Teramin Psicologia

Clínica de Psicólogos em São José dos Campos (São Paulo). Terapia para Adultos, Infantil e Casal

30/07/2025

Hoje é dia de celebrar a vida da psicóloga Maryllis!

Que o seu novo ciclo venha repleto de saúde, leveza, boas surpresas e muitas conquistas. Desejamos que você continue trilhando caminhos de crescimento, com serenidade, coragem e inspiração a cada passo.
Feliz aniversário, Mary! Que seu dia seja especial 💙🥳

29/06/2025

Hoje é dia de celebrar a Bárbara! 💙

Ela chegou há pouco, mas já parece que está com a gente há um tempo.
Estamos felizes por te ter com a gente, Bárbara! Que esse novo ciclo traga tudo o que você merece: leveza, crescimento, encontros bonitos e muitos motivos pra sorrir.

Feliz aniversário, aproveita o seu dia da melhor forma 🥳💙

27/06/2025

Violência contra a pessoa idosa nem sempre vem de um grito.
Às vezes, é o silêncio.
É o esquecimento disfarçado de rotina.
É o "depois a gente vê" que nunca chega.
É o "isso não é pra sua idade" que corta as asas de quem ainda quer viver.

O envelhecimento não tira o direito de ser ouvido.
Não anula os desejos.
Não reduz a importância de uma vida inteira.

Antes de dizer “não complica”…
Antes de cortar a fala, de decidir pelo outro, de ignorar um pedido…
Pergunte-se: e se fosse comigo?

O cuidado de verdade não diminui.
Ele acolhe.
Ele escuta.
Ele respeita.

O que você chama de "normal" pode ser a dor que o outro não consegue mais colocar em palavras.

25/06/2025

Nem todo cansaço vem do corpo.
Tem cansaço que mora no peito.
Na mente.
Na falta de pausa pra simplesmente existir.

Você também sente que está sempre atrasado?
Sempre devendo algo?
Sempre cansado, mesmo quando deveria estar descansado?

Esse cansaço não vai embora com mais esforço.
Nem com a próxima meta alcançada.
Ele precisa de outra coisa:
De gentileza.
De escuta.
De silêncio.
De presença.

Talvez o seu maior desafio não seja fazer mais.
Seja permitir-se fazer menos.
E, ainda assim, se sentir inteiro.

Respira.
Seu valor não está no quanto você entrega.
Está no quanto você cuida de si.

25/06/2025

Hoje é dia de celebrar a vida da Rafaela! 🥳

A Rafa é dessas pessoas que chegam e mudam o clima, com seu bom humor que arranca risadas até nos dias mais corridos, e com aquele jeitinho acolhedor que faz todo mundo se sentir mais leve e à vontade.

Hoje, a gente deseja que a vida continue devolvendo pra você, Rafa, tudo o que você oferece ao mundo, leveza, generosidade e escuta.
Feliz novo ciclo! Que ele seja do jeitinho que você merece lindo, vibrante e cheio de histórias boas pra contar. 💙

Feliz aniversario, 🥳

23/06/2025

Escuta ou julgamento?
A diferença é sutil…
mas muda tudo.

Você diz que está cansado.
E escuta: “tem gente em situação pior”.

Você tenta falar sobre o que sente.
E respondem: “isso é drama”, “você sempre exagera”.

Você expressa uma dúvida, uma angústia, um medo —
e o que recebe de volta é um rótulo.
Ou um conselho que não pediu.
Ou um silêncio que pesa.

Escuta de verdade não tenta consertar.
Não compara, não apressa, não corrige.
Escuta é estar. Sem interferir no que o outro está vivendo.

Na adolescência, isso pode significar ouvir sem minimizar.
Na fase adulta, ouvir sem transformar tudo em lição.
Nos relacionamentos, escutar sem transformar cada desabafo em defesa.
No trabalho, escutar sem já pensar na resposta enquanto o outro fala.

Escutar de verdade é raro.
Porque exige mais do que ouvidos:
exige presença, maturidade e respeito.

Nem todo mundo sabe escutar.
Mas todo mundo sente quando está sendo julgado.

20/06/2025

Envelhecer é um processo natural.
Mas ser invisibilizado por isso… não deveria ser.

O problema não é a idade.
É o rótulo.
É o descuido.
É o silêncio que preenche o espaço onde antes havia escuta.

Quando a gente diz "isso é coisa da idade", sem perceber, a gente fecha portas:
Para conversas importantes, para diagnósticos precoces, para acolhimento verdadeiro.

