08/02/2019
Angola Kemet
GUIA NUTRICIONAL RECOMENDADOS PARA AFRICANOS.
VEGETAIS:
Dr. Sebi diz: "Evite usar um microondas, ele vai matar a sua comida."
Amaranto verdes (cálcio, fósforo, zinco, potássio)
Espinafre (ferro, cálcio e fósforo)
Abacate (Magnésio, Cálcio, Ferro, Fósforo)
Pimentões (potássio, fósforo, cálcio e sódio)
Chayote (abóbora mexicana) (potássio )
Pepino {Nao é inatural, mas pode comer}
Dente-de-leão verde (ferro e cobre)
Ervilhas -{opcional pois tem um pouco de amido}
Banana Verde (Sódio, Potássio, Cálcio, Cloro, Iodo)
Izote -
Jicama
Couve (ferro)
Alface (Fósforo, Ferro, Potássio, Sódio)
Cogumelos (todos, exceto Sh*take)
Nopales - Cactus Mexicano
Quiabo {Não é tão venenoso como brócolis, nao é natural, mas da pra comer}.
Azeitonas (fósforo, potássio, sódio e silício)
Cebolas ( ferro, cálcio, zinco e fósforo, enxofre)
Legumes do mar
Abóbora ( zinco, magnésio, ferro e fósforo)
Espinafre (use com moderação..não é tão venenoso como brócolis}
Tomate - cereja e ameixa (tomatillo).
Nabos verdes
Agrião
Abobrinha
FRUTAS
O Dr. Sebi diz, "Nao consoma nenhuma fruta enlatada ou sem sementes."
Maçãs ( tem chumbo inorgânico)
Bananas -somente as pequeninas (banana original)
Bagas - todas as variedades
Cerejas (cálcio, fósforo, ferro)
chirimoia
Groselhas
figos ( fosforo, cálcio, potássio, magnésio e fibras)
Uvas - (so com semente) (cobre, potássio, manganês e ferro)
Limas (com sementes) (cálcio, potássio)
Manga (Potássio,Zinco, Selênio, Magnésio)
Melões (so com semente) (manganês)
Laranja (Sevilha ou azedo de preferencia, difícil de encontrar)
papaia
Pêssegos ( iodo, magnésio, ferro, cobre, fosforo, cálcio, fibras)
Peras (silício, ferro, magnésio, enxofre, cálcio, potássio e fibras)
ameixas (potássio)
Passas (com semente)
Coco (potássio, cálcio, fosforo, magnésio, sódio, e cloro, fibras)
Graviola
Tamarindo
Abacate (omega-3 e gordura monoinsaturada)
ESPECIARIAS
Manjericão (manganês, cobre, cálcio, ferro, omega-3, magnésio)
folha de louro (Cálcio, Ferro, Potássio e Magnésio)
Cravinho (ferro, manganês, potássio, selênio e magnésio)
Aneto
Orégano (zinco, magnésio, cálcio, manganês, cobre e potássio)
Manjericão doce
Estragão
Tomilho
achiote/Urucu (Cálcio,Ferro,Fósforo)
Coriandro
Pimenta habanero (Potássio, manganês, magnésio e ferro)
Pó de cebola ( Sódio)
salva
sal puro do marinho (magnésio, iodo natural )
Algas Granuladas em Pó
Sementes de gergelim cru (fósforo e ferro)
Manteiga de Sésamo "Tahini" (Potássio, Sódio)
Nozes (selênio, cálcio)
Óleos
Óleo de abacate
Óleo de coco (não cozinhe)
Óleo de cânhamo (calcio, Magnésio, Potássio, Fósforo, Zinco)
Azeite (não cozinhe)
Óleo de semente de uva
óleo de gergelim
O Dr. Sebi recomendou os alimentos que estão alistados aqui como os alimentos menos prejudiciais a consumir, ao tentar entregamos nossos egos longe de alimento ácido / híbrido e foi benéfico em seu uso para a reversão de doenças por mais de 30 anos. Se seu alimento favorito está faltando na lista, a pesquisa do Dr. Sebi e os resultados provaram que não tem nenhum valor nutritivo e pode ser prejudicial a sua saúde.
Não é nenhuma surpresa que muitas pessoas têm "alergias a triga", porque o trigo não é um grão natural; É um produto híbrido criado pela ciência e é base ácida. Grãos de crescimento natural são base alcalina; Recomenda-se que consuma o seguinte em vez de Trigo:
Amaranto (magnésio)
Fonio
Kamut
quinoa (fósforo,Magnésio, potássio, Cálcio, ferro e zinco).
Centeio
Arroz selvagem (fósforo,Magnésio, potássio, Cálcio, ferro e zinco).
Estes grãos podem ser encontrados em qualquer loja de alimentos saudáveis na forma de pães, farinhas, massas e cereais.
Não consoma carne, frango, arroz branco ou preto, batata rena(castanha), batata doce, leite, queijo, yogurte, Açúcar, cenoura, mandioca ou produtos a base de trigo. Estes produtos sao extremamente acidos e nao tem afinidade quimica com a genetica de nubios/africanos.