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Masto Vida

Instituto de Mastologia MastoVida.

03/04/2026

Você pode ouvir “tomossíntese” e pensar: “ok, é só uma mamografia mais moderna”.
Mas a diferença principal é outra: a tomossíntese (mamografia 3D) cria imagens em “fatias”, o que pode reduzir a sobreposição de tecidos e ajudar na avaliação de alguns achados.

Na prática, ela pode diminuir algumas reconvocações e aumentar a detecção de alguns cânceres — e por isso entrou com força na discussão de rastreamento e qualidade de imagem.

E o mais importante: não é um “tem que” pra todo mundo. A indicação depende do seu contexto, do seu risco e do planejamento de rastreamento definido com seu médico (no Brasil, as recomendações são individualizadas e podem incluir exames complementares em situações específicas).

Se você quiser ir pra consulta com clareza, leve a pergunta-chave:
“O que a tomossíntese muda no meu caso?” 🤍

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Dir. Téc. Dr. Luís Henrique Ferreira de Moraes | CRM/SP 90979

01/04/2026

Hoje é Dia da Mentira — e tem uma que parece pequena, mas custa tempo: “depois eu marco.”

Quase nunca é desleixo.
É vida corrida, medo, ansiedade, falta de vaga, prioridade de todo mundo… e você ficando por último.

Se você está nesse “depois”, faz um acordo simples com você:
✨ escolha uma data (mesmo que seja daqui a algumas semanas)
✨ coloque um lembrete
✨ e só então pense no resto

Cuidado bom não é o perfeito. É o que sai do “depois” e entra no calendário. 🤍
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Qual frase você mais se pega dizendo: “depois eu marco” ou “semana que vem eu vejo”?

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Dir. Téc. Dr. Luís Henrique Ferreira de Moraes | CRM/SP 90979

31/03/2026

Quando a gente fala em pós-tratamento do câncer de mama, não é só “depois que acaba”.
É a fase em que o corpo está se reorganizando — seja após cirurgia, radioterapia, quimioterapia ou durante hormonioterapia.

E nessa fase, alimentação não precisa virar um campo de batalha.
Ela pode ser suporte: para ter energia, reparar o corpo e recuperar constância aos poucos.

Se você quiser simplificar, pense em três pilares bem reais:
🥚 proteína em pequenas porções ao longo do dia
💧 água (hidratação muda disposição)
🕒 regularidade (um pouco melhor hoje, repetido amanhã)

Sem perfeição. Sem “tudo ou nada”.
Só um cuidado possível — do jeito que cabe na sua rotina. 🤍

Qual é o mais difícil pra você hoje: falta de apetite, cansaço pra cozinhar ou ansiedade?

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Dir. Téc. Dr. Luís Henrique Ferreira de Moraes | CRM/SP 90979

29/03/2026

No Brasil, em 2022, as mulheres dedicaram em média 9,6 horas a mais por semana do que os homens a afazeres domésticos e ao cuidado de pessoas. (IBGE)

E é por isso que, muitas vezes, autocuidado não falha por falta de vontade.
Falha porque existe um “segundo turno” rodando — invisível, mas exaustivo.

Se você se reconheceu nisso, aqui vai um lembrete importante:
cuidar de você não é luxo. É estrutura.

Hoje, escolhe um gesto pequeno (de verdade):
✨ 10 minutos de silêncio
✨ uma caminhada curta
✨ dormir um pouco mais cedo
✨ pedir ajuda (mesmo que seja em uma coisa)
✨ marcar aquele exame que você vem empurrando

Autocuidado não precisa ser perfeito. Precisa existir. 🤍

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Dir. Téc. Dr. Luís Henrique Ferreira de Moraes | CRM/SP 90979

27/03/2026

ESR1 é uma sigla que pode aparecer em exames mais específicos, principalmente quando estamos falando de câncer de mama sensível a hormônios.

De forma simples: ESR1 é um gene ligado ao receptor de estrogênio.
Em alguns casos, pode surgir uma mutação que ajuda a equipe a entender melhor como o tumor pode responder a determinados tratamentos hormonais — e, com isso, ajustar a conduta com mais precisão.

Se esse termo apareceu no seu resultado, você não precisa “entender genética” sozinha.
Leve para a consulta e pergunte:
1️⃣ por que testaram no seu caso
2️⃣ o que muda no plano
3️⃣ qual é o próximo passo

Clareza é parte do cuidado. 🤍

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Dir. Téc. Dr. Luís Henrique Ferreira de Moraes | CRM/SP 90979

26/03/2026

Você lê “provavelmente benigno” e respira.
Aí vem a frase: “retornar em X meses / repetir o exame” — e a cabeça confunde tudo.

Isso é mais comum do que parece.

Na maioria das vezes, o acompanhamento é justamente pra te dar segurança:
confirmar que aquele achado permanece estável com o tempo.
Não é um “alarme escondido”. É a forma mais cuidadosa de fechar a dúvida.

