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Dr. Galiano Brazuna - Psiquiatra em SJC , Psicoterapia

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Brasil
São José dos Campos, SP
Dr. Galiano Brazuna - Psiquiatra em SJC , Psicoterapia

Instituto de Psiquiatria Positiva - Serviço de Psiquiatria e Psicoterapia em São José dos Campos.

16/08/2025

Muitas pessoas procuram um cardiologista ao primeiro sinal de dor no peito, mas adiam por meses (ou anos) a primeira consulta com um psiquiatra, mesmo enfrentando crises de ansiedade, insônia, irritabilidade ou exaustão emocional.

Isso acontece por causa do estigma: o medo de parecer frágil, instável ou de “perder o controle”. Mas saúde mental também precisa de diagnóstico, cuidado e acompanhamento profissional.

📞 Se a sua mente tem pedido ajuda, escute esse sinal. Cuidar das emoções é um passo importante para viver com mais leveza e presença.

Dr. Galiano Moura, psiquiatra e psicoterapeuta, atua em São José dos Campos ajudando pessoas com TDAH a dominar suas características únicas para alcançar um sucesso duradouro.

Telefone: (12) 98274-6076

12/08/2025

O cérebro é influenciado por tudo o que acontece no corpo, inclusive pelos nutrientes (ou a falta deles). A psiquiatria deve ser integrativa e considerar a alimentação uma aliada no cuidado com a mente.

Esse é um dos pilares que transformam o tratamento de transtornos como ansiedade, estresse e problemas de comportamento em algo mais eficaz e duradouro.

Seu prato também faz parte da sua saúde emocional.

👉 Quer um tratamento mais completo e personalizado? Marque sua consulta.

Dr. Galiano Moura, psiquiatra e psicoterapeuta, atua em São José dos Campos ajudando pessoas com TDAH a dominar suas características únicas para alcançar um sucesso duradouro.

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10/08/2025

Ser pai é assumir uma jornada de sentimentos intensos, responsabilidades e autocobranças. É também aprender que pedir ajuda, desacelerar e cuidar da mente é parte do amor.

Neste Dia dos Pais, que a escuta e o acolhimento também se voltem para quem tantas vezes guarda tudo para si. Cuidar da saúde mental é também um gesto de amor pela família.

05/08/2025

Cada tipo de insônia impacta de forma diferente a concentração, o humor e a saúde emocional. Quando o sono não é restaurador, o risco de desenvolver ansiedade, depressão e até alterações de comportamento aumenta.

Reconhecer o tipo de insônia é o primeiro passo para um cuidado mais eficaz. Em caso de persistência, procure apoio especializado.

A qualidade do sono muda sua relação com o mundo.

Dr. Galiano Moura, psiquiatra e psicoterapeuta, atua em São José dos Campos ajudando pessoas com TDAH a dominar suas características únicas para alcançar um sucesso duradouro.

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04/08/2025

Mesmo com tantos avanços na área da saúde mental, muita gente ainda sente vergonha de dizer que faz acompanhamento com psiquiatra. Esse medo não vem do nada: ele é fruto de um estigma construído há décadas, que associa sofrimento psíquico à fraqueza ou “falta de vontade”.

Mas procurar ajuda não é sinal de fraqueza — é sinal de responsabilidade. Assim como cuidamos do corpo, também precisamos cuidar da mente. Romper esse silêncio é um passo importante para uma sociedade mais saudável, acolhedora e consciente.

Se você está passando por um momento difícil, não adie esse cuidado. Fale com um profissional de confiança.

Dr. Galiano Moura, psiquiatra e psicoterapeuta, atua em São José dos Campos ajudando pessoas com TDAH a dominar suas características únicas para alcançar um sucesso duradouro.

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29/07/2025

A psiquiatria integrativa propõe um olhar mais amplo: sim, a medicação pode ser importante — mas ela é parte de um conjunto. Alimentação, exercício físico e psicoterapia também atuam diretamente na saúde do cérebro e das emoções.

Essa combinação fortalece os efeitos do tratamento, reduz recaídas e ajuda o paciente a se sentir mais no controle do próprio bem-estar. O cuidado é mais completo quando enxergamos o corpo e a mente como um sistema interligado.

👉 Quer um tratamento mais completo e personalizado? Marque sua consulta.

Dr. Galiano Moura, psiquiatra e psicoterapeuta, atua em São José dos Campos ajudando pessoas com TDAH a dominar suas características únicas para alcançar um sucesso duradouro.

