Podologia & Cuidados com os Pés (2025)

12/12/2019

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05/12/2018

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19/11/2018

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03/08/2016

BENEFÍCIOS DA PODOLOGIA E SEUS TRATAMENTOS !

Define-se Podologia como a assistência aos cuidados dos pés. O tratamento tradicional inclui assepsia dos pés, corte técnico das unhas, avaliação a tratamento de unhas encravadas, tratamento e a retirada de calos e calosidades, tratamento afecções e infecção (remover espiculas ungueais), breve hidratação e massagem.

PODOLOGIA PARA "PÉS DIABÉTICOS" - CUIDADOS ESPECÍFICOS

O pessoa portadora de diabete pode desenvolver algumas doenças no decorrer de sua vida e uma delas é a Neuropatia.
A Neuropatia leva a progressiva perda da sensibilidade nos Pés podendo aparecer lesões sem que a pessoa perceba em função da falta de sensibilidade local e, com isso, desencadeando outras situações muito delicadas nos pés como infecções, pele ressecada, calosidades, fissuras, entre outras.
Por isso, em se tratando de "Pés diabéticos", não se pode bobear e estar sempre observando os membros inferiores, e dando o tratamento periódico necessário com um profissional técnico especializado em Podologia, o que será importância… “A prevenção sempre será o melhor caminho”

PODOLOGIA ESPORTIVA

No caso de ESPORTISTAS ou ATLETAS, é comum terem os Pés acometidos de algum tipo de alterações provocadas pela prática constante de esporte, entre os problemas mais comuns estão as calosidades sobre a pele, descolamento ou até mesmo a perda de alguma unha, lesões variadas, etc.

É aconselhável e de total importância o atendimento profissional Podológico para que a pessoa mantenha suas atividades e compromissos com qualidade e a plena saúde dos pés.

MASSAGEM RELAXANTE

um dos maiores e mais importantes benefícios da massagem relaxante é ativar a circulação e relaxar a musculatura, facilitando a eliminação de líquidos e toxinas, é também muito ef**az na redução de edema promovendo relaxamento.

REFLEXOLOGIA PODAL

A técnica utiliza pressão em determinado pontos dos pés, e em terminações nervosas, e que correspondem aos órgãos do corpo humano.

Seu principal objetivo é atuar na prevenção e auxilio ao tratamento de disfunções do corpo através das zonas reflexas dos pés trazendo harmonia, equilíbrio, bem estar e saúde.

TÉCNICAS PODOLÓGICAS

Algumas técnicas utilizadas no tratamento feito pelo podólogo:

- Órtese para correção de unhas encravadas

- Prevenção e tratamento de alterações dermatológicas

- Onicomicoses- pode ser feita a remoção parcial (limpeza) das unhas acometidas de micoses e também a aplicação de laser.

- Verrugas plantares com aplicação de anti-septico

- Aplicação de resina acrílica na ausência total ou parcial das unhas

- Confecção de órtese plantar e Ortoplastia- tem o objetivo de melhorar o apoio dos pés, distribuindo as pressões plantares

- Analgesia não invasiva para alívio da dor.

"PROCURE SEMPRE A ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL ESPECIALIZADO E QUALIFICA EM PODOLOGIA DE SEUA CONFIANÇA"

Boa tarde a todos!

02/08/2016

"ESPORÃO DO CALCÂNEO"

O Esporão do Calcâneo é um tumor ósseo benigno. Define-se como uma espícula óssea, que se desenvolve na parte anterior do calcâneo (osso do calcanhar), especif**amente na sua inserção com a fáscia plantar.

O osso do calcanhar (calcâneo) é o de maior tamanho em toda a estrutura óssea do pé e funciona como base de equilíbrio.
Em cada passo que damos, imprimimos todo o peso do corpo no calcanhar, pelo que o impacto na planta do pé e suas estruturas associadas é intensa e constante.

Tipos de esporão do calcâneo:

- Extenso assintomático: não é doloroso e sua posição não interrompe a fáscia plantar.

- Extenso sintomático: produz dor porque a área que ocupa a sua projecção anterior interrompe a fáscia plantar, produzindo inflamação e dor

- Pequeno: pode não aparecer radiologicamente, mas é o mais doloroso não pela sua dimensão ou estrutura, mas pela sua posição que neste caso se projecta para a fáscia plantar rompendo-a agressivamente

Sintomas:

- A dor é o principal sintoma e começa de manhã, quando são dados os primeiros passos e
após os períodos prolongados de repouso;

- Raramente tem inflamação visível, avermelhamento ou outro sinal aparente na pele;

- É frequente entre pessoas que praticam desporto, pessoas com excesso de peso e pessoas com Pé Cavo ou Pé Plano;

- Existe dor pulsante na zona plantar do calcanhar

- Existe dor no repouso e na deambulação.