Se te ajudar, salva essas 3 perguntas pra levar no retorno:
1️⃣ O que vocês estão acompanhando exatamente?
2️⃣ Em quanto tempo eu devo repetir?
3️⃣ O que faria vocês mudarem a conduta?

Acompanhamento também é cuidado — e cuidado bom é o que organiza a mente. 🤍

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24/03/2026

Tem consulta que é ótima, bem explicada — e mesmo assim a gente sai com a sensação de que precisava de mais tempo… não porque faltou atenção, mas porque é muita coisa pra processar.

Nessa hora, perguntas simples ajudam você a ser objetiva e sair com o que mais importa:

1️⃣ “Em uma frase: o que isso significa?”
2️⃣ “Qual é o próximo passo — e em quanto tempo?”
3️⃣ “O que você quer confirmar ou descartar com esse passo?”

Você não precisa falar “mediquês”.
Você precisa de clareza, plano e próximos passos bem combinados.

Salve este post para levar na próxima consulta. 🤍
E me conta: você costuma lembrar de perguntar tudo na hora ou só percebe as dúvidas depois?

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17/03/2026

Você já deve ter visto a palavra “IA” em todo lugar — e sim, ela também está chegando na mamografia.
Em termos simples: em alguns cenários, a IA pode ajudar a apontar áreas que merecem atenção, como um suporte à leitura — e quem decide é o profissional.

O mais importante aqui é manter o foco no que realmente protege:
✅ exame com boa qualidade de imagem
✅ técnica cuidadosa
✅ laudo confiável
✅ acompanhamento no tempo certo

Tecnologia boa é aquela que serva ao cuidado — sem tirar o humano do centro.

Se você quer prevenção com estrutura, conte com a MastoVida.
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13/03/2026

CNB é uma sigla que assusta, mas ela é bem direta quando traduzida:

CNB = Core Needle Biopsy
📌 Core: fragmento (um “pedacinho” do tecido)
📌 Needle: agulha
📌 Biopsy: biópsia
Ou seja: biópsia por agulha grossa, feita para retirar pequenos fragmentos e analisar com precisão.

Muita ansiedade vem da sensação de “estão me pedindo mais coisas”.
Mas, na prática, a CNB é justamente o passo que tira a dúvida e evita que você fique presa no “e se…”.

Se você está nessa fase: vá com uma lista curta de perguntas (as do post já ajudam muito) e não tenha vergonha de pedir que expliquem com calma. 🤍

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11/03/2026

Depois do tratamento, tem uma parte que quase ninguém aplaude: a mente tentando voltar ao normal.
O medo de recidiva pode aparecer em datas, dores aleatórias, exames de rotina… e isso não significa “fraqueza”. Significa que você viveu algo importante.

O que costuma ajudar (de verdade):
✨ nomear o medo sem alimentar o pânico
✨ manter acompanhamento organizado
✨ ter um lugar seguro para falar sobre isso (e pedir ajuda quando pesar)

Você não precisa fingir tranquilidade para estar bem. 🤍
Você precisa de clareza, suporte e continuidade.

Se hoje esse tema te tocou, salva pra reler num dia difícil — e compartilha com quem você sabe que vive esse silêncio.

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08/03/2026

Tem coisas que a gente vive hoje como se sempre tivessem existido.

Poder estudar. Trabalhar. Escolher. Ter voz.
Poder dizer “não”. Poder dizer “eu quero”.
E até poder dizer: “eu preciso cuidar de mim.”

Mas alguém pavimentou esse chão.
Gerações de mulheres que seguraram o mundo nas costas, muitas vezes em silêncio, para que a gente tivesse um pouco mais de escolha.

Por isso, hoje eu gosto de pensar que autocuidado não é só rotina.
É herança. É continuidade. É respeito por quem veio antes.

Se você puder, honra esse caminho com um gesto simples — e real:
marque uma consulta, faça seu exame, tire suas dúvidas, peça explicação, não engula medo sozinha.

E se você tiver uma avó (ou teve): me conta uma coisa que ela te ensinou sem perceber. 🤍

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06/03/2026

DCIS é uma sigla que assusta — principalmente porque parece “mais uma língua”. Então vamos traduzir do jeito mais simples:

DCIS = Carcinoma Ductal In Situ
📌 Carcinoma: tumor maligno
📌 Ductal: localizado nos ductos (canais da mama)
📌 In situ: “no lugar”, no local de origem — isto é, sem invadir o tecido ao redor.

Na prática, essa informação ajuda a equipe a definir um plano com mais precisão — considerando grau, extensão e margens — sempre olhando o seu contexto (exames, histórico e conduta indicada).

Se você está vivendo essa fase, leve a pergunta que organiza tudo:
“O que isso muda no meu caso?” 🤍

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