Psicóloga Marisa Maciel Muraoka

Psicóloga Marisa Maciel Muraoka Atendimento Psicológico de Crianças, Adolescentes e Adultos.

Psicóloga Cognitivo Comportamental
Atendimento de crianças, adolescentes e adultos
Supervisão para psicólogos
Experiência Clínica desde 1995
Instrutora de Mindfulness
Supervisora de Estágio Universitária Terapia Cognitivo Comportamental

- Pós-graduada em Psicopedagogia pela Faculdade de Ensino Superior de Marechal Cândido Rondon

- Formada em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto Psicológico do Controle do Stress nas área da Infância, Adolescência e Educacional (CPCS)

- Formada no Protocolo de Avaliação e Tratamento do Transtorno de Pânico e Agorafobia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)

06/03/2026

Olhe ao redor: o que você vê é um reflexo seu.

Reconstruir não é sobre deletar o passado, é sobre filtrar o futuro. É a sabedoria de manter o que te faz florescer e a coragem de transformar o que te sufoca.

Seja na sua mesa de trabalho ou nas pessoas que você mantém por perto, tudo fala sobre como você se sente internamente. Se a cobrança de "nunca ser o suficiente" ainda mora aí dentro, o mundo ao redor parecerá sempre um campo de batalha ou uma eterna pendência.

Permita-se reconstruir com intenção. Escolha o que merece continuar. 🤍



04/03/2026

✨ Foi uma experiência muito significativa integrar um projeto conduzido com seriedade e sólido embasamento científico. Sinto-me honrada por fazer parte de uma obra que busca ampliar o conhecimento e contribuir de forma responsável para a compreensão do TDAH. ✍🏻 📘.

NR-1: Sua empresa está pronta para cuidar da mente? 🧠A partir de agora, a saúde mental deixou de ser apenas um "tema imp...
02/03/2026

NR-1: Sua empresa está pronta para cuidar da mente? 🧠

A partir de agora, a saúde mental deixou de ser apenas um "tema importante" para se tornar uma regra obrigatória nas empresas através da nova NR-1. Mas, para além das multas, o que essa norma nos pede é um olhar mais atento e intencional.

Empresários, o caminho para cumprir essa lei não precisa ser um peso burocrático. O Mindfulness aplicado ao ambiente corporativo ajuda a criar um espaço onde as pessoas saem do "modo de sobrevivência" e recuperam a clareza para produzir.

Prevenir o Burnout e mapear riscos psicossociais é mais do que evitar processos; é garantir a sustentabilidade e o futuro do seu maior ativo: as pessoas. Vamos transformar essa obrigação em uma cultura de cuidado real? 🌿

Precisa de ajuda para entender como aplicar isso na sua realidade? Me envie uma mensagem no direct ou me chama no link da Bio e eu te explico o próximo passo. 📩

Psicóloga Marisa Muraoka
Atendimento psicológico presencial e on-line
Implementadora RN-1
Facilitadora de Mindfulness

400 mil motivos para você olhar para a saúde mental hoje. ⚠️O Portal R7 trouxe um dado que precisa ser o seu maior sinal...
23/02/2026

400 mil motivos para você olhar para a saúde mental hoje. ⚠️

O Portal R7 trouxe um dado que precisa ser o seu maior sinal de alerta nesta segunda-feira: em 2025, 400 mil brasileiros foram afastados do trabalho por transtornos mentais.

Como empresário, você não pode ver isso apenas como um número. São talentos perdidos, engrenagens que param e riscos jurídicos que aumentam. Muitas vezes, o colaborador adoece porque vive em um sistema de alerta que não permite o descanso, gerando um ciclo de culpa e esgotamento.

A nova NR-1 veio para profissionalizar esse cuidado. Gerenciar riscos psicossociais é a única forma de garantir que sua empresa seja sustentável, produtiva e segura em 2026.

Sua empresa está preparada para essa nova realidade ou ainda está operando no risco? Envie uma DM ou clica no Link da Bio para conversarmos sobre a implementação. 📩

Psicóloga Marisa Muraoka
Atendimento psicológico presencial e on-line
Implementadora RN-1

O segredo para uma volta sem pressa.A Quarta-feira de Cinzas costuma chegar com um peso: o "fim da folga" e o retorno às...
18/02/2026

O segredo para uma volta sem pressa.