- Existe dor ao colocar o calçado

Temos que ter sempre presente que a dor no calcanhar nem sempre signif**a a presença de um esporão.

Orientações saudáveis:

- Usar sapatos com solas suaves, amortecedores e salto adequado (altura não superior a 2,5 cm);

- Usar sapatos fechados e protegidos para levantar grandes pesos;

- Evitar f**ar em pé por tempos prolongado desnecessariamente;

- Controlar o excesso de peso corporal;

- Fazer exercícios fortalecedores da musculatura da planta do pé;

- Não iniciar corridas ou saltos sem a devida preparação da musculatura do pé.

"PROCURE SEMPRE UM PODOLOGO DE SUA CONFIANÇA, ELE PODERÁ TE ORIENTAR QUANTO AOS CUIDADOS E O MELHOR TRATAMENTO PARA O PROBLEMA".

Abraços a todos.

02/08/2016

O QUE SUAS "UNHAS" PODEM REVELAR SOBRE VOCÊ?

Em geral alterações como MUDANÇA DE COLORAÇÃO, FORMATO ou TEXTURA de suas "UNHAS" pode ser um indicativo de alguma patologia, por isso, é bom conhecer as alterações mais comuns e procurar imediatamente orientação de um profissional em Podologia qualif**a para te orientar quanto ao melhor tratamento.
Seguem abaixo alguma hipóteses que podem ocorrer.

Esverdeada ou com inchaços, vermelhidão e dor que se expande ao redor dos dedos: infecção bacteriana e micose.

Manchas amareladas ou unhas amareladas: frequentes em fumantes, também indicam uso de antibióticos, ingestão em excesso de betacaroteno (vitamina A, encontrada em cenoura, beterraba e etc.) diabetes, micoses e males do fígado.

Ondulação que no caso das mulheres f**am aparentes mesmo com duas camadas de esmalte: geralmente indicam traumas (a espátula de empurrar cutícula é usada com força) e ainda anemia e doenças cardíacas ou pulmonares.

Fracas, secas, quebradiças, com tendência a descamação – falta de cálcio, zinco e vitamina A, B e E, nutrientes que constituem a unha, anemia, hipotireoidismo.

Metade branca, metade avermelhada: problemas renais.

Amarelada, espessa e sem crescimento: distúrbios pulmonares.

Manchas esbranquiçadas – anemia, carência de zinco e proteínas, dermatite de contato (alergias a esmaltes, sabão, detergente) psoríase, micose, insuficiência renal.

Arroxeadas – micoses, tumores, uso de remédios coagulantes, males cardíacos, lupos eritematoso.

Faixas negras – disfunções hormonais, micoses, tumores na matriz ungueal, câncer de pele (melanoma).

02/08/2016

E QUANDO A "UNHA" CAI..... O QUE FAZER?

O que fazer quando a "Unha" de vocês por acaso "cair" seja qual for o motivo: batidas fortes, micose, etc.

A primeira providencia nessa caso é procurar um dermatologista, que irá indicar o produto certo à ser usado, uma vez que a "Unha" caída deixa o dedo exposto e sem a devida proteção, passível de contrair uma infecção e outros problemas. Em seguida, é aconselhável consultar um Podólogo de sua confiança, que é o profissional indicado para te orientar quanto a conduzir o tratamento de forma correta.

Várias atitudes e cuidados podem ser tomadas para prevenir esse tipo de trauma mesmo sem indicação médica. Exemplo: Evitar sapatos fechados ou muito apertados que pressionem o local da "Unha" que caiu, fazer curativos regularmente, proteger o dedo com o antibiótico passado pela médica seguindo rigorosamente as orientações do médico quanto aos horários de uso e quantidade de vezes da aplicação, além do tempo que dever ser utilizado tal tratamento. Provavelmente será em pomada/creme.

Se tiverem dúvidas sobre o assunto é só entrar em contato e agendar um atendimento.

Abraços a todos!

02/08/2016

DICA...

"MINHA UNHA QUEBROU...... E AGORA?"

Pode ser que a unha de alguma de vocês tenha quebrado após o final de semana, então, resolvi postar uma dica legal de como consertar uma unha que acabou de quebrar.

