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Viviane Lima Nutricionista Esportiva

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Brasil
São José dos Campos, SP
Viviane Lima Nutricionista Esportiva

Emagrecimento e Saúde
Reeducação Alimentar
Desempenho Esportivo
Hipertrofia Muscular
Suplementação
Fitoterapia

Consultório de Nutrição Clínica e Esportiva
Rua Armando D'Oliveira Cobra, nº 50, sala 1106, Edifício New Worker Tower - Jardim Aquárius. SJC
(12) 3206-1225
www.vivianelimanutri.com.br
wwww.instagram.com/vivianelimanutri

31/01/2024

Gravidíssima e direto da Irlanda para a consulta on-line! 🎈🤰

É fundamental manter o acompanhamento nutricional durante essa fase, para garantir a boa nutrição do bebê, e da gestante que precisa amenizar sintomas e se fortalecer. 🥗

E é por isso que minha querida paciente não abriu mão desses cuidados, mesmo de longe. Entre consultas e retornos on-line, estamos só evoluindo!

Afinal, passa muito rápido...e até já sabemos que é uma menina!!! 🥰🩷

👏Parabéns Débora, pela força e dedicação nessa fase tão importante e desafiadora!! Conte comigo sempre! 🥰❤️

Que sua filha venha cheia de saúde e bênçãos! 🙏🙌

✅ Dra. Viviane Lima - Nutricionista Clínica e Esportiva - Informações no link da bio

24/01/2024

🤩 Orgulho dessa paciente e sua evolução em pouco tempo!!

Mesmo após as festas de fim ano, voltou com muitas conquistas!! Parabéns Renata!! 🎉👏🏻

Ficamos felizes e satisfeitas com o número 7 aparecendo na consulta o tempo todo 😃👇🏻

✅️ Foram 7,300 kg eliminados;
✅️ Reduziu 7 cm de circunferência abdominal;
✅️ E o nível de Gordura visceral voltando para a normalidade, no nível 7 🎉

Já estamos na reta final!! Continue contando comigo nessa jornada por uma vida mais saudável! 🤜🏻🤛🏻

👉🏻 Busque a saúde, e o restante vêm como consequência.

✅️ Dra. Viviane Lima - Nutricionista Clínica e Esportiva - Informações no link da bio.

15/01/2024

3 Passos para Recomeçar, sem neuras! 😉

Tenho ouvido muito por aí que agora vai...

Por isso trouxe essas 3 dicas para te ajudar a começar hoje mesmo, sem colocar em risco a saúde.

É assim que gosto de trabalhar com meus pacientes e posso te dizer que dá muito certo!

Seja para começar ou recomeçar, esse é o caminho.

✅ Dra. Viviane Lima - Nutricionista Clínica e Esportiva - Informações no link da Bio.

21/12/2023

Boas Festas à todos e muito obrigada! 🎄🙏

Dra. Viviane Lima - Nutricionista Clínica e Esportiva

14/12/2023

🎉 Alta pra ela!! Maravilhosa! 🥰

É uma mistura de emoções quando chega esse dia.

😃 Felicidade pelas conquistas e ao mesmo tempo um clima de despedida...😔

Encerramos o acompanhamento Nutricional porque ela atingiu tudo isso 👇🏻

✅️ Mais Saúde, em primeiro lugar
✅️ Recuperou todas as roupas 👗
✅️ Eliminou 14 cm de circunferência abdominal
✅️ Reduziu gordura total e gordura visceral
✅️ Recuperou massa muscular
✅️ Autoestima lá em cima

👏🏻 Parabéns Sônia!! Nossa parceria foi um sucesso!! 🤩

Agora é só manter o Novo Estilo de Vida!

Vida Saúdavel sem abrir mão do que gosta!

✅️ Dra. Viviane Lima Nutricionista Clínica e Esportiva

22/11/2023

🌞 Verão chegando! E isso exige mais do que hidratação...

Cuide da saúde, que o restante vêm como consequência. 🥗💦👙

Não importa quando, o que importa é começar! 😉

👉🏻 Últimos horários para Dezembro!! Garanta o seu.

✅️ Dra. Viviane Lima Nutricionista Clínica e Esportiva

✅️ Informações no link da bio ou pelo WhatsApp 12 98117-7466 ou 3206-1225.

12/11/2023

Água Saborizada é uma alternativa para refrescar com mais sabor e ajudar quem tem dificuldade de beber água. 😋🍃💦

Basta encher uma jarra com água, gelo e escolher a combinação que mais agrada seu paladar.

