Ginecologia Natural e autônoma - Ana Arruda

Ginecologia Natural e autônoma - Ana Arruda Naturologia, Ginecologia Natural e autônoma. Divulgação do trabalho de Ana Arruda e informações relevantes sobre o universo feminino.

Divulgação de informações relevantes do universo da Ginecologia Natural e autônoma, bem como eventos, cursos, rodas de conversas. Para trocas de informações pessoais e partilha de relatos, solicitar entrada no grupo fechado do FB Laboratório de Ginecologia Natural.

Relato de parto da CoraParte 2Liguei pra Thais, uma das nossas parteiras e ela me confirmou que deveria ser a bolsa. Me ...
06/05/2025

Relato de parto da Cora
Parte 2

Liguei pra Thais, uma das nossas parteiras e ela me confirmou que deveria ser a bolsa. Me fez algumas perguntas que a levou a entender que estava tudo bem. Combinamos de ir nos falando, afinal eu poderia ou não entrar em trabalho de parto mas ela me disse que normalmente em até 12h, iria acontecer. Era 1:20h. Dentro de mim uma voz falou que não era do meu feitio iniciar um trabalho de parto muitas horas depois de rompida a bolsa.
Calmamente fui até a sala e contei ao seu pai que a bolsa havia rompido e transmiti a ele toda a calma do mundo.
Comecei a me preparar para o que estava por vir, mas curiosamente senti vontade de tomar um banho, afinal meu cabelo estava sujo e não queria parir assim (coisas de quem já estava entrando na partolandia sem saber). Tomei banho, lavei a cabeça, sequei o cabelo e tirei uma foto antes de deitar. Era 2:30h

Assim que deitamos pra tentar dormir um pouco, (2:30h) já senti as contrações chegarem. Eram doloridas e ritmadas. Liguei novamente pra Thaís e pedi para ela vir, pois provavelmente já estava em trabalho de parto.
Chegaram as duas Thais, depois a Fabi fotógrafa e depois a Nati Faria. Como Noah estava com a Dete dormindo no quarto, ficamos todas no nosso quarto com as portas fechadas.
Sentía as contrações muito doloridas, eu estava desconfortável e aquele silêncio no quarto com todos me observando e sentindo meus movimentos e meu tempo, fez com que eu me sentisse estranha e desconfortável. Me lembro de sentir muito calor e não encontrar posições. Tentava posições e estratégias que no parto do Noah deram certo mas que no seu, não estavam funcionando. Mais uma vez você me pedia pra entender que você era diferente. Eu que descobrisse como passar por aquilo da melhor forma possível.

Tive então a ideia de ir só com seu pai para o escurinho do banheiro. Ali me senti menos observada e com mais privacidade. Ainda sentia muito calor e pedia para as meninas me refrescarem com toalhas molhadas. Seu pai me fazia massagens, tentava me alimentar. Me lembro dele me dar um chocolate que achei muito ruim e reclamei como criança mimada. Coisas da onda da partolândia!

Relato de parto Noah parte 3 Por volta das 2h chegou a Naty Ronque, a 1a parteira. A essa hora eu já estava na Partolând...
25/11/2023

Relato de parto Noah parte 3

Por volta das 2h chegou a Naty Ronque, a 1a parteira. A essa hora eu já estava na Partolândia e me lembro vagamente das coisas. Ela me cumprimentou e me pediu licença para realizar um toque. “Ok, eu disse. Mas não quero saber quanto estou de dilatação para não ficar ansiosa”.
Ela tocou e não nos disse nada. Disse apenas que não era alarme falso e que ficaria.
“Devo estar em trabalho de parto”. Pensei. As coisas estavam evoluindo tão rápido que umas duas ou três vezes eu perguntei a ela se eu realmente estava em trabalho de parto, querendo me certificar de que não eram mesmo apenas pródromos.

Depois descobri que neste 1o (e único) toque eu estava apenas com 1cm de dilatação mas ela resolveu ficar pq meu colo estava fino, indicando TP (trabalho de parto).

Depois chegou a Jana doula e a Fabi, fotógrafa. As duas foram muito fofas, pois enquanto eu tentava encontrar posições para passar pelas contrações deitada em um colchão no chão do nosso quarto, elas decoraram o quarto com luzinhas românticas, coraçõezinhos de pano e o varal de mensagens positivas que as amigas me deram de presente no chá de bençãos. Não deu tempo de eu arrumar, mas estava no meu plano de parto, então elas sabiam como eu queria. Não desfrutei porque não reparei em nada, mas achei fofo e embelezou as fotos haha.

