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Michele Zamith - Psicóloga

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Brasil
São José dos Campos, SP
Michele Zamith - Psicóloga

Psicoterapia Psicodinâmica - Adultos - Relacionamento - (Co)dependência emocional - Amor Patológico - Apego e Vínculo - Terapia EMDR - Psicossomática

Psicoterapia Psicanalítica, Psicologia da Saúde - Adolescentes e Adultos, Psicopatologia e Psicossomática, Avaliação Psicológica

24/08/2025

E são só 23 anos comemorando essa data com você meu AMOR, compartilhando os perrengues e os presentes que a vida nos dá…

Ainda bem que você vive comigo❤️
Feliz Vida!! Te Amo!!

18/08/2025

Essas partes exiladas são “memórias de infância não processadas” que continuam a influenciar nossas reações no presente e por isso, às vezes, situações aparentemente pequenas nos atingem de forma tão intensa.

Olhar pra criança que fomos um dia é um passo essencial para compreender nossas emoções e recuperar a capacidade de estar no mundo com mais leveza e presença.

Cuidar dela é também cuidar de nós🤍

16/08/2025

E você consegue identificar quais feridas carrega que determinam o seus padrões de comportamento?

O problema é que quando essas feridas não são cuidadas continuam a definir como você vive.

E o que foi necessário no passado pode interferir negativamente na qualidade dos seus relacionamentos.

A psicoterapia pode te ajudar a reconhecer e cuidar dessas feridas para que elas não continuem a direcionar a sua vida.

11/08/2025

Quem carrega a FERIDA DA TRAIÇÃO sente necessidade de controlar tudo e todos, tem dificuldade em confiar nas pessoas e, no fundo espera ser decepcionada.

Essa ferida ocorre quando quando a criança sente que foi traída emocionalmente, geralmente por figuras de autoridade que quebraram promessas, foram incoerentes ou geraram expectativas que não se concretizaram.

Essa ferida ativa conflitos inconscientes de confiança e controle.

A pessoa sente que precisa estar no controle para não ser enganada, usada ou traída novamente.

Na vida adulta, observamos:

✔️Dificuldade de delegar ou confiar;

✔️Ciúme e desconfiança constantes;

✔️Comportamento controlador;

✔️Medo de ser enganado, mesmo sem sinais reais…

Alguém que parece forte, confiante e racional, mas que, por dentro, vive em constante tensão com a possibilidade de ser ferido novamente.

Só quando reconhecemos o que está por trás do controle, conseguimos abrir espaço para relações mais seguras e verdadeiras.

A psicoterapia pode te ajudar nesse processo!

09/08/2025

Quando a rigidez se torna proteção, você pode estar lidando com a FERIDA DA INJUSTIÇA.

Acontece quando a criança é criada em um ambiente onde suas emoções e espontaneidade são constantemente invalidadas.

Ambientes rígidos, frios ou altamente críticos ensinam que mostrar vulnerabilidade é errado.

Então a criança aprende, inconscientemente, que precisa controlar tudo, inclusive seus sentimentos, para ser aceita e reconhecida.

Na vida adulta, isso se traduz em:

✔️Rigidez emocional

✔️Autocrítica severa

✔️Dificuldade em aceitar ajuda

✔️Exigência extrema de “justiça”, com intolerância a falhas (próprias ou alheias)

A pessoa se esforça para ser impecável, correta, produtiva, “forte”… mas, no fundo, sente que precisa provar seu valor o tempo inteiro, como se o amor fosse uma recompensa por desempenho.

Por trás de toda rigidez existe uma dor profunda por não ter sido vista ou acolhida como realmente era.

A psicoterapia te ajuda a mudar esse padrão de comportamento, lidar com as suas emoções e acolher a sua vulnerabilidade.

Permita-se esse cuidado🤍

09/08/2025

Quando a vergonha vira identidade, temos a FERIDA DA HUMILHAÇÃO.

Essa ferida nasce na infância quando a criança se sente exposta, envergonhada ou humilhada por expressar seus desejos ou necessidades.

Geralmente, por pais ou cuidadores que ridicularizam, criticam ou fazem a criança acreditar que SENTIR é errado ou vergonhoso.

A humilhação internalizada se torna um padrão inconsciente.

A pessoa cresce acreditando que não merece prazer, liberdade ou reconhecimento, e acaba punindo a si mesma emocionalmente.

Se anula para evitar constrangimentos, se sobrecarrega pelos outros e evita se destacar para não ser “castigada” emocionalmente, tem vergonha de si mesma, dificuldade em colocar limites, medo de se destacar e parecer egoísta.

A psicoterapia pode te ajudar a cuidar dessa ferida e reconstruir a sua autoestima de dentro pra fora.