Deixe na geladeira e beba no decorrer do dia. Pode alternar com água pura.

Além dessas 4 combinações, também pode fazer com:
gengibre, rodelas de limão, folhas de hortelã ou somente alecrim, cravo da Índia, etc.

Lembrando que não é suco, é água saborizada. 💦

👉Salva pra fazer nessa semana quente e compartilha com quem precisa saber disso! 😉

✅ Dra. Viviane Lima - Nutricionista Clínica e Esportiva

10/11/2023

Reduziu até a Gordura Visceral, mesmo com a rotina intensa 🤩👇🏻

Com filhos, trabalho, casa e muitos contratempos...

Parabéns Jeane!!! 👏🏻👏🏻🎉 Tudo isso conquistado de uma consulta para a outra.

👉🏻 Gordura Visceral é aquela mais interna, também conhecida como "gordura perigosa" que f**a na região da barriga.

E minha paciente dedicada e querida conseguiu isso e muitos outros resultados!!
Que orgulho! 🥰

Por isso que eu reforço que é possível para todas!! É só começar!

Conte comigo nesse processo cheio de conquistas! 😉

✅️ Dra. Viviane Lima Nutricionista Clínica e Esportiva

08/11/2023

😃 Começamos no fim do ano e deu certo!

Parabéns para minha querida paciente Maria do Carmo, pelas conquistas em tão pouco tempo!! 👏🏻👏🏻

Começamos com o ano quase encerrado e...com 8,500 kg a menos, na segunda consulta, que maravilha!! 🎉

Além de aliviar sintomas, sentir mais disposição e ganhar mais saúde!!

Feliz e orgulhosa por acompanhar toda essa evolução! 🥰

Não importa quando começamos, o resultado sempre vem!

✅️ Conte comigo nessa jornada! 😉

✅️ Dra. Viviane Lima Nutricionista Clínica e Esportiva

01/11/2023

Receitinhas - Sucos Refrescantes, com ação diurética, digestiva e termogênica 👇😋

🍃Suco de Goiaba e Hortelã 👉 Bata 300 ml de água com 1 goiaba vermelha sem casca e sem sementes e 10 folhas de hortelã. Não precisa coar e nem adoçar.

A goiaba tem baixa quantidade de carboidratos, é rica em antioxidantes, e o hortelã é diurético e digestivo. Uma combinação nutritiva e deliciosa!

🍉 Suco de Melancia, Hortelã e Gengibre 👉 Bata 250 ml de água, 1 fatia de melancia sem sementes, 2 rodelas de gengibre e 5 folhas de hortelã. Não precisa coar e nem adoçar.

A melancia é diurética, reduzindo o inchaço, ajuda na detox do fígado e é super antioxidante. O gengibre é anti-inflamatório e termogênico.
O hortelã ajuda a eliminar o inchaço, ajuda na digestão e deixa ainda mais refrescante!

Salva pra fazer depois e compartilha com quem precisa saber disso! 😉

Bom feriado e final de semana!

✅ Dra. Viviane Lima - Nutricionista Clínica e Esportiva

05/10/2023

💟Prevenção é tudo!

O mês, o ano...o tempo passa muito rápido. Não adie mais os cuidados com sua saúde.

Agende seus exames. Cuide-se! Bjos da Nutri 😘 🙏🏻🙌🏻

✅ Dra. Viviane Lima - Nutricionista Clínica e Esportiva

24/09/2023

😋 Pizza de Melancia com frutas 👉🏻 Melhor sobremesa pra hoje!! 👇🏻

Para refrescar esse calorão, hidratar e nutrir, minha sugestão é comer muitas frutas! 🍉🍍🥝🍇🍃

Que tal fazer isso de um jeito diferente?!!

É muito fácil!!

1 - 🍉 Corte a melancia na horizontal para f**ar uma rodela bem grande;

2 - Acrescente as frutas mais refrescantes, como abacaci, kiwi, laranja, uvas;🍍🥝🍇🍊

3 - Finalize com folhas de hortelã, e coco ralado, se desejar. 🍃

É uma receita que agrada aos olhos e paladar, além de ser muito nutritiva.

Se não comer tudo, armazene na geladeira por até 3 dias.

😋 Salva e compartilha essa receita!! Até o verão chegar, dá pra fazer muito!! 🌞

🌞 Excelente dia!

✅️ Dra. Viviane Lima Nutricionista Clínica e Esportiva

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