Depois de um tempo, chegou a 2a parteira, a Nati Faria. Quando ela chegou pensei: devo realmente estar em TP, agora a coisa ficou séria já que estão as duas parteiras aqui.
Só quem já passou pela experiência de parir sabe como as ideias ficam confusas e mucho lokas dentro da gente.
Passei a maior parte do tempo nesse colchão dentro do quarto. Não teve banheira, fogo, brindes para a equipe, comidinhas encomendadas. Não foi como eu planejei. Acho que quase nunca é. Foi como eu precisava

(Continua…)

Relato de parto Noah parte 2Pois numa sexta-feira de manhã, dia 26-03 com 38s e dois dias, iniciei meu dia de forma norm...
24/11/2023

Relato de parto Noah parte 2

Pois numa sexta-feira de manhã, dia 26-03 com 38s e dois dias, iniciei meu dia de forma normal. Fiz uma aula de exercícios com o grupo de Psicologia Formativa e segui. Estava inquieta nesse dia.
Seu irmão Theo veio para passar o dia conosco, o que me deixou muito incomodada, pois eu queria a atenção do seu pai toda pra mim. Resolvi finalizar alguns detalhes do seu quarto sozinha, quando seu pai me chamou para ir ao Sam’s club, que era nosso combinado inicial.

Por volta das 19h, emburrada e reclamona feito criança lá fomos nós. Eu gravidíssima, empurrando carrinho, atrás de uma mangueira para encher a piscina para o parto.
Estava cansada misturado com uma agitação. Fomos embora e falei pro seu pai que queria andar de carro, comer no Mac Donalds. Fui inundada por desejos estranhos. Por volta das 21:30 chegamos em casa, jantamos com o seu irmão, seu pai me ofereceu comida, mas eu me sentia esquisita, enjoada.
Por fim topei a comida que ele me ofereceu e disse que estava sentindo pequenas pontadas no baixo ventre, algo inédito durante toda a gravidez. Seu irmão foi embora por volta das 22h e em torno das 22:20h comecei a sentir o que pareciam ser contrações.
Começamos então a marcar no aplicativo e tudo pareceu evoluir muito rapidamente
Eu nunca havia sentido contrações mas pelo aplicativo, elas estavam ritmadas de 5 a 7 minutos e por volta das 22:50h já estavam durando 50 segundos e vinham de 3 em 3 minutos. Meu filho, você queria muito vir logo a esse mundão!

Nesse horário eu já havia sentido vontade de evacuar umas 3x e já tinha perdido meu tampão mucoso. Mesmo assim eu não achei que já estava em trabalho de parto, mas resolvemos avisar a equipe.
Tentamos deitar pra ver se passava, pois se fossem pródromos, provavelmente as contrações diminuiriam.

Ledo engano meu filho, você realmente já estava vindo! Pedi para o seu pai chamar a equipe e me lembro dele falando ao telefone com a Jana, nossa doula e nesse momento eu já estava vocalizando quando vinham as contrações.

(Continua…)

Relato de parto Noah 1Filho, você foi tão desejado... concebido com tanto amor. Te desejei, te esperei e rapidamente voc...
23/11/2023

Relato de parto Noah 1

Filho, você foi tão desejado... concebido com tanto amor. Te desejei, te esperei e rapidamente você pairou sobre nós.

Em julho de 2020, em plena pandemia você veio. Concebemos você no nosso lar da roça, no aconchego de um inverno onde estávamos isolados por um vírus que chacoalhou o mundo.
Senti na hora que poderia ter engravidado de você mas não quis dar muita bola para não criar expectativas. Nos dias seguintes, do lado esquerdo onde havia ovulado, sentia uma vibração constante, um “zum zum zum”. Estaria eu grávida?
Aguardei dois dias de atraso menstrual e quando fiz o teste, mal podia acreditar! Sim, em 9 meses você estaria chegando para mudar as nossas vidas

Juntos formamos um time coeso, você foi legal desde o início. Não enjoei, vomitei ou senti muito sono ou desconforto. Desde sempre fui inundada por uma alegria em gestar! Os aprendizados emocionais começaram cedo e fui sempre me sentindo grata por estar já aprendendo com você

No finzinho da gestação estava me sentindo ansiosa. Saberia eu trazê-lo ao mundo da forma que vc merecia ou que eu gostaria?
Seria eu uma boa mãe? Estaria eu preparada para amamentar? Estaria tudo pronto e impecável para o dia da sua chegada?