Depois da terapia você não precisa mais se encolher para caber!

06/08/2025

Se você tem dificuldade de ficar só e, muitas vezes, aceita menos do que merece só para não se sentir sozinha, provavelmente carrega a FERIDA DO ABANDONO.

Quem tem a ferida do abandono não se sente nutrida afetivamente.

É a criança que cresceu sentindo que não tinha apoio emocional estável, seja por ausências reais, distanciamento afetivo ou por perceber que suas necessidades não eram prioridade.

Então nas suas relações adulta manifesta a sua “carência emocional” reproduzindo esse padrão, criando laços intensos rapidamente, sentindo “desespero” com afastamentos e vivendo em função da presença (ou ausência) do outro.

Sofre de dependência emocional, medo da solidão, ciúmes excessivos e sensação de abandono mesmo em relações estáveis.

Com dificuldade de tomar decisões, está sempre buscando a opinião do outro (apesar de nem sempre segui-la), tem muita dificuldade em deixar ou abandonar uma situação, tende a se comportar como vítima, acredita que as coisas seriam melhores com alguém ao lado, procura estar sempre com os outros para não lidar com sentimentos tristeza e solidão.

O dependente tem o hábito de focar na pessoa amada, se sente responsável pela tristeza e felicidade alheias da mesma forma que julga que os outros são responsáveis pelo que sente. Aliás sente com frequência as emoções dos outros e se deixa influenciar por elas.
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É preciso entender que a maioria desses comportamentos são defesas para não lidar com a dor dessa ferida.

A terapia é um caminho possível para você deixar de viver sob o medo do abandono e desenvolver mais autonomia.

06/08/2025

Se você sente com frequência que não importa o quanto se esforce, nunca é o suficiente. E as vezes tem vontade de sumir pra não incomodar porque tem a sensação de que faz tudo errado - provavelmente carrega a FERIDA DA REJEIÇÃO.

Essa ferida nasce na infância, quando a criança se sente indesejada ou NÃO ACEITA COMO ELA É.

Então a consequência na vida adulta é uma pessoa que teme críticas, evita se expor, busca aprovação constante e se sabota nas relações.

A sua defesa mais comum é a FUGA, se isola, evita intimidade, se anula. Faz de tudo para não correr o risco de ser rejeitada de novo.

Se identificou?

Pois saiba que a psicoterapia pode te ajudar a se libertar desse peso e resgatar a sua verdadeira essência.

Agende sua sessão comigo e vamos cuidar disso juntas
Michele Zamith | Psicóloga

📲 Link na bio

02/08/2025

31/07/2025

O trauma nem sempre vem de algo "grande".

Ele pode surgir de experiências sutis, repetitivas ou até invisíveis - principalmente na infância.

Às vezes, o trauma está na ausência:

• Do cuidado necessário
• De escuta e validação
• De proteção emocional
• De alguém que te enxergasse

Esses são os chamados traumas de omissão - feridas emocionais que se formam pelo que deveria ter acontecido, mas não aconteceu.

E sabe o que é mais difícil?

Muitas vezes, crescemos achando que "foi normal", mas o corpo e as relações mostram que não foi.

Você sente que viveu algo assim?

Começar a identificar esses traumas é um passo importante para a sua “cura” emocional.

A psicoterapia pode te ajudar nesse processo!

27/07/2025

E foi assim que aprendi que seguir em frente nem sempre significa continuar na mesma direção.

Aconteceu que foram exatamente esses “retornos” que me permitiram avançar com mais consciência, alinhando as minhas escolhas ao que trazia mais sentido para a minha vida.

Estou compartilhando pra lembrar você que talvez esteja vivendo algo assim que o que você sente é humano.

Que os erros fazem parte do caminho.

E que às vezes evoluir envolve recalcular a rota.

Se precisar de ajuda, ou sentir de compartilhar algo me manda um direct🤍

(É claro que todos esses caminhos tem o seu valor, a minha eterna gratidão a todas as experiências vividas.)

19/07/2025

Acontece que essa sensação persiste mesmo quando você está fazendo “tudo certo”, porque ela surge de como você se enxerga.

Não é sobre o que você faz!

A crença de que precisa se esforçar mais para se libertar dessa sensação é o início de um processo que nos leva a exaustão.

Padrões familiares, traumas emocionais e crenças inconscientes moldam essa autocrítica destrutiva.

A necessidade de provar o seu valor o tempo todo, a dificuldade de parar e esse medo de errar apontam para algo mais profundo - e que pode ser transformado.

Na psicoterapia, você encontra um espaço seguro para entender o que está por trás dessas exigências internas e, construir uma nova forma de se relacionar consigo mesma.

✨ Se você se identificou, talvez seja o momento de começar esse cuidado.
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