19/01/2026
🧠 O Quarteto da Felicidade e o Seu Segundo Cérebro
Você já sentiu que, por mais que tente focar no emocional, o seu corpo parece não responder? A resposta pode estar na química cerebral — e no seu intestino!
Os neurotransmissores são os mensageiros do nosso sistema nervoso, ditando como nos sentimos, dormimos e reagimos ao estresse. Conheça os protagonistas:
• Dopamina: A molécula da motivação e recompensa. Sem ela, falta o “drive” para realizar tarefas.
• Serotonina: O hormônio do bem-estar e da regulação do sono.
• GABA: O nosso “calmante natural”, essencial para controlar a ansiedade e relaxar.
• Endorfinas: Nossos analgésicos naturais que promovem euforia e aliviam dores.
🍎 A Conexão Vital: Intestino-Cérebro
O que muitos esquecem na medicina convencional é que o intestino é a fábrica desses mensageiros. Sabia que cerca de 90% da nossa serotonina é produzida no sistema digestivo?
Na Medicina Funcional e Sistêmica, entendemos que um intestino inflamado ou em disbiose reflete diretamente na sua saúde mental. Não adianta tratar apenas o “andar de cima” se a base da nutrição e absorção está em desequilíbrio. O equilíbrio químico começa no que você come e em como você digere a vida.
🌱 Olhe para si de forma integral
Cuidar da mente sem olhar para o corpo é como tentar consertar um relógio focando apenas nos ponteiros e ignorando as engrenagens internas. A saúde de verdade é sistêmica.
Como está a sua “química” hoje? Se você sente cansaço crônico, ansiedade ou falta de foco, o caminho pode ser olhar para o seu organismo como um todo.
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