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Maristela Prata Fisioterapeuta

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Brasil
São José dos Campos, SP
Maristela Prata Fisioterapeuta

Olá, seja bem-vindo ao meu perfil ! Trabalho com a reabilitação de idosos há 7 anos.

Sou Fisioterapeuta há 25 anos atuando em SJC (SP)

Especializada em Ortopedia e Traumatologia(UMC) e Fisiologia do Exercício e do Envelhecimento (USP).

27/06/2023

A saúde na terceira idade é o tesouro mais valioso, um presente precioso que nos permite desfrutar da vida com vitalidade e plenitude.

Boa semana a todos! 💙

21/06/2023

Que possamos investir acima de tudo no nosso bem-estar. 💙

13/06/2023

Boa semana a todos! 💙

06/06/2023

As doenças crônicas que mais afetam os idosos são a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS), Diabetes Mellitus (DM), Osteoartrite, as doenças neurodegenerativas, como, por exemplo, a Doença de Alzheimer.

O envelhecimento, de modo geral, pode causar alguns problemas na saúde. Mas, a fisioterapia tem um papel importante para ajudar no tratamento e na prevenção, principalmente, em idoso!

Entre os benefícios da fisioterapia preventiva, podemos destacar:

🔹Prevenção de doenças cardíacas, principalmente em idosos;
🔹Melhora a motivação e reduz dores;
🔹Previne lesões musculares;
🔹Previne doenças causadas por movimentos repetitivos.

24/05/2023

Através do pilates você irá desenvolver seu corpo de maneira uniforme, além de corrigir a postura no dia a dia, o que leva a diminuir a dor.

Mais do que isso, o método é focado em qualidade e não na quantidade, possuindo exercícios específicos que fortalecem a musculatura.

Escolha o Pilates e mude sua qualidade de vida! 💙

23/05/2023

Lembrete do dia! 💡

Vamos de movimento todos os dias 💙

21/04/2023

Fatos sobre os idosos na fisioterapia!

Você sabia que a fisioterapia pode trazer diversos benefícios para os idosos?
Desde uma melhora na mobilidade ao alívio da dor, bem como o fortalecimento muscular.

A fisioterapia traz principalmente a prevenção de quedas e o aumento da qualidade de vida de forma geral. Idosos que praticam a fisioterapia tem um avanço na reabilitação após doenças ou lesões e no tratamento de condições crônicas.

20/04/2023

Transforme sua qualidade de vida com o pilates!

Marque ainda hoje seu horário e invista no seu bem-estar através do um exercício que traz inúmeros benefícios.💙

14/04/2023

3 MITOS SOBRE PILATES

Existem alguns mitos sobre o pilates e no post de hoje vou te apresentar três deles:

- É a mesma coisa que yoga
- Só idosos fazem pilates
- Substitui a musculação

Interessante não é mesmo? Deixe seu like aqui se você curtiu saber!

13/04/2023

Lembrete 📝

12/04/2023

Dica da Fisio para vocês! 💙

Você sabia que o uso excessivo do celular por causar lesões? Exatamente por isso, separamos essa dica super importante para você ficar atento enquanto estiver com o celular em mãos.

06/04/2023

Você sabe o que ser um idoso ativo?

Um idoso ativo tem sua autonomia preservada, tanto a independência física como a psíquica, por meio de uma alimentação adequada e balanceada, da prática regular de exercícios físicos, convivência social, busca por atividades prazerosas e que diminuem o estresse.

E você tem investido numa qualidade de vida para se tornar um idoso ativo?

05/04/2023

Existem diversos tipos de Pilates, mas hoje vou explicar o que é o pilates em aparelhos!

Trata-se de uma modalidade que envolve uma larga possibilidade de movimentos, todos eles realizados de uma forma rítmica, controlada, associada à respiração e correção postural.

04/04/2023

É possível reduzir a dor e o estresse do idoso?

Através da pratica de atividades físicas de lazer, como pilates, o idoso estará em contato com uma vida social ativa e com o aumento de momentos de movimento e bem-estar.

Isso fará com que ele fique em observação pela fisioterapeuta evitando com que ele tenha dores frequentes em decorrência da idade.

E sem contar que através do método do pilates propiciará maior qualidade de vida!

03/04/2023

Com a prática regular do pilates é possível obter uma melhora significativa na qualidade de vida!

Afinal, o método trabalha com o corpo e mente! 💙

31/03/2023

Lembrete para começar bem o dia!

Temos essa frase especial de Joseph Pilates. E você concorda com ele?

Deixe seu like aqui! 😁

15/03/2023

Não interessa o que você faz e, sim, como você faz!

Joseph Pilates, afirmava que o que realmente importa é sua dedicação e empenho numa atividade física. 💙

E você tem se empenhado? F**a a reflexão para essa semana! 😁

10/03/2023

Para finalizarmos a semana trago uma curiosidade sobre o Pilates, ou Contrologia! 😄

Dessa você já sabia? Comente aqui! 💙

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