A Quarta-feira de Cinzas costuma chegar com um peso: o "fim da folga" e o retorno às cobranças. Se agora você está sentindo que o descanso não foi suficiente, o retorno à rotina pode parecer um gatilho para o estado de alerta.

Mas e se, desta vez, o recomeço for diferente?

Como psicóloga, deixo três convites para o seu despertar hoje:

Micro-pausas: Não tente resolver a semana toda nas primeiras horas. Comece com uma tarefa por vez.

Respire o "agora": Quando a ansiedade pelas pendências bater, pare e faça três respirações profundas. Lembre ao seu corpo que você está em segurança.

Gentileza com o ritmo: Seu corpo e sua mente levam um tempo para trocar de marcha. Respeite esse tempo.

Recomeçar com gentileza é o que sustenta a sua saúde mental no longo prazo. O seu bem-estar não termina quando o feriado acaba. 🌿✨

Como está sendo o seu retorno hoje? Vamos trocar experiências nos comentários. 👇

Psicóloga Marisa Muraoka
Atendimento psicológico presencial e on-line 
Facilitadora de Mindfulness

Descansar também é uma decisão.Viver em alerta nos faz acreditar que a pausa é um perigo. Por isso, quando finalmente pa...
16/02/2026

Descansar também é uma decisão.

Viver em alerta nos faz acreditar que a pausa é um perigo. Por isso, quando finalmente paramos, a culpa aparece como um mecanismo de defesa.

Mas lembre-se: você não precisa "merecer" o descanso. Você precisa dele para viver com saúde e equilíbrio emocional.

Neste feriado, escolha ser a sua melhor companhia. Sem cobranças, sem listas, apenas com presença. ✨

🌷Quando a gente se aceita, o coração se abre para o crescimento pessoal e passa a  criar conexões com laços mais verdade...
11/02/2026

🌷Quando a gente se aceita, o coração se abre para o crescimento pessoal e passa a  criar conexões com laços mais verdadeiros. 

Praticar a gentileza com a gente é o caminho para entender e abraçar os outros com mais carinho. Dessa forma o  autoconhecimento vira uma experiência enriquecedora, onde tudo é aprendizado e cada obstáculo é um empurrãozinho para mudar.🤍.

Psicóloga Marisa Muraoka
Atendimento psicológico presencial e on-line 

Como medir o que não se vê? O desafio da NR-1. ⚖️🧠Muitos gestores me procuram com a mesma dúvida: "Marisa, como vou gara...
09/02/2026

Como medir o que não se vê? O desafio da NR-1. ⚖️🧠

Muitos gestores me procuram com a mesma dúvida: "Marisa, como vou garantir a saúde mental se cada pessoa sente de um jeito?". A resposta está na técnica.

A nova NR-1 não pede para você ser um "adivinho", mas sim um gestor consciente. Através do mapeamento de riscos psicossociais, conseguimos identificar exatamente onde o ambiente de trabalho está gerando estresse e como intervir antes que isso vire um problema jurídico ou humano.

Sair da subjetividade e ir para a ação estratégica é o que protege sua empresa e valoriza seus colaboradores.

Você ainda sente que a saúde mental é um tema "abstrato" na sua empresa?

Vamos conversar sobre como aplicar isso na prática.
🔗 Agende uma reunião clicando no link da Bio

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Implementadora RN-1

06/02/2026

✨ A vida acontece no movimento, não na espera.

Esperar pela prontidão absoluta é, muitas vezes, uma armadilha da nossa autocrítica para nos manter seguros, mas estagnados. Na jornada do autoconhecimento, entendemos que a segurança não nasce de saber tudo, mas de confiar que você dará conta de ajustar a rota enquanto caminha. O erro não é um sinal de fracasso, é apenas o dado necessário para o seu próximo crescimento. Respire e comece onde você está: a cura e a evolução moram no processo, nunca na perfeição. 🤍🌱

"Qual passo, mesmo que pequeno, você está adiando por medo de não ser perfeito?

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Facilitadora de Mindfulness

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São José Dos Campos, SP
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- Formada no Protocolo de Avaliação e Tratamento do Transtorno de Pânico e Agorafobia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)

- Formada em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto Psicológico do Controle do Stress nas área da Infância, Adolescência e Educacional (CPCS) - Pós-graduada em Psicopedagogia pela Faculdade de Ensino Superior de Marechal Cândido Rondon

- Instrutora em Mindfulness pelo Instituto de Psiquiatria da USP