Psicóloga Livia Oliveira

21/10/2025

05/09/2025

Mudanças nem sempre chegam com aviso…

No dia 16 de agosto recebi a notícia de que precisaria entregar a sala onde atendi por quase 10 anos. A princípio, confesso que fiquei surpresa, chateada e até um pouco desesperada tentando imaginar onde continuar meu trabalho.

Mas, à medida que fui em busca de um novo espaço, sincronicidades começaram a aparecer, me mostrando que eu estava no caminho certo. Aos poucos, o sentimento de perda deu lugar à confiança e à empolgação.

E hoje compartilho com vocês uma novidade: encontrei um espaço para chamar de meu. Uma sala que vou preparar com muito carinho para receber cada um de vocês.

Essa mudança trouxe uma energia nova, um gás renovado para o meu trabalho e para tudo que ainda está por vir.

Agora é hora de organizar os detalhes, colocar amor em cada cantinho e abrir as portas desse novo ciclo. Que vocês sintam o mesmo aconchego de sempre, mas com a leveza desse recomeço.

28/08/2025

Será que da tempo de postar uma fotinho sobre o dia da Psicólogo ? rss

Essa é de fevereiro/2008, na minha colação de grau. Um dia muito importante para consolidar a conquista do titulo de Psicóloga.

Confesso que não pensava em ser psicóloga, e muito menos porque eu escolhi. Em um mundo que temos que ter razão e explicação logica para tudo, essa minha escolha foi baseada em um sentir que era o meu caminho.

E desde então venho construindo minha profissão com muito amor, e sendo surpreendida por ela todos os dias. A nossa mente é maravilhosa ❤️

25/06/2025

22/05/2025

Às vezes, os padrões que repetimos nos vínculos amorosos, profissionais ou de amizade não têm origem no presente… mas em feridas antigas que ainda não foram olhadas.

A relação com a figura paterna é uma das primeiras referências de autoridade, proteção e validação que recebemos. Quando essa presença é ausente, rígida ou emocionalmente distante, isso pode deixar marcas profundas.

Você pode:
– Se sentir constantemente em busca de aprovação.
– Ter dificuldade para confiar em figuras de autoridade.
– Repetir relações com pessoas que não se comprometem.
– Sentir que precisa “provar” o próprio valor o tempo todo.

Essas reações não são sinais de fraqueza.
São formas de defesa que você construiu para sobreviver emocionalmente em um ambiente onde talvez o afeto e o acolhimento tenham faltado.

Entender a ferida paterna não é sobre culpar.
É sobre reconhecer o impacto que ela teve — e ainda tem — na sua forma de se relacionar com o mundo.

A cura começa quando você se permite sentir, nomear e cuidar dessa dor.
E, muitas vezes, isso se torna possível com o apoio certo, no tempo certo.

Se você sente que está sempre repetindo os mesmos ciclos e não entende o motivo… isso pode ter raízes mais profundas. A terapia pode ser um espaço para olhar para tudo isso com mais clareza e leveza.

09/04/2025

Quando não temos clareza sobre quem somos, podemos acabar acreditando em verdades que não nos pertencem.

A opinião dos outros, os rótulos que nos deram, as expectativas externas — tudo isso pode se tornar uma referência maior do que nossa própria essência. E, sem perceber, passamos a viver conforme essas narrativas, mesmo que elas nos façam sentir perdidos ou desconectados de nós mesmos.

No processo de autoconhecimento, aprendemos a questionar: essa verdade é minha ou foi imposta? O que faz sentido para mim? O que ressoa com quem eu realmente sou?

O caminho pode ser desafiador, mas também libertador. Quando nos reconhecemos, não precisamos mais nos agarrar ao que não é nosso.

Você já sentiu que estava vivendo uma verdade que não era sua?

07/03/2025

Sabe aquele erro que você cometeu e que parece impossível de esquecer? Ou aquela crítica que ecoa na sua mente, enquanto os elogios se dissipam rapidamente? Isso acontece por causa do viés de negatividade, um padrão psíquico que nos faz reter experiências dolorosas com mais força do que as positivas.

Esse viés tem raízes na evolução: nossos ancestrais precisavam estar sempre atentos aos perigos para sobreviver. Hoje, mesmo sem riscos iminentes, essa tendência continua, fazendo com que focemos mais nos erros, críticas e preocupações.

A boa notícia? Podemos estimular nosso cérebro para equilibrar essa percepção, valorizando mais as coisas boas do dia a dia. Praticar a gratidão e reconhecer pequenas conquistas são formas simples de reverter esse efeito.