Primeiro de tudo, remova todo o esmalte da unha quebrada. Em seguida, corte um pequeno pedaço de papel higiênico e fixe-o sobre a parte quebrada da unha usando cola de unha postiça (NUNCA use super Bonder!). Espere secar e em seguida, lixe o local quebrado até que ele fique na mesma altura do resto da unha. Aí é só passar o esmalte por cima e pronto!

Caso você não tenha cola, use uma base, a duração não será tão longa, mas resolverá o problema de imediato!

BOA SEMANA A TODOS!

29/07/2016

DORES MUSCULARES NOS PÉS.... O QUE PODE SER FEITO PARA AMENIZÁ-LAS?

Mais uma sexta-feira chegou e com ela, uma semana inteira de andanças com Salo-Alto, Longas caminhadas para manter a forma, horas e horas em pé no trabalho, etc. Os seus "Pés" sofreram e bastante. Nada melhor que proporcionar aos "Pés" uns minutinhos de merecido descanso.
Muita gente sofre com dores musculares nos "Pés", que são causadas por stress e pelas atividades do dia-a-dia, segue uma dica bem simples para o alívio desse incômodo!

MATERIAL

6 gotas de Óleo essencial de "Alecrim" ou "Lavanda"

Bacia com Água morna ou quente (a seu gosto)

PREPARO:

Misture o óleo n água e faça uma imersão dos "Pés" de 1 a 20".

É bem fácil e o resultado é ótimo!

Bom final de semana a todos!

28/07/2016

LIXAR OU NÃO LIXAR? EIS A QUESTÃO!

Esse é um dos temas mais polêmicos da Podologia, e uma das dúvidas mais frequentes que as pessoas apresentam quando me procuram para orientação, afinal, ao lixar os pés em casa, têm-se a impressão de que o resultado é bom e esta se fazendo o correto, mas será que estão mesmo?

A resposta é um sonoro "NÃO"!

Quando a pessoa lixa os pés em casa, com a intenção de retirar aquele tecido áspero que é comum de se forma na região plantar, as pessoas não imaginam o alto grau de agressão que estão provocando na pele. E o pior, ainda acreditam que estão higienizando e fazendo um bem para o tecido da planta dos Pés. O que elas não sabem e nem imaginam, é que como consequência ou reação do organismo a tal agressão, o seu organismo, como forma de se proteger, irá produzir no local, um tecido ainda mais áspero e resistente que o que ora foi removido.

Não tenha dúvidas, o mais adequado e correto é que os pés sejam lixados durante uma sessão de tratamento tradicional com um podólogo, o qual possui um equipamento adequado para fazer tal procedimento, e também tem o conhecimento e habilidade necessários quanto a manuseio de tal equipamento e a forma correta de uso, sem a possibilidade de causar ferimentos e outros possíveis incômodos.

Procure sempre um "Podologo" de sua confiança, só ele vai poder te orientar qual o melhor tratamento para os seus problemas.

Abraços a todos.

28/07/2016

E AS CRIANÇAS..... PODEM USAR ESMALTE?

As "Crianças", como regra geral, não deveriam usar Esmaltes. pode parecer uma coisa inocente o uso de um Esmalte, mas, é uma exposição e um contato precoce com substâncias químicas sem a mínima necessidade, facilitando a possibilidade de desenvolver processos alérgicos futuros.
Lembre-se.... Criança é Criança, e como tal deve ser tratada, não precisa de adiantar fases da vida. Tais fases vão chegar no seu devido tempo!

28/07/2016

ESMALTE X PODOLOGIA

A Podologia tem por princípio não combinar com esmaltes, afinal de contas, em se tratando de Pés saudáveis, eles devem ser limpos, muito bem hidratados e "ponto final".

Não sou contra os esmaltes, mas, faço uma ressalva de que eles são um veículo de contaminação com toda certeza!

Não adianta você levar seu kit na "Pedicure", que só você utiliza, como uma medida de se prevenir de uma contaminação, se você for utilizar os infinitos esmaltes que estão sempre a sua disposição naqueles mostruários nos "Salões". Esses esmaltes de uso comum, podem ser utilizados por pessoas que estão saudáveis, mas também podem ser aplicados sobre unhas contaminadas, e com certeza o são!
Nos Salões, para a "Pedicure & Manicure", não importa se a "Cliente" é saudável ou não, o Esmalte é o mesmo para todos.

uma boa "Dica"..... É a pessoa ter seus próprios Esmaltes e não compartilhá-los com ninguém.