No dia do meu aniversário, fomos tomar banho de cachoeira! Eu precisava tanto dessa escapada e nem sabia, filho! Foram dois dias, dois banhos e você soluçando dentro de mim. Acho que você gostou, mas sentiu frio né?
Eu estava com quase 37 semanas.
Ao chegar pra ficar em nossa casa e me preparar pra te receber, fui tratando de arrumar tudo. A ansiedade começou a bater mas me consolava saber que eu ainda provavelmente teria mais 3 semanas pela frente pra me sentir totalmente preparada!

Ah como a vida nos prega peças, filho! Chegaram as 38 semanas e com elas, o sentimento de que você poderia chegar a qualquer momento! A lua crescia no céu e embora a data provável do parto fosse na lua minguante, em algum lugar eu sabia que você poderia querer chegar no fim da lua crescente, a mesma lua do meu nascimento

(Continua…)

Tem uma guerra lá foraE tem tantas outras guerras, tantas formas feias do ser humano estar no mundo…Mas eu tenho uma cri...
27/10/2023

Tem uma guerra lá fora
E tem tantas outras guerras, tantas formas feias do ser humano estar no mundo…

Mas eu tenho uma criança dentro de casa

E muitas outras perto de mim, fruto de uma rede de mães que pegou nas minhas mãos de grávida pandêmica

Posso me entristecer mas desesperançar, jamais

Tenho diante dos meus olhos a fofura, a pureza plena, a inocência, a brincadeira, a ternura

Perto do meu corpo, no calor íntimo da minha respiração, tem mãozinhas que imitam meus gestos de cuidado e de carinho
Tem um corpinho tão esparramado, esbanjando segurança
Tem olhinhos atentos aos exemplos que dou
Tem uma voz fininha e fofa denunciando a pouca idade, sedenta de vida

Me diz então, qual saída tenho?
Do que posso me vestir, senão de otimismo e fé?

Ana Arruda

A nossa cultura medicalizada faz com que mulheres acreditem que não são capazes de se cuidar com autonomia. Que precisam...
23/10/2023

A nossa cultura medicalizada faz com que mulheres acreditem que não são capazes de se cuidar com autonomia. Que precisam de consultas de rotina semestrais, exames constantes, visitas excessivas a profissionais de saúde enquanto perdem a capacidade de conhecer seus corpos e de saber identificar quando algo foge da normalidade.

Foi pensando em conversar sobre esse movimento de autoconhecimento em saúde feminina que duas profissionais que acreditam na potência das mulheres, decidiram fazer uma roda diferente!

Um encontro para informar, acolher perguntas, respostas e partilhar experiências sobre um tema que cresce a cada dia no Brasil: a saúde autônoma feminina através do resgate de práticas tradicionais e antigas que envolve auto-cuidado🧘‍♀️, alimentação saudável 🥗, uso de plantas medicinais 🌱, menstruação consciente 🩸, contracepção não-hormonal 🧑🏻‍❤️‍💋‍👩🏾, tratamentos naturais para desequilíbrios ginecológicos ⚖️, ancestralidade 🌳, menopausa saudável e outras ferramentas naturais: a Ginecologia Natural.

Quem participa?

🍃 .arruda
Pioneira na G. Natural, Ana é Naturóloga, Fitoterapeuta, Arteterapeuta, Terapeuta corporal do Método Formativo®️. Estuda e produz plantas medicinais e remédios naturais. Há mais 13 anos trabalha com mulheres.

🌿
Daniella é médica ginecologista obstetra que busca uma prática sensível sobre o adoecimento e a saúde, na ponte entre os conhecimentos da medicina tradicional e integrativa. Sua missão neste mundo não é apenas cuidar de mulheres – é contribuir para que elas também se cuidem e se conheçam cada vez mais.

Quando: 8/11 das 19h as 20:30h
Onde: Casamar, São José dos Campos
Investimento: contribua com o valor possível para você entre R$30 e R$60

Oferecemos duas gratuidades em troca de ajuda na organização. Quem não puder contribuir financeiramente, nos escreva.

