Ton Lucas - Hipnólogo / Hipnoterapeuta

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São José dos Campos, SP
Ton Lucas - Hipnólogo / Hipnoterapeuta

Ton Lucas - Hipnólogo / Hipnoterapeuta Saiba mais e aprenda hipnose em www.tonlucashipnose.com.br Psicólogo, Hipnólogo, Hipnoterapeuta e Youtuber

Quer aprender hipnose DE GRAÇA?

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30/04/2026

Quando a consciência aprende a se conectar, mudamos a forma como percebemos até as coisas mais simples do mundo...

09/04/2026

Verdades da Psicologia que podem mudar como você vive:

• Você não sofre pelo que acontece, mas pelo significado que dá
• Seu cérebro prefere o familiar ao saudável
• Evitar o que te dá ansiedade ensina seu cérebro a ter mais ansiedade
• Pensamentos não são fatos, são interpretações automáticas
• Motivação não vem antes da ação. Ela vem depois!
• Pequenas ações diárias moldam mais sua vida do que grandes decisões raras.
• Seu ambiente molda mais seu comportamento do que sua força de vontade
• Quanto mais você foge de algo, mais poder aquilo ganha sobre você
• Seu corpo pode acalmar sua mente (respiração muda estado emocional)
• Seu humor muda mais pelo que você faz do que pelo que você pensa
• Você não precisa acreditar em tudo que pensa
• Autoconhecimento sem ação é só ilusão de mudança

Se isso fez sentido pra você, salva esse vídeo!

18/03/2026

Usar dr0g@ de forma consciente é possível, mas é muito importante se informar sobre os riscos e saber se você pode ou não!

09/03/2026

Hoje em dia, o discurso sobre buscar tratamento psicológico mudou muito em relação a alguns anos atrás, onde havia preconceito e vergonha contra quem o procurava.

E você, já buscou se tratar?

03/03/2026

Você sabia que o ambiente pode influenciar no uso de substâncias e contribuir para um vício?

20/02/2026

Álcool e cigarro são, muitas vezes, os vícios mais difíceis de tratar na clínica.... Não só pela dependência química, mas pela força do contexto social!
Quem não bebe precisa se explicar, quem não fuma é pressionado... A recaída deixa de ser só individual e vira coletiva.

Cuidar disso é também aprender a sustentar escolhas em um mundo que normaliza o excesso!

21/01/2026

Escute!

12/01/2026

Quais são seus objetivos de mudança para este ano?

Me conta aqui

18/12/2025

Quando o corpo continua, mas a mente já pediu pausa, não é fraqueza... é um sinal!

O cansaço emocional não surge do nada: ele se constrói no silêncio, na rotina, no excesso de exigência consigo mesmo.

A hipnoterapia pode ajudar você a acessar a raiz desse esgotamento, reorganizar padrões internos e recuperar leveza emocional.
Agende sua sessão e comece a mudar o que hoje pesa.

02/12/2025

Na era digital, estamos constantemente expostos a um tsunami de dopamina (o neurotransmissor do prazer) através de nossos celulares, redes sociais e jogos. Essa superestimulação contínua pode estar roubando sua capacidade de sentir satisfação com as coisas mais simples da vida.
📉 O Ciclo Vicioso do Hiperestímulo:

* Fuga do Tédio: Sentir-se entediado é um sinal natural do cérebro para buscar algo novo e produtivo. Em vez de abraçar esse espaço, fugimos dele instantaneamente, pegando o celular.

* Inundação de Dopamina: Cada notificação, curtida, novo vídeo ou conteúdo gera uma pequena "dose" de dopamina. Nosso cérebro adora essa recompensa instantânea e fácil.

* Criação de Tolerância: Com o tempo, essa exposição constante e alta de dopamina eleva nosso "nível de base de prazer". O cérebro se adapta e começa a exigir doses cada vez maiores e mais frequentes para sentir o mesmo nível de satisfação. As atividades normais da vida (como ler, conversar ou um hobby tranquilo) não conseguem mais competir.

* Tédio Vira Abstinência: Quando tiramos o celular, o nível de dopamina cai para o patamar de "tolerância" elevado, fazendo com que o tédio se sinta insuportável, quase como uma crise de abstinência, reforçando a necessidade de buscar o estímulo novamente.

💡 A Solução: Recalibrando o Cérebro com o Tédio

A chave para retomar o prazer nas coisas simples é reajustar o seu limiar de dopamina.

* Abrace o Vazio: Permita-se sentir o desconforto inicial do tédio. Não preencha o espaço imediatamente. Deixe o cérebro se inquietar.

* O Cérebro se Reajusta: Tolerando o desconforto, seu cérebro começa a reduzir o nível de base de dopamina. Ele entende que a recompensa fácil não está vindo e precisa buscar prazer em outras atividades menos intensas.

* O Prazer Retorna: Depois de alguns dias (o tempo varia para cada pessoa), o cérebro recalibra. Atividades como dar um passeio, ler um livro, ouvir música ou ter uma conversa profunda voltam a gerar prazer e satisfação genuína.

Quanto mais entediado você estiver hoje, menos entediado você estará amanhã!

Endereço

Rua Guilherme De Almeida 162
São José Dos Campos, SP
12245-550

Telefone

+5512997611991

Site

http://www.tonlucashipnose.com.br/

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