15/09/2025
Entender não significa rotular - “Eu tenho depressão, logo sou depressiva”.
E também não significa resolver todos os seus sentimentos e pensamentos, mas, entender torna o tratamento mais direcionado e mais eficaz, logo algumas demandas importantes serão, sim, resolvidas. ⤵️
O diagnóstico, ou o nome que damos a um sentimento, é apenas o ponto de partida, e não um carimbo na sua testa. Ele é um mapa, um guia que ajuda a encontrar a melhor rota para a cura.
Imagine-se em um labirinto, perdido e sem saber para onde ir. É assim que a maioria das pessoas se sente ao lidar com sintomas de ansiedade, depressão ou outros transtornos.
O diagnóstico é a bússola que dá nome ao labirinto, permitindo que você e o profissional tracem um caminho.
Ele ajuda a:
📌 Identificar a raiz do problema:
Permite diferenciar uma tristeza profunda de um quadro depressivo, por exemplo. Isso evita tratamentos genéricos e foca no que realmente importa.
📌 Decidir o melhor tratamento:
Diferentes problemas exigem diferentes ferramentas.
Uma fobia social não é tratada da mesma forma que um transtorno bipolar. O diagnóstico correto direciona o psicólogo para a abordagem mais eficaz.
Muitas pessoas chegam à terapia se sentindo culpadas ou fracassadas por não conseguirem "simplesmente melhorar". Ter um diagnóstico confirma que sua dor é real, que tem um nome e que você não é fraco.
Sua dor tem um nome, e o nome dela não é "fraqueza". ❤️🩹
Ao ter um diagnóstico, você não se define pela condição, mas ganha a chance de entendê-la, de conversar sobre ela de forma clara e de encontrar um caminho para viver em paz.
Quando você entende a raiz da sua ansiedade, os gatilhos da sua tristeza ou os padrões que sabotam sua felicidade, você não está se rotulando. Você está se libertando. Você deixa de lutar contra um "monstro desconhecido" e passa a ter o conhecimento e as ferramentas necessárias para resolver o problema.
Na terapia, sua psi não apenas te ajuda a encontrar respostas, mas a compreender o porquê delas.
Esse processo de autoconhecimento é o que te dá a liberdade de mudar, de crescer e de escrever uma nova história.
Pronta(o) para marcar sua primeira sessão? 🌻💛
