Saúde & Movimento Consultórios

31/01/2016

Atenção com consumo !

29/01/2016

:Reeducação Alimentar !

22/01/2016

Sempre optar pelo saudável !

20/01/2016

Dra Thais Helena de Freitas
Fisioterapia e Massoterapia

- Massagem Relaxante
- Drenagem Linfática
- Massagem Redutora
- SPA DOS pés e das mães
- Shiatsu
- Shantala
- Bambuterapia (drenagem ou relaxamento)
- Pedras Quentes e Frias

20/01/2016

...cebolinha, salsa, limão, coentro, manjericão, alecrim, pimenta, gengibre...

06/01/2016

Além de se deliciar aproveite a safra de janeiro para economizar!
Anote aí ;)

23/12/2015

Existem cerca de 100 espécies de limão no mundo. Os tipos mais conhecidos no Brasil são: Taiti, Galego, Siciliano e o Cravo. Contém vitamina C.
É uma fruta versátil, que pode ser consumida como limonada, tempero, sorvete e sobremesas. O suco também pode ser adicionado no pré-preparo de carnes, peixes e frutos do mar.

Conheça o valor nutritivo aproximado do limão:

Limão – 1 porção = 15 ml = 1 colher de sopa

Valor Energético 5 kcal 0,3 % (*)
Carboidratos 2 g 0,6 % (*)
Proteínas 0,1 g 0,1 % (*)
Fibra Alimentar 0,2 g 0,8 % (*)
Vitamina C 6,0 mg 12,7 % (**)

* (%) Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Contribuição: CRN-3 Jovem
Comissão de Formação Profissional
2014-2017

17/12/2015

DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL
Drª Thais Helena de Freitas
Fisioterapeuta e Massoterapeuta

A drenagem linfática facial traz muitos benefícios, dentre eles:

- Revitaliza a pele do rosto (ajuda nos tratamentos de rejuvenescimento facial),
- Ameniza olheiras e edemas (inchaços)
- Excelente aliado no tratamento de sinusites e enxaquecas, principalmente como prevenção,
- Pós cirúrgico de plásticas e ou outras intervenções faciais,
- Auxilia no tratamento da acne
- Outros

16/12/2015

Onde tem NUTRICIONISTA a alimentação é saudável e segura!

07/11/2015

Sempre

Dieta é só com Nutricionista!

16/10/2015

DIABÉTICO: Procure um nutricionista!

Diabetes é uma síndrome decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade da insulina de exercer adequadamente seus efeitos no corpo. Ainda não tem cura, mas a evolução das ciências biomédicas trouxe alternativas para que o portador de diabetes possa viver normalmente e a alimentação adequada e saudável é uma das principais formas de controle da doença.

09/10/2015

ANEMIA: O que o NUTRICIONISTA faz por você?

A anemia surge quando o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal, em decorrência da falta de um ou mais nutrientes essenciais (ferro, zinco, ácido fólico B6, vitamina B12 e proteínas). No entanto, na maioria dos casos é ocasionada pela deficiência de ferro na alimentação e provoca cansaço, palidez, falta de apetite e dificuldade de aprendizagem, além de provocar outras doenças.

É necessário estar atento aos sintomas e investigar as possíveis deficiências, bem como corrigi-las. A alimentação adequada é fundamental e deve ser orientada por um nutricionista.