21/08/2024
A saúde do bem-estar
A partir de nossa mente temos a capacidade de gerar bem-estar ou mal-estar, ainda que não sejamos conscientes do que estamos fazendo.A saúde do bem-estar
A partir de nossa mente temos a capacidade de gerar bem-estar ou mal-estar, ainda que não sejamos conscientes do que estamos fazendo.
A saúde é um estado no qual nos sentimos bem, tanto física quanto psicologicamente. E o fato de nos sentirmos bem depende de como nossa mente gerencia e enfrenta a vida e as circunstâncias que ela nos oferecer, da forma mais ef**az possível.
A programação mental
Nossa mente vai programando a si mesma com mensagens que recebemos desde a infância e com o que vamos dizendo a nós mesmos ao longo da vida.
Desta programação depende nosso mal-estar ou bem-estar, já que aprendemos a reagir e a nos sentirmos de uma determinada maneira diante de situações determinadas da vida e das relações.
Com frequência a programação mental f**a guardada no subconsciente e, desde ali, são gerados problemas que somatizamos em nosso corpo.
Reprogramação mental
Para gerar uma mudança é necessário “reprogramar nossa mente”, ou descobrir o caminho para que nossa mente gere atitudes, sintomas, evolução, pensamentos e sensações de bem-estar.
Isso é possível através da terapia psicológica, com técnicas de reestruturação cognitiva ou com hipnose, entre outras, onde a pessoa descobre a programação errada em sua mente subconsciente que gera mal-estar e doenças.
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