Nutricionista Kelly Christine

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Brasil
São José dos Campos, SP
Nutricionista Kelly Christine

Saia do ciclo do descontrole com a comida!

04/02/2026

COISAS QUE EU DEFENDO ATÉ O FIM COMO NUTRICIONISTA DO EMAGRECIMENTO COMPORTAMENTAL 👇🏻

• Você não falha no emagrecimento — suas feridas te fazem se cobrar demais e você acaba desistindo.

• Culpa não corrige comportamento, só dificulta ainda mais o seu processo.

• Recomeçar o tempo todo cansa mais do que continuar.

• Controle rígido parece força, mas isso só te sobrecarrega.

• O corpo só avança quando para de se defender.

Se isso bateu ai, não ignora.

Não é falta de esforço — são suas feridas emocionais abertas que te sabotam.

👉 Me segue aqui se você quer emagrecer de forma definitiva

03/02/2026

Se você deseja emagrecer, precisa entender isso urgente: não é sobre motivação, é sobre parar de sabotar o processo.

Já estamos em fevereiro. Se você ainda está esperando ‘voltar pro foco’, deixa eu ser sincera: esse foco não vai cair do céu.

Existe um padrão clássico: você promete que agora vai, escorrega uma vez… e usa essa “falha” pra desistir de tudo.

Você não abandona porque falhou, você falha porque já decidiu abandonar (inconscientemente).

Enquanto você continuar acreditando que para emagrecer é só focar em treino e dieta, o resultado vai ser sempre o mesmo: recomeços infinitos.

Se você cansou de repetir o mesmo ciclo todo ano, me segue aqui para descobrir as feridas emocionais que sabotam o seu emagrecimento.

31/01/2026

Pequeno resumo do mês de janeiro ✨

Foi um mês de foco, sem deixar de atender as necessidades de cada um dos meus perfis comportamentais.

Eu achei que janeiro passou rápido e você?

29/01/2026

Uma verdade sobre o uso do Mounjaro: ele não vai garantir o seu emagrecimento definitivo.

Se você não curar as feridas emocionais que bloqueiam o seu emagrecimento definitivo, não vai sustentar o novo corpo magro, isso vai te custar muito emocionalmente.

Quer aprender a curar suas feridas e otimizar o resultado do ? Me segue

28/01/2026

É por isso que você não faz o que precisa ser feito 👇🏻

É como se tivesse uma mulher dentro de você com o pé no acelerador…e outra com o freio de mão puxado até o limite.

Esse freio de mão é a sua ferida emocional, que vem sustentando para você a idéia de que tentar dói.

Toda vez que você pensa em começar, seu cérebro te lembra: ‘Da última vez você falhou, se decepcionou, se sentiu insuficiente.’

Para te proteger, sua mente te paralisa e você acredita que já que não consegue manter, é melhor nem começar.

Mas o destravamento não vem da cobrança.
Vem de olhar pra essa ferida com cuidado.

Quando você para de brigar com a comida
E começa a cuidar de quem está “machucada”,
O começar e manter deixa de parecer uma ameaça.

Existem 5 feridas emocionais que te impedem de emagrecer e, diariamente te mostro como curá-las — para aprender, é só me seguir

27/01/2026

Quando li essa frase, foi isso que aconteceu 🤯

Entendi que, se eu não FIZESSE nada de diferente, iria continuar tendo os mesmos resultados pelo resto da minha vida. Me imaginei na velhice, olhando para essa Kelly de hoje e me sentindo arrependida por saber que eu poderia ter conquistado a minha vida dos sonhos, mas me limitei e minhas dores me impediram de agir.

Se você também sente que pode mais e quer saber mais sobre as feridas emocionais que bloqueiam o seu sonho de emagrecer definitivamente, me segue

26/01/2026

Você já sabe que não é por falta de informação e nem falta de força de vontade…

Você não consegue sustentar a perda de peso definitiva é pelo excesso de feridas abertas.

A ferida da exclusão que faz com que você se compare.
A ferida da humilhação que te faz querer ser forte o tempo todo.
A ferida do abandono que faz com que você queira ser notada.
E a da injustiça que te faz ser dura demais consigo mesma.

Enquanto essas feridas seguem abertas nenhuma mudança se sustenta — porque o corpo só obedece
à história emocional que a mente está contando.

Curar não é se cobrar mais.
É finalmente parar de brigar com quem você se tornou para sobreviver.

Se isso fez sentido para você, me segue ✨ Aqui a mudança começa por dentro.

25/01/2026

5 filmes que recomendo para te inspirar no seu processo de emagrecimento e cura das feridas emocionais: 👇🏻

1. “Um Pai para Lily”
Um drama baseado em fatos reais sobre Lily, uma jovem solitária que busca aprovação de seu pai biológico ausente e egocêntrico. Após um erro no Facebook, ela se conecta com um homem gentil que tem o mesmo nome de seu pai, criando uma nova figura paterna e um vínculo curativo. O filme aborda temas importantes sobre abandono emocional, carência afetiva e reparação emocional.

