Psicóloga Marisa Maciel Muraoka

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Psicóloga Marisa Maciel Muraoka

Atendimento Psicológico de Crianças, Adolescentes e Adultos.

Psicóloga Cognitivo Comportamental
Atendimento de crianças, adolescentes e adultos
Supervisão para psicólogos
Experiência Clínica desde 1995
Instrutora de Mindfulness
Supervisora de Estágio Universitária Terapia Cognitivo Comportamental

- Pós-graduada em Psicopedagogia pela Faculdade de Ensino Superior de Marechal Cândido Rondon

- Formada em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto Psico

lógico do Controle do Stress nas área da Infância, Adolescência e Educacional (CPCS)

- Formada no Protocolo de Avaliação e Tratamento do Transtorno de Pânico e Agorafobia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)

23/07/2025

Ninguém deve viver desse jeito 🌱.

🧘🏻‍♀️ É importante encontrar um equilíbrio onde você possa realmente viver e não apenas sobreviver. Ter momentos de calma, onde a pressa não seja a protagonista e você possa apreciar as pequenas alegrias do dia a dia.
Alcançar liberdade para explorar seus interesses, cultivar suas paixões e estar presente nas relações que realmente importam.

Entenda que a vida é feita de responsabilidades, mas também deve ser preenchida com felicidade, amor e realizações pessoais. É essa harmonia que você deve buscar, onde possa se sentir plena(o) e realizada(o), sem a constante pressão de dar conta de tudo 🤍.

Psicóloga Marisa Muraoka
Atendimento presencial e on-line

22/07/2025

🌿 Com o apoio adequado, você pode aprender a desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes, fortalecer sua resiliência e promover o bem-estar emocional. A terapia é um caminho de autodescoberta e crescimento pessoal onde cada pequena conquista é celebrada e cada desafio é uma oportunidade de aprendizado

Psicóloga Marisa Muraoka
Atendimento Presencial e on-line

19/07/2025

✨ Com imensa alegria compartilho com vocês o pré lançamento de um novo projeto que participo junto com outras especialistas 📚.

O livro terá seu lançamento em 2026 mas já estamos comemorando esse que será uma obra prima de aprendizado e mudanças no seu modo de ver o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade).

✨ Aguardem, em breve mais notícias.
neuropsicologapsi

16/07/2025

Muitas vezes, o sofrimento que carregamos não vem só do que nos acontece… mas da forma como nos tratamos nos momentos difíceis.

Quando você se critica o tempo todo, duvida do seu valor, se sabota por medo ou vive tentando agradar para ser aceito— está se afastando de si mesmo.
E isso dói.

Automaltrato não é só físico ou visível.
Ele também está nas palavras duras que você repete para si, nas expectativas impossíveis, na falta de compaixão com seus próprios passos.

Reconhecer esses comportamentos é o primeiro passo para transformá-los.
E você não precisa fazer isso sozinho(a).

Você merece cuidado, escuta e espaço seguro pra resgatar a pessoa incrível que já existe aí dentro. 🌿🤍

Se conhece alguém assim, compartilhe com essa pessoa ❣️

Psicóloga Marisa Muraoka
Atendimento presencial e on-line

14/07/2025

A vergonha não é um sentimento com o qual nascemos, mas algo que aprendemos e que, na vida adulta, pode trazer alguns desafios. É fascinante como nossas interações e experiências diárias moldam a forma única como cada um de nós percebe e lida com essa emoção.

“O mundo traz excessos de críticas e a gente cria uma pressão de eu preciso agradar, eu recebi um não e eu não posso errar de novo. É como se a gente estivesse sempre naquela busca da perfeição”.

A vida adulta, é a parte mais difícil para a vergonha, porque na infância e adolescência lidamos diferente no desenvolvimento social. Mas quando a emoção se torna predominantemente negativa ela pode prejudicar a vida social e profissional. A partir de então, o problema precisa ser enfrentado, inclusive, com ajuda profissional.

Compartilhe com alguém que você conheça que seja assim.

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09/07/2025

Você não é o que te feriu.

Você é o que fez com a dor: o recomeço, a coragem, o olhar mais gentil que aprendeu a ter com a vida.

Acolher nossas feridas com gentileza é abrir espaço para a cura, transformação e autoconhecimento.

Não tenha pressa… se acolha. Cada parte sua merece ser vista com amor.

Suas feridas não te definem — elas te transformam.

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07/07/2025

Se seus pensamentos andam a mil por hora, saiba que existem jeitos de acalmar essa agitação mental e encontrar um equilíbrio.

No carrossel te explico 3 formas de fazer, arraste para o lado e confira.

Além disso, não se esqueça de cuidar do seu sono e criar uma rotina de descanso que permita ao seu cérebro recarregar as energias. Pequenos momentos de pausa ao longo do dia também podem fazer uma grande diferença. Dedique alguns minutos para se afastar das telas e reconectar-se com o ambiente ao seu redor. Lembre-se sempre de que investir na sua saúde mental é um ato de autocuidado e amor-próprio.

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02/07/2025

🌱 "A vida é essa linda escola sem formatura. Todos os dias, aprendemos — com os outros, com os erros, com o silêncio, com os recomeços…

Não precisamos saber tudo, só precisamos estar abertas ao que a vida vem nos mostrar.

Acolher o processo é tão importante quanto conquistar os resultados."

💬 Me conta aqui nos comentários: o que a vida te ensinou nos últimos tempos?

❤️ Salve essa mensagem para lembrar que aprender também é um ato de amor próprio.

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30/06/2025

🌿 Em meio aos desafios da vida moderna, a resiliência surge como uma habilidade essencial. O último ano impulsionou diversos estudos sobre o impacto da depressão e do estresse no trabalho, ressaltando a importância de nutrir uma mente resiliente.

“Vivemos um período em que é crucial refletir sobre nosso estado atual e onde desejamos chegar. Precisamos abordar a saúde mental diariamente.”

No trabalho, nos relacionamentos ou diante de obstáculos pessoais, a resiliência pode ser o caminho para superar as adversidades e avançar com maior confiança e equilíbrio.

Escreva nos comentários o que você aprendeu com este post. E se você precisa de ajuda para desenvolver a sua resiliência me chama no link da Bio, eu posso te ajudar.

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- Formada em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto Psicológico do Controle do Stress nas área da Infância, Adolescência e Educacional (CPCS) - Pós-graduada em Psicopedagogia pela Faculdade de Ensino Superior de Marechal Cândido Rondon

- Instrutora em Mindfulness pelo Instituto de Psiquiatria da USP