Studio Tanure - Pilates,Fisioterapia, Condicionamento, Nutrição

04/05/2026

TEASER

Significado do Nome: Joseph Pilates o batizou assim porque ele é o "provocador" (teaser) para o qual todos os outros movimentos anteriores preparam o corpo.

Geometria do Corpo: O objetivo é equilibrar o corpo sobre o sacro em um formato de "V", mantendo a coluna em uma curva estável (curva J) enquanto os braços e pernas se alongam em diagonais opostas.

Desafio Físico: Exige ativação intensa do Powerhouse (core), controle da cintura escapular e pélvica, além de grande flexibilidade nos isquiotibiais e mobilidade na coluna

E ai? Ja tentou fazer seu teaser hoje pilateiros??

04/05/2026

Como vc quer envelhecer? Rígido e com dor? A escolha vem através dos anos e do que vc pratica. Dê ao seu corpo a chance de estar mais saudavel durante seu envelhecimento. SAÚDE NAO SE COMPRA EM UM DIA. Se conquista pelos hábitos e pela sua constância. Invista em SAÚDE
Invista em PILATES

01/05/2026

Quem não veio, DANÇOU!!!!
E quem veio, também!!!

Uma noite feliz e especial em nosso estudio com carinho para nossos amigos do Studio Tanure

26/04/2026

Ah, o tempo... como passa rápido... por isso apenas VIVA!!! Seja feliz na sua essência, procure simplicidade e nunca esqueça de cuidar de vc e de quem vc ama. O tempo nao para. E isso ensina que vida é movimento sempre. Movimente se!!!

24/04/2026

02/04/2026

DESAFIO LANÇADO!!! Agora é praticar e vamos começar a votação! Preparados @

01/04/2026

Por uma vida cheia de coisas que o dinheiro nao compra..
Amor ao Pilates, carinho por cada um que entra aqui. Saude, superação, progresso, alegria, vitórias que o dinheiro nao compra...

09/03/2026

Uso associado de exercicio com plataforma vibratória!! Ja experimentou a sensação?? Você sabe para que serve a plataforma vibratória?

A Plataforma vibratória serve para potencializar treinos, tonificar músculos, aumentar a densidade óssea, melhorar a circulação sanguínea e auxiliar na reabilitação de lesões. Ao criar instabilidade (vibrações), ela força contrações musculares rápidas, sendo útil para queima de gordura e redução de celulite.

Principais Benefícios e Usos:

Treinamento Muscular e Físico: Aumenta a força e resistência, permitindo treinos mais intensos em menos tempo.

Estética e Saúde: Ajuda na redução de medidas, tonificação corporal e melhora da circulação.

Reabilitação e Terapia: Utilizada para fortalecer articulações, melhorar o equilíbrio, a coordenação e aliviar dores, sendo indicada para idosos, pessoas com osteoporose, artrose ou recuperação de lesões.

Marca alguem que poderia ser beneficiado pelo nosso treino!!!

09/02/2026

Mês de Fevereiro
Para quem não gosta da muvuca de Carnaval bora movimentar no Pilates!!!

Lançado o desafio: quem vem conosco???