Para se inscrever, entre em contato com:
(21) 98121-4391 - Ana
(12) 99787-3883 - Daniella

Esperamos vocês para um encontro cooperativo entre mulheres muito especial! ❤️

Cafezal vestido de por do sol ☀️ 🙏
21/10/2023

Cafezal vestido de por do sol ☀️ 🙏

A nossa cultura medicalizada faz com que mulheres acreditem que não são capazes de se cuidar com autonomia. Que precisam...
21/10/2023

A nossa cultura medicalizada faz com que mulheres acreditem que não são capazes de se cuidar com autonomia. Que precisam de consultas de rotina semestrais, exames constantes, visitas excessivas a profissionais de saúde enquanto perdem a capacidade de conhecer seus corpos e de saber identificar quando algo foge da normalidade.

Foi pensando em conversar sobre esse movimento de autoconhecimento em saúde feminina que duas profissionais que acreditam na potência das mulheres, decidiram fazer uma roda diferente!

Um encontro para informar, acolher perguntas, respostas e partilhar experiências sobre um tema que cresce a cada dia no Brasil: a saúde autônoma feminina através do resgate de práticas tradicionais e antigas que envolve auto-cuidado🧘‍♀️, alimentação saudável 🥗, uso de plantas medicinais 🌱, menstruação consciente 🩸, contracepção não-hormonal 🧑🏻‍❤️‍💋‍👩🏾, tratamentos naturais para desequilíbrios ginecológicos ⚖️, ancestralidade 🌳, menopausa saudável e outras ferramentas naturais: a Ginecologia Natural.

Quem participa?

🍃 .arruda
Pioneira na G. Natural, Ana é Naturóloga, Fitoterapeuta, Arteterapeuta, Terapeuta corporal do Método Formativo®️. Estuda e produz plantas medicinais e remédios naturais. Há mais 13 anos trabalha com mulheres.

🌿
Daniella é médica ginecologista obstetra que busca uma prática sensível sobre o adoecimento e a saúde, na ponte entre os conhecimentos da medicina tradicional e integrativa. Sua missão neste mundo não é apenas cuidar de mulheres – é contribuir para que elas também se cuidem e se conheçam cada vez mais.

Quando: 8/11 das 19h as 20:30h
Onde: Casamar, São José dos Campos
Investimento: contribua com o valor possível para você entre R$30 e R$60

Oferecemos duas gratuidades em troca de ajuda na organização. Quem não puder contribuir financeiramente, nos escreva.

Para se inscrever, entre em contato com:
(21) 98121-4391 - Ana
(12) 99787-3883 - Daniella

Esperamos vocês para um encontro cooperativo entre mulheres muito especial!

Das fotos raras de uma mãe com a sua cria Normalmente somos nós por trás das lentes captando tudo que não queremos esque...
21/02/2023

Das fotos raras de uma mãe com a sua cria

Normalmente somos nós por trás das lentes captando tudo que não queremos esquecer
Essa imagem me toca, me alegra, me conforta

Me mostra tudo que quero e que sou: momentos alegres, simples como os pés descalços que se sentem em casa onde tocam porque sabem que se bem acompanhados, tudo temos e tudo somos…

Esse pequenininho (não mais tão pequeno assim) revirou meu mundo e ainda estou juntando meus caquinhos. Não sei muito, mas sei que quando pronta não serei apenas vaso colado, serei vaso novo recém-chegado, tão fresco que chega a ser lindo…

Por enquanto sou aquele vaso silencioso no canto da casa meio quebrado meio bonito que observa tudo e conta histórias: a bolada que levou que o fez quebrar, o canto escondido da casa pro bebê não encontrar, a poeira acumulada pela falta de tempo ou de prioridade em limpar. Mas ele está lá, sabiamente quieto e timidamente alegre, pronto para algum breve dia ser refeito e (re)tomar seu rumo…

Quase dois anos depois de parir sigo em silêncio. Entre brechas de tempo vou pra fora, trabalho e me volto pra dentro de...
01/01/2023