PASSAR BASE ANTES DO ESMALTE PROTEGE A UNHA?

Depende!

A "Base", protege a UNHA da agressão causada pelo Esmalte, Aproximadamente 10% dos Homens e Mulheres, desenvolvem alergia de contato em relação aos Esmaltes. Lembrando que tanto Base como Esmalte devem ser de uso individual conforme falamos acima!

PASSAR ESMALTE COM FREQUÊNCIA PODE PREJUDICAR AS UNHAS?

Sim... Com toda certeza! Com o uso de Removedores e Acetona, é provocado na Pele uma desidratação que pode prejudicar mais que o próprio Esmalte em certos casos.
É aconselhável sempre deixar a Unha respirar entre um Esmalte e outro, conforme já abordamos em outros temas. Com a aplicação constante de Esmalte a Unha não respira, e sendo uma estrutura "Queratinizada", semelhante a "Pele", porém mais espessa, mais grossa, a Unha precisa passar por um processo de hidratação em alguns momentos, sendo importante a remoção do Esmalte, e hidratar as Unas com produtos específicos para essa finalidade, e temos ótimas opções no mercado.

DICA: VERIFICAR SEMPRE A DATA DE VALIDADE DOS ESMALTES!

28/07/2016

COMO TRATAR DE CALOS E DAS CALOSIDADES

O melhor tratamento para calos e calosidades é eliminar a fonte de pressão que lhes dá origem. O seu Podologista irá examinar o seu pé de forma a encontrar a causa do excesso de pressão. As alterações estruturais dos dedos, como por exemplo, dedos em garra ou as alterações da forma de caminhar, podem estar na origem do aparecimento dos calos e das calosidades. Torna-se assim importante, a avaliação morfológica e articular do pé realizada na consulta de Podologia.

As preparações comerciais, tais como tinturas e adesivos para calos só tratam os sintomas, o que é importante sim! Porém, não tratam o problema. De igual forma, a aplicação destes produtos na pele saudável que rodeia a calosidade, pode ser potencialmente perigoso. As preparações comerciais só devem ser usadas mediante aconselhamento profissional.

Tome nota:

È importante a pessoa nunca realizar o auto-tratamento de calos ou calosidades. O ambiente quente, húmido e confinado do calçado, é propício ao desenvolvimento da infecção. Pequenos cortes realizados durante o auto-tratamento, podem facilmente tornar-se em ferimentos perigosos.

Boa tarde a todos.

27/07/2016

QUEM PODERÁ SOFRER DE CALOS E CALOSIDADES?

Quase todos nós! De facto, os calos e as calosidades afectam mais pessoas do que qualquer outro tipo de problema dos pés. Algumas pessoas têm uma tendência natural para desenvolver calosidades devido ao seu tipo de pele, ou por sofrerem de alterações mais específ**as como a diabetes, problemas endócrinos ou vasculares. Por exemplo, as pessoas que sofrem de diabetes ou de má circulação estão mais suscepitíveis de desenvolver infecções potencialmente graves, relacionadas muitas das vezes com o auto-tratamento das calosidades.

Os idosos também estão em potencial risco. Ao longo dos anos, o tecido subcutâneo presente na planta dos pés diminui, assim como diminui a elasticidade dos tecidos. As articulações do pé e dos dedos do pé também sofrem alterações biomecânicas e desgaste. Estes factores contribuem para o surgimento de calosidades na planta do pé ou no topo dos dedos.

Também, as pessoas cuja ocupação laboral, exige longos períodos de tempo em ortoestatismo (de pé), estão mais sujeitas ao desenvolvimento de calosidades.

26/07/2016

SOBRE CALOS E CALOSIDADES !

Começaremos hoje uma série de informações sobre o tema, muito mais comum do que se imagina.

A pressão das calosidades…..

Na medida em que suportam o peso do corpo, os pés estão sujeitos a uma tensão considerável. Para além de suportarem o peso do corpo, os pés estão sujeitos a grande desgaste. Por exemplo, os pés de um indivíduo de 70 anos fizeram um percurso equivalente a três vezes a volta ao Mundo. No entanto, os pés são das partes mais negligenciadas do corpo.

Noventa por cento dos problemas resultam do uso de calçado inadequado. Com efeito, sapatos demasiado curtos ou apertados podem causar calos e calosidades. Se forem usados durante muito tempo, originarão mesmo deformações nos pés. Por outro lado, calçado demasiadamente largo poderá provocar alterações da musculatura intrínseca dos pés, pela tentativa dos dedos se ajustarem ao calçado de forma a permanecerem nos pés.