2. “Uma Mulher Sem Filtro”
Uma comédia brasileira sobre Bia, uma publicitária estressada que decide parar de agradar a todos após uma experiência esotérica. Leva a reflexão sobre o custo de engolir as emoções/sentimentos por anos e o adoecimento psicológico pelo excesso de adaptação.

3. “A Lista da Minha Vida”
De luto pela perda de sua mãe, uma jovem redescobre uma lista de desejos e parte em uma jornada para realizar seus sonhos de adolescência. No processo, ela desvenda segredos familiares, encontra o amor e redescobre suas raízes. Nos leva a refletir sobre quantas partes nossas ficam esquecidas pelo caminho.

4. “À Procura da Felicidade”
História real e inspiradora de um pai solteiro que, após ser abandonado pela esposa e enfrentar falência, luta para construir um futuro melhor para ele e seu filho pequeno. Um filme sobre persistência. Ideal pra quem precisa lembrar que resultados vêm para quem continua, mesmo nos dias difíceis.

5. “Comer, Rezar, Amar”
Conta a história de Liz Gilbert que, após um divórcio e sentindo-se perdida, embarca em uma jornada de autodescoberta de um ano pelo mundo, dividida em três partes: Itália (focando no prazer de comer e viver), Índia (explorando a espiritualidade e oração) e Indonésia/Bali (buscando o equilíbrio e o amor). Fala sobre autocuidado, equilíbrio e reconexão - três pilares essenciais para emagrecer de forma consistente.

Já assistiu algum desses filmes? Qual você mais gostou?

Se você quer aprender mais sobre as feridas emocionais que bloqueiam o seu emagrecimento, me segue

25/01/2026

É isso que vai fazer com que o resultado do Mounjaro funcione para sempre 👇🏻

Se você não curar as feridas emocionais que fazem com que você precise desse excesso de peso, o peso vai voltar ou vai se tornar um outro sintoma, porque as suas feridas emocionais abertas vão continuar ai.

O seu excesso de peso tem 3 funções:

1 - Tem mulheres que engordam para serem vistas, percebidas, o corpo precisa do excesso de peso para preencher o vazio e o não vai curar a solidão que ela sente.

2 - Tem mulheres que engordam para aguentar, se sentirem resistentes e fortes, capazes de dar conta de tudo e todos e o não vai tratar o pensamento que ela tem de que precisa sustentar responsabilidades que não são delas.

3 - Tem mulheres que engordam porque não querem ser sexualizadas, não querem atrair olhares ou comentários abusivos sobre o seu corpo, não querem ser comparadas ou serem vistas somente por suas “curvas” e o não vai trazer a proteção que ela precisa.

Você pode sim, emagrecer usando a medicação, mas se não curar a ferida, não vai sustentar emocionalmente manter o peso perdido, porque isso vai te custar muito.

Quer aprender a curar essas feridas para emagrecer definitivamente? Siga meu perfil

Fontes das matérias:

https://oglobo.globo.com/saude/noticia/2025/11/29/mounjaro-novo-estudo-revela-que-apenas-4percent-continuam-a-perder-peso-so-com-estilo-de-vida-depois-de-suspender-a-medicacao.ghtml

https://www.cnnbrasil.com.br/saude/mounjaro-82-ganham-peso-apos-fim-do-tratamento-diz-estudo/

23/01/2026

Mini resumo da semana ✨

E a sua semana, foi alinhada com os seus objetivos?

22/01/2026

O seu problema nunca foi falta de foco, nem de persistência e muito menos de força de vontade.

O problema é tentar mudar hábitos sem mudar a mente que cria os mesmos padrões.

Você até consegue por um tempo.

Mas o corpo só executa.

Quem decide voltar ao mesmo lugar é a mente não resolvida, reflexo da ferida não curada.

Quando você entende isso, tudo muda.

Agora faz sentido por que você sempre volta ao ponto de partida?

👉 Existem 5 feridas emocionais que te impedem de emagrecer e, diariamente, te mostro quais são e como curá-las — para aprender, é só me seguir

21/01/2026

Você não engordou porque é fraca… engordou pela ferida do abandono.

A ferida do abandono cria um vazio emocional imenso que precisa ser preenchido de alguma forma e, quando você não tem consciência, tenta preencher a todo custo com comida.

A comida é só o sintoma. Enquanto você não curar essa ferida e encontrar formas saudáveis de se preencher, o peso vai voltar.

Se essa ferida falou com você, me segue

Aqui eu te ajudo a curar a ferida antes de você se cobrar constância e disciplina.

Endereço

São José Dos Campos, SP
12242-000

Telefone

+5512996038270

Site

https://linktr.ee/nutrikellychristine

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