Psicóloga Renata Araújo

29/07/2025

Após 11 anos de experiência na psicologia clínica, me senti pronta para alinhar meus atendimentos aos parâmetros da profissão e à qualidade que me comprometo a oferecer.

A partir de Agosto de 2025, não realizarei mais atendimentos com valores sociais.

Essa decisão foi construída com consciência, responsabilidade e muito respeito por cada paciente que já confia no meu trabalho.

Sigo disponível para acolher quem está buscando um processo terapêutico ético, comprometido e transformador. 🤍

✨ Se você deseja iniciar terapia comigo, entre em contato pelo link da bio.

21/07/2025

🧠 Às vezes, o amor não acaba… ele só se perde no meio do silêncio.
A terapia de casal pode ser o recomeço que vocês precisam.

💬 Comenta “PRECISAMOS” ou chama no direct com CASAL.

21/07/2025

💔 Sempre se envolve com o mesmo tipo de homem e acaba sofrendo?
Isso não é azar… é o famoso — um padrão emocional que te faz repetir ciclos de dor.

🧠 Sem autoconhecimento, você continua escolhendo o que machuca, achando que é amor.

✨ Você merece um relacionamento que cure, não que destrua.

💬 Comenta CHEGA se você quer romper esse ciclo.
📩 Me chama no direct com a palavra TRANSFORMAR e descubra como a terapia pode mudar sua forma de amar.

03/07/2025

🧠✨ Conheça a Psicologar Online, sua clínica virtual de cuidado emocional e desenvolvimento pessoal!

👩‍⚕️ Com a psicóloga Renata Araújo (TCC dinâmica e prática)
🧑‍🏫 E o mentor Alexander Correia (www.oportunizza.com), com +20 anos de experiência em mentoria profissional

💻 Atendimento 100% online, acessível e acolhedor!

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Psicologar Online — Cuidar da mente é um ato de amor próprio 💛

09/05/2025

19/04/2025

Ansiedade no dia a dia? Respira, vai ficar tudo bem!
Separei 10 dicas práticas que podem te ajudar a manter a mente mais leve e o coração mais tranquilo:

1. Respire fundo e devagar por alguns minutos.
2. Organize sua rotina com pequenas metas diárias.
3. Pratique exercícios físicos (vale uma caminhada curta!).
4. Reduza o consumo de cafeína e açúcar.
5. Desconecte-se um pouco das redes sociais.
6. Durma bem: seu corpo precisa de descanso.
7. Evite pensar no “e se...” e foque no presente.
8. Escreva seus pensamentos para aliviar a mente.
9. Converse com alguém de confiança.
10. Procure apoio psicológico se sentir que não está conseguindo lidar sozinho(a).

Lembre-se: sentir ansiedade é humano. Aprender a lidar com ela é um ato de autocuidado.
Qual dessas dicas você já coloca em prática? Me conta aqui nos comentários!

19/04/2025

O ambiente de trabalho pode ser uma fonte de realização, mas também de estresse e sobrecarga. Se você sente que está sempre no limite, respira fundo… vamos conversar sobre estratégias simples e eficazes para cuidar da sua saúde mental:

1. Respeite seus limites
Você não precisa dar conta de tudo. Saber dizer "não" também é um ato de autocuidado. Priorize o que é realmente essencial.

2. Faça pausas
Trabalhar sem parar não é sinônimo de produtividade. Pequenas pausas durante o dia ajudam a recarregar sua energia e evitam o esgotamento.

3. Organize sua rotina
Use listas, agendas ou aplicativos para planejar suas tarefas. Ter clareza do que precisa ser feito diminui a ansiedade e a sensação de caos.

4. Aprenda a delegar
Você não precisa carregar tudo sozinho(a). Confiar em colegas e dividir responsabilidades é sinal de maturidade profissional.

5. Pratique o autocuidado
Durma bem, alimente-se de forma saudável, movimente seu corpo e faça atividades que te dão prazer fora do trabalho. Sua vida não se resume ao expediente.

6. Fale sobre o que sente
Conversar com alguém de confiança ou procurar apoio psicológico pode fazer toda a diferença. Não guarde tudo para si.

Cuidar da saúde mental no trabalho não é frescura, é necessidade.
Compartilhe com alguém que também precisa dessa pausa para respirar e se reconectar!