Por vezes, as pressões exercidas nos pés tornam-se desajustadas e a fricção extra transfere-se para uma determinada área do pé. Quando isto ocorre, o corpo reage a esta pressão produzindo um espessamento da camada superficial da pele. Este endurecimento da pele é conhecido por calosidade e é uma resposta protectiva do nosso organismo, com o intuito de proteger os tecidos das camadas inferiores da pele. As calosidades variam de tamanho e forma. Geralmente, não são dolorosas, mas algumas tornam-se tão espessas que a pele se torna rígida e gretada, o que pode causar desconforto.

E dos calos…

Se a pressão se manifesta sobre um osso sujeito a fricção constante, um calo “duro” pode-se desenvolver. Os calos têm um núcleo duro e ceroso que se forma na epiderme, a camada exterior da pele, e que depois de penetrar no tecido subjacente, comprime os nervos da derme. Os calos provocam dor intensa quando sujeitos a pressão.
Os calos “moles” normalmente desenvolvem-se entre os dedos (predominância entre o quarto e o quinto dedo) onde a pele se encontra humedecida pela transpiração ou pela secagem inadequada. Têm uma cor branca e endurecida, semelhante a borracha e são também causados por fricção excessiva.

Os calos e as calosidades encontram-se na maior parte das vezes na planta dos pés, ou no topo dos dedos. Também se podem desenvolver na zona do calcanhar e entre os bordos das unhas.

O que causa os calos e as calosidades?
Os calos e as calosidades são causados por atrito ou pressão sobre a pele, em regra devido ao calçado inadequado ou a actividade profissional ou desportiva que implica fricção e pressão constantes. Porém, estas alterações podem ser indicativo de problemas mais complexos provocados por deformações na estrutura óssea ou alterações da própria marcha.

LOCALIZAÇÃO DOS CALOS/CALOSIDADES

25/07/2016

"RACHADURA NOS PÉS"

10ª DICA

NEEM INDIANO

O NEEM INDIANO também conhecida também como NIM ou AMARGOSA, também pode ser usado para tratar rachaduras nos pés. Ele contém propriedades fungicidas e é por isso que é muito ef**az no tratamento de rachaduras nos pés.

IMPORTANTE

Ao primeiro sinal de rachaduras nos pés, é interessante procurar tratamento profissional adequado junto a um Podólogo de sua confiança, e se possível, seguir algum tratamento natural desses mencionados acima, para evitar a progressão da lesão, e para que seus pés fiquem sempre macios e suaves.

Manter-se sempre bem hidratado, bebendo bastante água e seguindo uma dieta rica em ácidos graxos e ômega 3, é um fator dos mais importantes para manter uma boa saúde física.

Percebam que boa parte dessas receitas são com produtos que você encontra com certa facilidade no mercado, o mais difícil deles com certeza são as folhas do NEEM INDIANO.
Espero que tenham gostado das receitinhas e que elas possam ajudar a melhorar as rachaduras. Se tiverem interesse em saber mais sobre essas receitinhas???? Entre em contato e agende um atendimento.

Bom dia a todos!

23/07/2016

"RACHADURA NOS PÉS" ....

9ª DICA

FARINHA DE ARROZ

- Uma ótima receitinha para fazer nos pés é a esfoliação natural com MEL, VINAGRE DE MAÇÃ e FARINHA DE ARROZ. Esse tratamento consegue diminuir as rachaduras nos pés em muito pouco tempo.
Lembrando que o tratamento e a prevenção para "RACHADURAS NOS PÉS", requer cuidados variados e constantes, uma vez instaladas, tudo f**a mais complicado e difícil de tratar.

Procure sempre um profissional em Podologia de sua confiança, ele vai saber avaliar e indicar o melhor a fazer para a prevenção ou tratamento!

Bom "Fim de Semana" a todos.

22/07/2016

RACHADURA NOS PÉS" .....

8ª DICA - ÁGUA QUENTE E SALGADA

Caso você tenha rachaduras nos pés que precisam de um esforço extra para manter o calcanhar limpo e bem hidratado, pode-se recorrer a essa receitinha caseira e bastante eficiente quando se trata de aliviar dores e o cansaço nos "Pés", causados pelo esforço de um dia inteiro de atividades.

Quer saber mais sobre essa "receitinha caseira"..... Agende um atendimento e teremos o maior prazer em orientá-los.

Bom dia a todos!

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 13:00

Podologia & Cuidados com os Pés

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