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Clínica Araújo Maio

Medicina, Saúde, Homeopatia, Ginecologia-Obstetricia, Clínica Geral Clínica Maio

Dr. João Manuel F. S. Rogéria Eliane C.

de Carvalho Maio
Clínica Geral- Homeopatia
CRM-SP 71 789

Dra. Reis Araújo Maio
Ginecologia - Obstetrícia
CRM-SP 75 933

05/01/2026

Tentativas sem acompanhamento costumam gerar frustração, efeito sanfona e abandono no meio do caminho. Isso acontece porque cada corpo responde de forma diferente e emagrecer vai muito além de dieta.

Com orientação profissional, o processo muda:
✔ Plano individualizado
✔ Metas realistas e seguras
✔ Acompanhamento contínuo
✔ Cuidado com a saúde, não apenas com o peso

👉 Emagrecer de forma sustentável é construir hábitos que permanecem, respeitando o seu corpo e a sua rotina.

Você não precisa fazer isso sozinho.
Com o caminho certo, o resultado vem e permanece.

Quer saber como posso ajudar você? Vamos conversar!

Agende sua consulta para receber orientação personalizada.

Araújo Maio Serviços Médicos 💙

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02/01/2026

Suplementos: aliados da saúde, mas com responsabilidade!

Muitas vezes, vitaminas, minerais e outros suplementos podem ajudar a manter o corpo saudável, melhorar energia, imunidade e desempenho. Mas atenção: nem todo suplemento serve para todo mundo.

Tomar por conta própria pode trazer efeitos indesejados ou até prejudicar sua saúde. Por isso, o ideal é sempre buscar orientação médica ou de um nutricionista, que vai indicar o que realmente faz sentido para você.

✅ Lembre-se: suplementação segura é aquela personalizada, baseada em exames e necessidades individuais.

Cuide do seu corpo com informação e responsabilidade! ⚠

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31/12/2025

Ano novo é tempo de recomeçar com mais propósito e menos pressa.

Que o novo ano traga novos sonhos, novas oportunidades e muita coragem para realizá-los.

São 365 novas chances acompanhadas de fé, saúde e boas escolhas!

FELIZ 2026! ✨🌟🤗

29/12/2025

Não existem fórmulas prontas quando o assunto é saúde. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra e tudo bem.

Emagrecer de forma saudável exige olhar individual, respeito ao corpo e acompanhamento profissional.

Fatores como histórico de saúde, metabolismo, rotina, idade, composição corporal e até aspectos emocionais influenciam diretamente nos resultados.

Por isso, o plano ideal é aquele pensado exclusivamente para você, com metas realistas e foco na sustentabilidade.

Mais do que perder peso, é sobre ganhar saúde, equilíbrio e qualidade de vida.

📅 Agende sua avaliação e comece uma jornada de emagrecimento consciente e personalizada.

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24/12/2025

Que a magia do Natal transforme corações e nos inspire a sermos sempre melhores uns com os outros. 🎄❤

Que este Natal seja recheado de momentos inesquecíveis ao lado de quem você ama. 🎁✨

FELIZ NATAL! 🎅

22/12/2025

Emagrecer com saúde vai muito além da balança ✨

Na busca por resultados rápidos, muitas pessoas acabam pulando uma etapa essencial: o acompanhamento médico. Mas a verdade é que emagrecer de forma saudável e sustentável começa com uma avaliação individualizada. 🩺💙

O médico avalia seu histórico de saúde, possíveis condições pré-existentes, hábitos de vida e necessidades específ**as, para então indicar um plano seguro, ef**az e alinhado ao seu organismo, nada de fórmulas prontas.

⚠ Estabelecer metas realistas, de acordo com sua idade, altura, composição corporal e histórico médico, evita frustrações, riscos à saúde e o efeito sanfona.

Quando o emagrecimento é acompanhado de perto, os resultados são mais duradouros, equilibrados e conscientes.

📅 Agende sua consulta e cuide da sua saúde com quem entende do assunto.

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19/12/2025

Nosso intestino abriga trilhões de bactérias que fazem parte da microbiota intestinal, um verdadeiro exército do bem!

Mas quando esse equilíbrio é quebrado, surgem problemas… e isso tem nome: disbiose.