O que o idoso sente não é “frescura”.
Não é “carência”.
É história. É vida. É presença.
E merece ser visto com a mesma atenção que damos a qualquer outra fase da vida.

Cuidar de quem envelhece é um compromisso com o respeito.
E isso começa agora, no jeito como a gente escuta.

18/06/2025

Nos dias 19 e 20 de junho (quinta e sexta-feira), não teremos atendimentos na Teramin devido ao feriado prolongado.

Voltaremos com as atividades normalmente na segunda-feira, dia 23.

Se cuide e, se precisar, entre em contato com a gente pelos nossos canais oficiais. 💙

18/06/2025

Quantas vezes você olhou para si mesmo com gentileza hoje?
Quantas vezes parou para perceber o quanto já carrega, o quanto já faz?

A gente aprende a se cobrar.
Mas pode aprender, também, a se acolher.
A transformar a voz dura que diz “não é suficiente” em uma voz que diz “está tudo bem”.

Porque não é leve viver tentando provar valor o tempo todo.
Nem é justo viver sob um padrão que nunca foi seu.

E se hoje, em vez de mais uma meta, você colocasse uma pausa?
Se, em vez de mais uma cobrança, você desse a si mesmo uma palavra de cuidado?
Se, em vez de ser o próprio juiz, você escolhesse ser o próprio abrigo?

Respira.
Você não é o que falta.
Você é o que já é.

16/06/2025

A raiva não tem uma idade certa pra aparecer.
Mas ela muda de forma com o tempo.

Na infância, pode ser choro, grito ou birra.
Um corpo pequeno tentando expressar algo muito maior do que consegue explicar.

Na adolescência, a raiva vira confronto.
Questionamento, impulsividade, isolamento.
Às vezes silêncio. Às vezes explosão.
É o mundo interno ficando grande demais pra caber quieto.

Na vida adulta, a raiva aprende a se disfarçar.
Em ironia, em rigidez, em “tá tudo bem” dito com os dentes travados.
Vira acúmulo, tensão no corpo, impaciência que explode em lugares errados.

Na velhice, ela pode virar tristeza.
Ou cansaço.
Ou ressentimento guardado há décadas.

A raiva nunca vem sozinha.
Ela aponta algo que está fora do lugar: um limite ultrapassado, uma dor antiga, uma frustração esquecida.

Lidar com a raiva não é apagar o sentimento.
É entender o que ela quer dizer.

Cada geração sente.
Cada fase da vida mostra de um jeito.
Mas escutar o que há por trás —
isso sim pode transformar tudo.

12/06/2025

Nem todo amor é de dois.
Nem todo amor começa (ou termina) em um relacionamento.

O Dia dos Namorados pode ser leve pra uns, dolorido pra outros.
Tem quem celebre, quem evite, quem sinta falta e quem nem se lembre.
Mas no fundo, essa data sempre fala de algo que nos atravessa:
a forma como a gente ama — os outros e a nós mesmos.

Pra quem tá junto, que o amor seja presença.
Pra quem tá só, que a solidão não seja ausência.
Pra quem perdeu, que exista espaço pro luto e pro recomeço.
E pra todo mundo, que exista afeto — mesmo que só da gente pra gente.

Hoje, não é sobre status de relacionamento.
É sobre o que te faz sentir vivo.

11/06/2025

“Não chora.”
“Engole esse choro.”
“Isso é frescura.”
“Você não tem motivo pra estar assim.”
“Já passou.”
“Tem gente com problemas maiores.”

Parecem inofensivas, mas cada uma dessas frases carrega um peso, um bloqueio e uma mensagem escondida: “o que você sente não importa”.

Ao longo do tempo, a criança cresce e aprende a guardar, a esconder e a não incomodar.
Quando vira adulto, continua fazendo isso — com os outros e com ela mesma.

O impacto?
Sentimentos engavetados, culpa por sentir demais, dificuldade em nomear emoções, medo de se abrir.

Talvez você tenha ouvido essas frases a vida toda.
Talvez você também tenha dito.
Isso não faz de você um vilão —
mas talvez seja hora de rever o que chamamos de cuidado.

Porque validar uma emoção não é alimentar drama.
É dar espaço praquilo que precisa ser sentido —
pra então poder passar.

Endereço

Rua Santa Elza, 124
São José Dos Campos, SP
12243-690

Telefone

+5512982991660

Site

http://bit.ly/falarcomteramin

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