ConTYoga

Curso de Formação em Yoga. Professora certificada pela Aliança do yoga na categoria 1000 horas. T Yoga é para todas as idades, traz energia, vitalidade e saúde.

Melhora a respiração, o sono, tranquiliza, aumenta a flexibilidade, tônus muscular, corrige a postura, rejuvenesce e traz uma grande paz e alegria pela vida.

16/02/2025

Acesse o seu coração através do yoga, trazendo um novo significado prá sua vida e muita alegria. Perceba a sua cura emocional, física e espiritual acontecendo ao longo do curso. Curso inovador associando o yoga ao eneagrama em alguns módulos. Curso completo e muito rico. Venha fazer parte deste grupo e torne-se um instrutor de yoga e/ou traga este conhecimento milenar para sua vida. Acesse o link da bio ou o whatsaap 11955522887. Em São José dos Campos/SP.

30/01/2025

Curso de Formação em Yoga com Eneagrama. Nova turma iniciando em março/2025. Acesse: https://chat.whatsapp.com/GSNplyRAOb99qbGVc7YJlf

08/03/2024

Que nós, mulheres, mesmo sendo fortes, possamos assumir nossa fragilidade e cumprirmos o nosso verdadeiro papel de mulher.
Que encontremos parcerias/parceiros, que permitam que nossa vida seja leve, como tem que ser.
Que aprendamos a amar, mas que principalmente permitamos que nos amem.
Que vivamos a nossa plenitude de sermos mulheres, sem o exagero do peso das responsabilidades.
Que possamos simplesmente sermos mulheres, lindas, plenas, leves e alegres.
FELIZ DIA DAS MULHERES...

26/02/2024

Meninas maravilhosas que eu Amo!!! Estas fazem a diferença no Mundo!

12/04/2023

Esteja perto de quem te quer bem ! De quem te eleva e te fã sentir amado por ser quem você é! ❤️

05/04/2023

A prática é realizada com o auxílio de diversos acessórios como cintos, bloquinhos, almofadões e cadeiras, que auxiliam o alinhamento músculo-esquelético, despertando uma maior consciência corporal e prevenindo lesões. Isso auxilia o correto alinhamento nas posturas. Desenvolve a consciência corporal e melhora a postura. Previne lesões uma vez que o aluno aprende a correta execução da construção dos asanas, do início ao final.

O cinto para yoga (yoga strap) é uma boa maneira de obter o alongamento correto em sua prática de yoga. Independentemente do seu nível de experiência, o strap fornece no suporte, alinhamento e postura corretos, além de ser uma ferramenta útil para conseguir poses de ralaxamento estáveis.

🧘‍♀️☯️

Namaste

29/03/2023

Orgulho de todas as minhas alunas ❤️ Carol você merece ter muito sucesso na sua carreira! Parabéns por toda dedicação e carinho . ✨✨✨ mais uma sementinha no mundo

22/03/2023

VEM AÍ 💜

O sexto curso de Yoga de formação pra instrutores de Yoga!

VAI COMEÇAR EM MAIO! Informações no site, link da bio ✨

15/03/2023

Um bom posicionamento dos seus pés lhe proporciona alicerce para bons asanas!

🦶são as raízes do seu corpo que lhe traram alinhamento corporal.

🧘‍♀️esta postura nos pes faz toda a diferença!

gostou?

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Namaste 🙏

01/03/2023

KALESVARA Mudra
💫 acalma e tras clareza mental!

✨Kalasvera pouco a pouco vai trazer aquela sensação de calma e contribuir para reduzir aquela agitação provocada por um ou outro sentimento.

✨este mudra poderá ajudar os que querem se liberar de algum hábito que sabe ser vicioso.

Namaste !

15/02/2023

Terapias em Grupo você encontra na minha sala nova de atendimento da .

Entre no Instagram e confira quanta coisa incrível este método do Eneagrama pode fazer por você !

Namaste 🦋✨

25/01/2023

Eneagrama. O encontro com o meu melhor....

07/12/2022

Adaptando as forces nos movimentos das gravidinhas lindas !

É uma honra te-las em aula 💓

Namaste

23/11/2022

Lembrete do dia 📝

Fazemos parte de um todo e somos este todo, a compreensão da unicidade em sua essência nos liberta de sofrimento, tristeza … começamos a compreender a magnitude da existência por inteiro.

A Yoga é um caminho que facilita essa compreensão! Vamos juntos ?

Namaste

16/11/2022

"O objetivo de Savasana é manter o corpo em repouso, a respiração passiva, enquanto a mente e o intelecto são gradualmente sublimados. Quando flutuações acontecem internamente e externamente, as energias mental e intelectual são desperdiçadas. Em Savasana, os transtornos internos ou emocionais da mente são acalmados (...). Então, a mente, livre de flutuações, se dissolve e é absorvida no eu, como um rio no mar." (trecho do livro "Light on Prãnãyãma", de B. K. S. Iyengar)

💫Pode parecer perda de tempo deitar e não fazer nada, mas é justamente no “nada” que acontece a restauração do corpo e da mente.

Entregue-se por inteiro para essa postura, deixando ir embora todas as preocupações, medos e angústias, se permita descansar!

reconecte-se ✨🙏

21/09/2022

Expectativa x Realidade

😂😅😅😅

O pic pouse da aula de hoje foi o Surya Yantrasana.
Uma postura avançada que exige flexibilidade no quadril, pernas e abertura de toráxica!

Pois bem … o caminho do Yoga é longo ! Não vai ser do dia pra noite, exige disciplina e muita constância !

Mas estou aqui pra te ajudar 💜

Vem praticar comigo !

Namaste

04/09/2022

Nosso tempo é valioso....

31/08/2022

🕉Om Shanti Om é muito poderoso. Quando ele é repetido ou entoado, ele estimula a paz para todos os seres e para todo o universo. É como um desejo de que todos se sintam bem, felizes e acolhidos em qualquer realidade e em qualquer tempo. Além disso, você sentirá tranquilidade e plenitude tanto ao dizê-lo quanto ao ouvi-lo!

✨Para saber o que significam as palavras “om” e “shanti”, você deve entender que “om” é um som. Esse som representa o Universo, representando um ciclo de morte e de renascimento. Conectando quem o profere a tudo que uma pessoa já foi, é ou será, ele poderia ser traduzido como “realidade” em um sentido amplo.

↪️A palavra “shanti”, por outro lado, não é somente uma sílaba. É um termo em sânscrito que significa “paz”. Juntando as duas definições, pode parecer que “realidade, paz, realidade” não faz muito sentido, não é? Mas pense que o mantra é algo como incorporar a paz à realidade. É um som conhecido universalmente que sempre atrai boas vibrações.

Namaste 🙏🏻

Endereço

São José Dos Campos, SP

Telefone

+5511955522887

Site

https://www.contyoga.com/

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