❗Ela acontece quando há um desequilíbrio entre as bactérias boas e ruins no intestino, e pode estar por trás de sintomas como:
🔹Inchaço abdominal
🔹Gases em excesso
🔹Constipação ou diarreia
🔹Cansaço frequente
🔹Alterações no humor e na imunidade

🥦 Alimentação desequilibrada, uso excessivo de antibióticos, estresse e sedentarismo são alguns dos vilões.

Se você apresenta esses sintomas com frequência, vale investigar! Cuidar da saúde intestinal é essencial para o bem-estar geral.

Agende a sua consulta.

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17/12/2025

A inflamação crônica está relacionada ao ganho de peso?
Sim e muita gente não imagina isso!

A inflamação silenciosa no organismo dificulta o funcionamento do metabolismo, favorece o acúmulo de gordura, aumenta a resistência à insulina e ainda gera mais cansaço e ansiedade.

⚠ Ou seja: mesmo fazendo dieta, o corpo pode não responder como deveria.

Alguns sinais comuns:
• Inchaço frequente
• Cansaço excessivo
• Dificuldade para emagrecer
• Vontade constante por doces

✅ Combater a inflamação é parte fundamental de um emagrecimento saudável e duradouro.

Se o seu corpo parece travado no processo de perda de peso, a causa pode estar além das calorias.

Procure um acompanhamento especializado.

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15/12/2025

Peso ideal existe? 🤔

👉 A resposta é: depende!

Mais do que um número na balança, o "peso ideal" é aquele que promove saúde, equilíbrio e qualidade de vida para você.

Cada corpo é único. Genética, composição corporal, estilo de vida e outros fatores influenciam no que é saudável para cada pessoa.

Buscar um peso que respeite seu corpo, sem padrões irreais, é o caminho para o bem-estar verdadeiro.

Mais saúde, menos comparação! ✨

Agende sua consulta e descubra o que é ideal para você, de forma segura e sustentável.

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12/12/2025

Muitas vezes, com a correria do dia a dia, acabamos comendo por hábito ou conveniência, sem pensar no verdadeiro propósito da alimentação: fornecer energia e nutrientes para o corpo funcionar bem!

Alimentos ricos em vitaminas, proteínas e fibras são essenciais para manter o metabolismo ativo, fortalecer o sistema imunológico e garantir disposição ao longo do dia.

Que tal repensar suas escolhas alimentares e focar em opções mais saudáveis? 😉

Alimente-se com propósito e sinta a diferença na sua energia!

Quer emagrecer e não sabe por onde começar? Agende sua consulta.

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10/12/2025

Você sabia que o sono influencia diretamente no emagrecimento?
Dormir bem não é luxo, é parte essencial do processo de perder peso!

Durante o sono, o corpo regula hormônios importantes como:
✅ Leptina, que controla a saciedade
✅ Grelina, que estimula o apetite

Quando você dorme mal, sente mais fome, tem mais desejo por doces e alimentos calóricos e ainda f**a mais cansado para se exercitar.

⚠ Resultado: mais dificuldade para emagrecer, mesmo fazendo dieta.

💡 Dormir bem ajuda a:
• Melhorar o metabolismo
• Reduzir a ansiedade
• Aumentar a disposição
• Facilitar a perda de gordura

Quer emagrecer com saúde? Comece pelo sono também!

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08/12/2025

O que você coloca no prato faz toda a diferença!
Existem alimentos que nutrem, equilibram e ajudam na perda de peso, enquanto outros aumentam a inflamação do corpo e dificultam o emagrecimento.

🍃 Alimentos que curam:
✅ Verduras e legumes
✅ Frutas frescas
✅ Oleaginosas (como castanhas e nozes)
✅ Peixes ricos em ômega-3
✅ Grãos integrais

🍩 Alimentos que inflamam:
🚫 Ultra processados
🚫 Açúcares refinados
🚫 Gorduras trans
🚫 Excesso de alimentos industrializados

Lembre-se: seu prato pode ser seu melhor amigo ou seu maior vilão na busca pela saúde e pelo emagrecimento! Escolha com consciência.

Quer emagrecer e não sabe por onde começar, agende sua consulta.

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