ligamento anular da cabeça do rádio –pela tração (puxão) súbita no membro.
É um pequeno deslocamento da cabeça do rádio (um dos ossos do antebraço), .
❌ Nesses casos, os pais devem procurar atendimento médico imediato para avaliação do quadro.
É importante orientar avós, babás, tios e cuidadores para que não realizem tal movimento.

drleonardomino

19/09/2020

15/09/2020

13/08/2020

04/08/2020

03/08/2020

01/08/2020

28/07/2020

26/07/2020

22/07/2020

20/07/2020

16/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

02/07/2020

02/07/2020

02/07/2020

28/06/2020

27/06/2020

Endereço

Site

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar

Categoria