Quase dois anos depois de parir sigo em silêncio. Entre brechas de tempo vou pra fora, trabalho e me volto pra dentro desta dupla imbatível que somos, eu e Noah.
Também entre brechas tento me voltar para dentro de mim, da minha solitude, da Ana que se forma a cada dia após a maternidade.
Parece repetitivo né?
Cada vez menos me reconheço Ana de 2 anos atrás e tampouco sei ainda quem é a Ana do futuro.
O maternar é feito de ações, de tanta concretude que os pensamentos, planejamentos e até mesmo alguns sonhos parecem adiados. Com o maternar tantos espaços novos se abrem dentro, que eu nem sabia que cabiam tantos dilemas, tantos sentimentos controversos dentro de mim.
Ora tanta alegria de um amor terno, ora uma tristeza que toma conta por não mais me reconhecer e parecer à deriva. Ora tanta força brotada pela capacidade de ser mãe, ora a sensação de começar do zero, de tão recém-nascida que sou...
2022 foi um ano de ações, de aceitação da mudança de curso do meu próprio barco e a felicidade construída passo a passo pelo novo modo de navegar em meu mar particular.
2023 será feito de novas viagens mas pela primeira vez me faltam metas específicas recheadas de rigidez e auto-cobrança.
Talvez essa seja a meta: navegar leve, velejar sem motor, deixar o vento me soprar suave onde as mãos de Deus querem me levar. Ver com clareza, humildade e calma o que o universo irá me mostrar!
Feliz 2023 povo meu e obrigada por quem chegou somando e quem segue me segurando a mão ❤️

Avisa lá que tô chegando...De mansinho vamos voltando a nos reunir em Roda, olho no olho e ventres unidosVem aí nossa fa...
03/08/2022

Avisa lá que tô chegando...
De mansinho vamos voltando a nos reunir em Roda, olho no olho e ventres unidos

Vem aí nossa famosa Roda de Ginecologia Natural

Um encontro cooperativo entre mulheres, visando informar e empoderar
A Ginecologia Natural é um movimento que visa a mudança de hábitos de vida para a prevenção, cura e promoção da saúde feminina.
São diversas áreas que abrangem este trabalho, como a menstruação e fertilidade consciente e ciclos lunares, contracepção não-hormonal, tratamentos naturais para desequílibrios ginecológicos, alimentação, ancestralidade, ritos de passagem, menopausa saudável e etc.
Um momento para falarmos sobre saúde autônoma feminina, para (re)aprendermos pequenos rituais amorosos diários para nos lembrarmos de quem realmente queremos ser: mulheres saudáveis capazes de amar a si mesmas
Programação:
Roda de conversa sobre Ginecologia Natural. Perguntas, respostas, manuseio de ervas medicinais, partilhas, casos clínicos.

Quando: 16/8/22
Onde: São José dos Campos
Horário: 19h as 21h
Valor: Variável R$40 a R$80 de acordo com suas possibilidades financeiras
Inscrição: 21 981214391
3 bolsas/permutas integrais disponíveis (direct):

1.) participantes do CAD único: enviar um direct com comprovante e dizendo por que quer participar da Roda

2.) Auxílio na organização do espaço chegando 30min antes

3.) permuta por fotografia. Não precisa ser profissional, basta ter sensibilidade e disponibilidade em fotografar durante o encontro

Louca para chegar o dia Em que mulheres se reúnem em poesiaBenzendo ventres alheios Amor escorrendo dos seiosOlhares de ...
28/07/2022

Louca para chegar o dia
Em que mulheres se reúnem em poesia
Benzendo ventres alheios
Amor escorrendo dos seios

Olhares de fêmeas que curam
As mãos umas das outras seguram

Louca para chegar o dia de ver
Mulheres
sendo
Mulheres
Hoje é dia de TBT e dos stories pro feed trago essas memórias lindas do curso de práticas em Ginecologia Natural que dei em Brasília em 2019.
Não tem nada mais gostoso do que reunir mulheres para informar, aprender, tocar corações e mudar padrões sob a benção das ervas
Aos pouquinhos vou chegando, renascendo desse puerpério que me atravessa e oferecendo encontros presenciais nesse pós pandemia.
“Trago tudo que tenho, trago tudo que sou e que já fiz. Renovada após um ciclo de 9 luas, trouxe um ser à vida que escorregou do ventre para as mãos e depois peito. Me fez mãe-mulher renascida e recheada de novas habilidades”
A próxima Roda de Ginecologia Natural já tem data e lugar. Será 16/8 as 19h no em São José dos Campos
Vamos juntas?

Endereço

São José Dos Campos, MG

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