Unimed São José dos Campos

Unimed São José dos Campos Av. Cassiano Ricardo, 401 - Jardim Aquarius, São José dos Campos - SP, CEP: 12246-870
SAC 0800 727

🏃‍♂️✨ Bateu saudade da Unimed RUN?Reviva cada passo, sorriso e conquista desse dia inesquecível! 💚Confira as fotos e rel...
05/11/2025

🏃‍♂️✨ Bateu saudade da Unimed RUN?

Reviva cada passo, sorriso e conquista desse dia inesquecível! 💚

Confira as fotos e relembre os melhores momentos da corrida no link:
👉 https://epics.io/unimedsjcrun2025 (link na bio).

Mas corre lá, o link ficará disponível por apenas 30 dias! ⏳

31/10/2025

Sextou com o coração cheio de gratidão e boas lembranças! 💚

Concluímos mais uma Unimed Run celebrando a saúde, o bem-estar e, acima de tudo, o espírito de união que move cada participante.

Cada passo, cada sorriso e cada conquista representam o verdadeiro significado de cuidar de si e do outro. 💚

Agradecemos a todos que fizeram parte desse movimento, os corredores, parceiros, cooperados, colaboradores e equipe organizadora, por transformarem esse momento em uma experiência inesquecível.

Que essa energia continue inspirando novas jornadas e mudanças de hábitos.
Porque juntos, seguimos no mesmo ritmo: o do cuidar. 🏃‍♀✨



O consumo regular de iogurte pode trazer alguns benefícios para a saúde, como o aumento da ingestão de proteínas e vitam...
30/10/2025

O consumo regular de iogurte pode trazer alguns benefícios para a saúde, como o aumento da ingestão de proteínas e vitaminas, além do reforço para a microbiota intestinal. 🥣

Mas, para aproveitar as vantagens desse alimento, é preciso fazer a escolha certa entre as diversas opções do mercado! 🔍

Confira nosso artigo no Portal Viver Bem e veja mais dicas para incluir esse alimento no seu cardápio da melhor forma: https://unimed.me/z33zf5

Publicação em tela única com dicas para escolher o iogurte, feita com a ilustração de um pote de iogurte. O título é: “De olho no rótulo: 4 passos para escolher o iogurte no mercado”. As dicas são: “Opte pelo ‘iogurte natural’, não a ‘bebida láctea’ ou a ‘sobremesa’”; “Procure o que tiver menor teor de gordura”; “Evite aqueles com açúcar adicionado”; “Dê preferência para aquele com 2 ingredientes: leite e fermento lácteo”.

29/10/2025

Manter os exames em dia, adotar hábitos saudáveis e contar com um médico de confiança são atitudes que fazem diferença no cuidado com a saúde. Felipe mostra, na rotina, como o uso consciente do plano traz mais tranquilidade e qualidade de vida.

🎽 Chegou a hora de garantir o seu kit da Unimed RUN 2025!A retirada será amanhã, 25/10, conforme o agendamento, no Vale ...
24/10/2025

🎽 Chegou a hora de garantir o seu kit da Unimed RUN 2025!

A retirada será amanhã, 25/10, conforme o agendamento, no Vale Sul Shopping – Mega Oscar.

📍 Av. Andrômeda, 227 – SJC

24/10/2025

A chegada de um bebê tem o poder de transformar completamente a rotina de uma família… 👶

E, em meio a todas as mudanças, é natural que surjam dúvidas específicas sobre os primeiros cuidados e é sobre isso que viemos falar neste post! 🤱

Salve, compartilhe com outros jovens pais e visite o Portal Viver Bem para conferir nosso artigo completo com mais dicas: https://viverbem.unimed.coop.br/familia-em-foco/gestantes-e-bebes/cuidados-com-bebe-guia-primeiros-meses/?utm_source=redesocial&utm_medium=geral&utm_campaign=viverbem&utm_content=familia-em-foco

Vídeo sobre cuidados com o recém-nascido em casa, com cada dica sendo ilustrada em uma carta sobre uma mesa, com uma luminária jogando um feixe de luz. A primeira dica é relacionada aos banhos, que devem ser de imersão, durar cerca de 5 a 10 minutos, com a temperatura entre 36,9°C e 37,5°. A segunda é sobre alimentação, que, se possível, deve ser apenas o leite materno até os seis meses. A terceira é sobre a hora de dormir, em que o bebê deve estar em um ambiente confortável e deitado de barriga para cima. A última é um gancho para ler o artigo do Portal Viver Bem e ver mais dicas para ajudar nessa fase.

🏁 A contagem regressiva está quase no fim!Confira os horários da largada e venha viver essa experiência inesquecível! 🏃‍...
23/10/2025

🏁 A contagem regressiva está quase no fim!
Confira os horários da largada e venha viver essa experiência inesquecível! 🏃‍♀✨

🕖 07h25 — PCD corrida de 5 e 10 km
🕖 07h30 — Corrida de 5 e 10 km
🕖 07h35 — Caminhada de 3 km

Nos vemos na linha de partida!

🚗 Vai participar da Unimed RUN 2025?Pensando no seu conforto, o estacionamento será gratuito até às 12h. Mais praticidad...
22/10/2025

🚗 Vai participar da Unimed RUN 2025?

Pensando no seu conforto, o estacionamento será gratuito até às 12h.

Mais praticidade, menos preocupação e muita energia boa pra cruzar a linha de chegada! 💚

Você também usa post-its para acompanhar as tarefas que precisa fazer? 📌Trouxemos alguns bilhetinhos especiais para te l...
22/10/2025

Você também usa post-its para acompanhar as tarefas que precisa fazer? 📌

Trouxemos alguns bilhetinhos especiais para te lembrar de cuidar de si mesmo ao longo do dia, então já salve o conteúdo e dê check nas dicas! ✅

Aproveite e conheça o Movimento Mude1Hábito, da Unimed, e confira dicas incríveis para transformar a sua forma de cuidar da saúde. Afinal, uma rotina com bons hábitos faz toda a diferença para o seu bem-estar físico e mental!

Marque nos comentários quem também pode se beneficiar desse lembrete! 🤝

Publicação em tela única com dicas saudáveis para o dia, trazidas em forma de post-its, com o desenho de uma geladeira no fundo. O título é: “Post-its saudáveis para o seu dia”. O primeiro papel traz a dica: “Coma uma frutinha”, com o desenho de um pêssego. O segundo papel traz a dica: “Beba mais água”, com o desenho de uma garrafinha. O terceiro papel traz a dica: “Assista a um filme”, com o desenho de uma claquete. O quarto papel traz a dica: “Faça uma caminhada”, com o desenho de um par de tênis”.

Quer mandar bem na corrida? 🏃‍♂A alimentação faz toda a diferença no seu rendimento!Confira 3 receitas de pré-treino sim...
21/10/2025

Quer mandar bem na corrida? 🏃‍♂

A alimentação faz toda a diferença no seu rendimento!

Confira 3 receitas de pré-treino simples e deliciosas para garantir energia e disposição na hora da Unimed RUN 2025. 🏃‍♀

Hoje é o último dia para garantir sua vaga na Unimed RUN 2025!Escolha seu percurso: 3K, 5K ou 10K e venha correr com a g...
20/10/2025

Hoje é o último dia para garantir sua vaga na Unimed RUN 2025!

Escolha seu percurso: 3K, 5K ou 10K e venha correr com a gente! 🏃

👉 Inscreva-se até hoje, 20/10, em www.unimedrun.com.br (link na bio)

Endereço

Avenida Cassiano Ricardo, 401
São José Dos Campos, SP
12246-870

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00

Telefone

+558007274141

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