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Roberto Viana Nutrólogo

Nutrólogo e Clinico Geral
CRM 96643 SP

22/04/2026

Longevidade não é definida apenas pela genética

Estudos mostram que cerca de 7% da longevidade está relacionada à genética.
Os outros 93% envolvem fatores ligados ao estilo de vida.

Alimentação, qualidade do sono, nível de atividade física, controle metabólico e acompanhamento de saúde ao longo dos anos têm impacto direto na forma como o organismo envelhece.

Mais do que viver mais, o objetivo é envelhecer com autonomia, disposição e qualidade de vida.

A prevenção e o cuidado contínuo fazem diferença real no longo prazo.

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📍Atendimento presencial em São José dos Campos.

08/04/2026

07 de abril – Dia Mundial da Saúde

Saúde não deve ser prioridade apenas quando algo não vai bem.
Na maioria das vezes, os sinais começam de forma silenciosa.

Cansaço frequente, dificuldade para emagrecer, alterações no sono ou no apetite podem ser indicativos de que o organismo precisa de atenção.

O cuidado com a saúde começa antes do diagnóstico.
Começa na prevenção, na avaliação adequada e no acompanhamento contínuo.

Neste Dia Mundial da Saúde, o convite é simples: olhar para o seu corpo com mais responsabilidade e menos adiamento.

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01/04/2026

O excesso de gordura corporal não impacta apenas o peso. Ele está associado a alterações hormonais, processos inflamatórios crônicos e desregulação metabólica, fatores que podem favorecer o surgimento de diferentes tipos de câncer ao longo do tempo.

Por isso, tratar a obesidade vai muito além da estética.
É uma medida de prevenção, saúde e longevidade.

O acompanhamento médico permite avaliar riscos, entender o funcionamento do organismo e conduzir o tratamento de forma segura e individualizada.

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27/02/2026

Existe a ideia de que, por serem vitaminas, não há risco no uso livre.
Mas suplementação sem indicação pode gerar desequilíbrios importantes no organismo.

O excesso de determinadas vitaminas e minerais pode sobrecarregar órgãos, mascarar deficiências, provocar efeitos adversos e até interferir em exames e tratamentos.

Na prática médica, a suplementação só faz sentido quando existe diagnóstico, indicação correta e acompanhamento. O objetivo não é consumir mais vitaminas, e sim manter o organismo em equilíbrio.

Antes de iniciar qualquer reposição, é essencial avaliar exames, sintomas e contexto clínico individual.

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21/02/2026

Excesso de peso não é apenas uma questão visual.

Ele está diretamente associado a:
• Resistência à insulina
• Alterações hormonais
• Doenças cardiovasculares
• Processos inflamatórios crônicos

Ignorar isso e focar apenas na aparência é reduzir um problema que impacta a saúde a longo prazo.

Emagrecer com acompanhamento médico significa tratar causas, corrigir desequilíbrios e prevenir complicações futuras.

Não se trata de caber em uma roupa.
Trata-se de preservar sua saúde.

Se você quer conduzir esse processo com segurança e avaliação clínica adequada, agende sua consulta.

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22/12/2025

Equilíbrio é a palavra-chave! 🔑
Exagerar todos os dias pode atrapalhar sua saúde e seus resultados, mas viver com culpa também não faz sentido.

Aproveitar momentos especiais, celebrar com quem você ama e saborear comidas que fazem parte dessa época não anulam todo o cuidado que você teve ao longo do ano.
O problema não é o evento isolado - é o excesso contínuo.

Com consciência, escolhas melhores e sem radicalismos, dá para curtir as festas e seguir cuidando da saúde.
Isso também é qualidade de vida.

08/12/2025

Antes de usar Mounjaro, tem algo que ninguém te conta: ele não é “atalho”, nem solução isolada.
É um tratamento pensado para quem precisa de cuidado real — diagnóstico, acompanhamento e metas possíveis.

A tirzepatida age na saciedade, no controle da glicose e no comportamento alimentar.
Ou seja: mexe no que está por trás do ganho de peso, não só no número da balança.

E é por isso que entrar nesse processo sem orientação não faz sentido.
Cada organismo reage de um jeito, cada dose tem um propósito, cada fase do tratamento pede atenção.

Mounjaro funciona.
Mas funciona ainda melhor quando existe ciência, segurança e médico guiando o caminho.

17/11/2025

O lipedema é uma condição inflamatória e dolorosa, marcada pelo acúmulo desproporcional de gordura, especialmente em pernas, quadris e braços.

E, para muitas pacientes, a perda de peso convencional não resolve, porque o problema não é só estético, é metabólico.

A tirzepatida (Mounjaro) surge como uma nova estratégia promissora, graças à sua ação dupla nos receptores GIP e GLP-1.
Essa combinação ajuda a:
✨ Reduzir o processo inflamatório
✨ Melhorar a sensibilidade à insulina
✨ Diminuir o acúmulo de gordura desregulada
✨ Controlar o apetite e a compulsão
✨ Melhorar dor e sensação de peso nas pernas

Embora não seja uma “cura”, o Mounjaro tem mostrado resultados expressivos na melhora dos sintomas e da qualidade de vida das pacientes com lipedema

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10/11/2025

⚖️ Sim! A obesidade é uma doença crônica, complexa e multifatorial.

Ela vai muito além da estética: envolve fatores genéticos, metabólicos, hormonais, emocionais e comportamentais.
Por isso, não se trata apenas de “comer menos e se exercitar mais”, mas de entender o que está acontecendo com o corpo e corrigir as causas de dentro pra fora.

A obesidade está diretamente ligada a diabetes tipo 2, hipertensão, doenças cardiovasculares, apneia do sono e resistência à insulina, e precisa ser acompanhada com seriedade.

A boa notícia é que ela tem tratamento. Com acompanhamento médico, exames adequados e um plano personalizado, é possível recuperar o equilíbrio metabólico e a qualidade de vida. 💪

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20/10/2025

🎓 30 anos de histórias, conquistas e propósito!

Três décadas se passaram desde a formatura, mas a essência continua a mesma: cuidar de pessoas com dedicação, ética e amor pela medicina.

Esse reencontro é mais do que uma celebração, é um lembrete de tudo o que aprendemos, das vidas que impactamos e do privilégio que é exercer a profissão de médico. 💙

A medicina evolui, os tempos mudam, mas o compromisso com a saúde e com o paciente permanece o mesmo.

💫 30 anos de trajetória. 30 anos de gratidão.

17/06/2025

A medicina está em constante avanço. E com ela, as estratégias de combate à obesidade também evoluíram. 💊

Hoje, já contamos com medicamentos que atuam de forma mais inteligente, segura e eficaz — auxiliando na redução de peso e, principalmente, no controle de doenças associadas.

A obesidade não é apenas uma questão estética. É uma condição clínica séria, multifatorial, e deve ser tratada com responsabilidade. ⚠️

Procure sempre um acompanhamento médico. Você não precisa enfrentar isso sozinho.

09/06/2025

Sua memória, concentração e clareza mental também têm relação direta com o que você consome.

A nutrologia investiga deficiências, desbalanços metabólicos e fatores nutricionais que podem afetar sua saúde cerebral de forma silenciosa.

Cuidar da mente começa com entender o que o corpo precisa.

Endereço

São José Dos Campos, SP

Telefone

+5512991943958

Site

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