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22/07/2025

A privação de sono afeta diretamente o funcionamento do cérebro. Quando você dorme pouco, áreas responsáveis pela regulação das emoções e pelo controle do estresse ficam comprometidas. O resultado aparece no humor instável, na irritação exagerada e na dificuldade de lidar com situações simples do dia a dia.

Não é só cansaço — é uma sobrecarga emocional silenciosa. Se as noites mal dormidas se tornaram frequentes, vale investigar as causas com um especialista. Dormir bem é parte essencial da saúde mental.

Fique atento aos sinais e cuide de você.

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20/07/2025

O estigma social ainda impede muitas pessoas de buscar tratamento em saúde mental. Isso vale para quem está em crise — mas também para quem convive com alguém em sofrimento e não sabe como agir.

É preciso falar sobre isso com mais naturalidade. Cuidar da mente é tão necessário quanto cuidar do corpo. E ajuda profissional salva tempo, saúde e relações.

👥 Se você tem sentido que algo não está bem, ou conhece alguém que precise de apoio, saiba que existe tratamento e acolhimento.

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16/07/2025

O retorno às provas presenciais e à rotina intensa de estudos aumentou significativamente os quadros de ansiedade entre adolescentes. A pressão pelo desempenho, somada ao impacto do isolamento na pandemia, afetou diretamente o bem-estar emocional dessa geração.

É comum surgirem sintomas como insônia, falta de apetite, irritabilidade e crises de choro ou pânico — muitas vezes confundidos com “drama” ou “birra”. Mas são sinais reais de que algo precisa ser acolhido e tratado.

👉 A saúde mental do seu filho importa. Um acompanhamento especializado pode fazer toda a diferença.

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22/06/2025

Sentir-se exausto o tempo todo, mesmo dormindo bem e reduzindo a carga de atividades, é um sinal que merece atenção. Muitas pessoas, após a pandemia, passaram a conviver com uma sensação constante de fadiga, irritabilidade e perda de energia — sem perceber que esses sintomas podem ter origem emocional.

Esse quadro pode estar associado a transtornos como depressão leve, transtorno de ansiedade ou burnout. Quando o corpo parece estar descansado, mas a mente não, é hora de olhar com mais cuidado para a saúde mental.

Fique atento aos sinais persistentes — cuidar de você é essencial.

👉 Se você ou alguém próximo vive algo parecido, marque uma conversa com um especialista.

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05/06/2025

Em um mundo onde somos constantemente pressionados a produzir mais, trabalhar mais horas e alcançar metas cada vez maiores, esquecemos que nossa mente também precisa de cuidados. A cultura do "sempre ocupado" nos faz acreditar que o sucesso está diretamente ligado à nossa produtividade, quando na verdade, é o equilíbrio entre trabalho e bem-estar mental que sustenta uma vida verdadeiramente realizada.

Permita-se pausar, respirar e reconhecer seus limites. Priorizar sua saúde mental não é um luxo, mas uma necessidade fundamental para uma vida plena e produtiva a longo prazo. Na nossa clínica em São José dos Campos, acreditamos em uma abordagem humanizada da psiquiatria, onde você é visto como pessoa completa, não apenas como sua capacidade de produzir. Agende uma consulta e descubra como podemos ajudar você a encontrar este equilíbrio essencial.

Dr. Galiano Moura, psiquiatra e psicoterapeuta, atua em São José dos Campos ajudando pessoas com TDAH a dominar suas características únicas para alcançar um sucesso duradouro.

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03/06/2025

No ambiente profissional, o TDAH pode ser particularmente desafiador. Esquecimentos de prazos importantes, dificuldade para organizar tarefas por prioridade e falta de atenção durante reuniões longas são frequentemente interpretados como falta de comprometimento ou competência, quando na verdade são manifestações de um transtorno neurobiológico.

O impacto dessas percepções equivocadas pode ser devastador para a carreira e autoestima. Estratégias como uso de aplicativos de produtividade, técnicas de timeboxing e comunicação clara sobre seu estilo de trabalho podem transformar sua experiência profissional, permitindo que seus talentos únicos - como criatividade e pensamento inovador - sejam finalmente reconhecidos.

Quais estratégias têm funcionado para você no ambiente de trabalho? Compartilhe suas experiências.

Agende uma consulta especializada.

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