14/07/2020
O sebo humano é composto, principalmente, por triglicérides, cerídeos, escaleno e pequena quantidade de colesterol e éster de colesterol.
Presume-se que a fração de triglicérides do sebo seja responsável pelo desenvolvimento da acne.
Para a espinha tomar a forma como conhecemos, ela primeiro surge como cravo, a lesão primária da acne (doença de pele que engloba cravos, bolhas, comedões e todos os graus de espinhas).
Evitar acnes não exige somente cuidados dermatológicos.
A relação do consumo do chocolate com o aparecimento das espinhas, por exemplo, foi tida como mito por muito tempo, mas alimentos altamente calóricos e com alto teor de gordura, principalmente os ricos em glicose (como chocolate), favorecem as infecções.
Mas não é o alimento, isoladamente, que dá espinha. Para ela aparecer é necessário haver uma relação negativa entre o organismo e a comida. Se existe tendência acneica, provavelmente a pele será afetada por esse fator externo, e diminuir a ingestão desse tipo de alimento é um dos fatores que ajuda a evitar acnes.
Ter uma alimentação saudável beneficia a aparência e a saúde da pele, mas sua influência no surgimento da acne ainda é bem pequena.
Então a dica é TENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL!!
🥛Tome bastante água,
🍏Incluía em sua rotina frutas, legumes e verduras,
❌ Evite alimentos ricos em sal, açúcar e gordura ruim que podem favorecer o surgimento da acne.
👇🏻Me conta nos comentários se você percebe que a acne aparece depois de comer algum alimento específico.
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