Douglas Dias Barros - Treinamento de Alta Performance

16/01/2024

No exercício terra , também conhecido como deadlift, muitos grupos musculares são solicitados, tornando esse exercício fundamental nas planilhas de treinos dos alunos.
Um exercício de cadeia cinética fechada, usado para treino de quadríceps, porém é um exercício tão complexo que não só quadríceps é ativado, mas também. glúteos, panturrilhas, tibial anterior, bíceps femoral, quadrado lombar, paravertebrais, trapézio, bíceps, músculos do antebraço e reto abdminal. Claro que se aprofundarmos no assunto teremos outros grupos também solicitados.
Sem se importar com idade e s**o, é um exercício fundamental para ganho de performance e de saúde, necessita uma grande demanda de energia para sua realização, sua prática é benéfica melhorando vários aspectos da nossa fisiologia, por exemplo, melhora da resistência insulínica.
O que deve ser observado é a atenção de como o exercício é ensinado, as posições corretas e a progressão gradual do volume e intensidade.

Pratique, treine, evolua fisicamente e mentalmente.

DDBARROS TREINAMENTO DE ALTA PERFORMANCE, SUA SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR!!!

11/10/2023

Hoje, queremos celebrar o Dia Nacional do Deficiente Físico com respeito, empatia e reconhecimento. Na nossa academia de musculação, valorizamos a diversidade e inclusão, porque a força real não está apenas nos músculos, mas na determinação, na superação e na capacidade de enfrentar desafios.

Neste dia especial, queremos honrar a resiliência e a coragem das pessoas com deficiência física, que inspiram a todos nós. Estamos comprometidos em oferecer um ambiente inclusivo, adaptado e acolhedor para que todos possam buscar o seu bem-estar físico e emocional. Acreditamos que a verdadeira força vem da aceitação e da igualdade, e estamos aqui para apoiar e celebrar cada conquista, não importa quão pequena ou grande.

Juntos, podemos quebrar barreiras, desafiar estereótipos e construir um mundo onde todos tenham a oportunidade de se fortalecer, crescer e alcançar seus objetivos. Neste Dia Nacional do Deficiente Físico, lembramos que a verdadeira força é a inclusão, a compreensão e o respeito mútuo.

Ddbarros treinamento de alta performance, sua saúde em primeiro lugar!!!

milianoo

07/09/2023

7 de setembro, viva a independência dessa terra tão querida.

Uma data, um marco, que tudo se restabeleça e que sejamos de verdade um povo livre, nas opiniões, ideias e que o Brasil cresça muito. Pois somos gigantes.

Viva o BRASIL!!!

DDBARROS TREINAMENTO DE ALTA PERFORMANCE.

Sua saúde em primeiro lugar!!!!

01/09/2023

Parabéns a todos os profissionais de educação física neste país agora.

Uma profissão que molda caráter, desenvolve, encontra e treina campeões, não só vencedores no esporte, mas dá vida..

Somos uma ferramenta indispensável para a promoção da saúde, bem estar e capacitação.

Somos a referência, do alto rendimento ate às brincadeiras de roda.

Somos resultados e não só números.

Somos e devemos cada dia mais ser valorizados .

Parabéns à você professor que se valoriza, buscando conhecimentos, aprendendo e ensinando.

Feliz dia

DDBARROS TREINAMENTO DE ALTA PERFORMANCE
Sua saúde em primeiro lugar!!!

27/07/2023

Parabéns São José dos Campos pelos seus 256 anos.

Uma.cidade exemplo no Brasil.

Somos gratos por tudo que a cidade oferece.

Parabéns.

DDBARROS TREINAMENTO DE ALTA PERFORMANCE

SUA SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR

14/05/2023

Parabéns a todas as mamães deste mundão e de nossa família DDBARROS TREINAMENTO.

"O que seria do Mundo sem sua perfeição?
Não existem jardins sem flores,
Nem mesmo noites sem estrelas,
Impossível, então, imaginar a vida sem sua beleza
Nos teus olhos vejo força,
Nos teus sorrisos a esperança
Nos teus braços sintonia alegria de ser tua eterna criança"

FELIZ DIA DAS MÃES.

DDBARROS TREINAMENTO DE ALTA PERFORMANCE, SUA SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR

atelie

11/05/2023

Dias das mães está chegando e nada melhor do que dar saúde, qualidade de vida a nossa rainha. Então na DDBARROS TREINAMENTO sua mãe ganha um mês grátis fechando o plano semestral.

Não fiquem de fora. Bora treinar com a gente.

DDBARROS TREINAMENTO DE ALTA PERFORMANCE, SUA SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR.
personal

01/05/2023

Feliz dia do Trabalho a todos que se dedicam afinco para poder movimentar esse País, prover suas famílias e realizar seus sonhos.

Que todos os obstáculos diários sejam superados e que ao final do dia deitem com a sensação de missão cumprida.

Que haja mais e mais oportunidades para grandes pessoas poderem mostrar o seu trabalho e que o trabalho de cada um em qualquer setor que seja , tenha valor.

Feliz dia.

DDBARROS TREINAMENTO DE ALTA PERFORMANCE, SUA SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR!!!!

07/04/2023

Feliz Páscoa a todos amigos, clientes, alunos, ex alunos, parceiros e colaboradores.
Que na data de hoje dentro da tradição, crença e costume de cada um possam se reunir e festejar, meditar, trabalhar, ou aquilo que desejam fazer.

Muito chocolate pra todos e um cardio bem feito amanhã.

A família DDBARROS TREINAMENTO espera que todos possam celebrar com amor.

FELIZ PÁSCOA.

DDBARROS TREINAMENTO DE ALTA PERFORMANCE, SUA SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR!!!
personal

26/10/2022

26/09/2022

🎯🎯 Alô você, Professor Douglas Barros aqui da DDBARROS TREINAMENTO e olha só, chegaram os wheys da Just Whey. Um produto de alto valor biológico 2g de carboidrato, 25g de proteína, sem conservantes, sem corantes, sem adoçantes e sem glúten. 💯💯💯💯

Pare de pagar por produtos que te vendem o sabor e cheio de bobeiras. Vem pra Just Whey e entenda o real valor de alto rendimento.🥤🥤🥤

Uma parceira e .

Venham conferir!!!

DDBARROS TREINAMENTO DE ALTA PERFORMANCE

Sua saúde em primeiro lugar!!!