Psicóloga Giovanna Oliveira

Psicóloga Giovanna Oliveira Psicoterapia

🎯 Errar não é fracassar, é existir em processo.Tem uma hora que a ficha cai: o erro não é uma sentença sobre quem você é...
01/07/2025

🎯 Errar não é fracassar, é existir em processo.

Tem uma hora que a ficha cai: o erro não é uma sentença sobre quem você é — é só um dado do caminho.

Quando você começa a enxergar isso, algo muda. A cobrança vira cuidado. O peso vira aprendizado. E a autocrítica vira autoacolhimento.

Você para de se destruir tentando acertar o tempo todo e começa a se reconstruir com mais leveza e verdade.

🧠 Não é sobre romantizar o erro, é sobre não se perder dentro dele.

👉🏾 Salva esse post pra lembrar disso quando a autocobrança vier gritando. E me conta: Já se pegou falando com você mesma dessa forma?

Nem tudo acontece na velocidade da nossa vontade, por mais que a gente queira e se esforce para isso (eu sei é chato ter...
25/06/2025

Nem tudo acontece na velocidade da nossa vontade, por mais que a gente queira e se esforce para isso (eu sei é chato ter que aceitar esse fato).

Só que a gente se acostumou a querer tudo pra ontem.
Resultado? Vem a frustração, a comparação, a cobrança, além da ideia de que “tá todo mundo indo rápido, menos eu”.
Mas alguns caminhos precisam ser vividos com paciência, com tropeços, com dúvidas, com tentativas… e com pausas também.

A verdade é que a vida real não tem corte de cena, ela é feita de processos — e não de resultados imediatos e isso inclui aprender, errar, mudar de rota e recomeçar.

Você não está atrasado, você está caminhando.
E esse é o ritmo que se constrói coisas que realmente fazem sentido.

Porque forçar pressa num processo que exige tempo...só aumenta a culpa e diminui a chance de viver com mais leveza, de ser respeitoso consigo mesmo e inevitavelmente te afasta dos seus objetivos.

Respira. Se acolhe. E segue no seu tempo.
É assim que a transformação acontece.

Você não está atrasado. Você está no seu tempo.Mas eu sei… às vezes parece que todo mundo tá indo mais rápido, mais bem-...
13/06/2025

Você não está atrasado. Você está no seu tempo.
Mas eu sei… às vezes parece que todo mundo tá indo mais rápido, mais bem-sucedido, mais adiantado…
E aí vem a cobrança, a comparação, o medo de “ter perdido o prazo”.
Mas a verdade é que:

Nem todo progresso é visível.
Nem toda conquista acontece no tempo que a gente gostaria.

E tudo bem se você ainda estiver construindo — mesmo que em silêncio.
Respeitar seu processo também é uma forma de chegar!!

🎪 A vida adulta é tipo malabarismo: trabalho, família, estudos, relacionamentos, autocuidado… tudo girando ao mesmo temp...
05/06/2025

🎪 A vida adulta é tipo malabarismo: trabalho, família, estudos, relacionamentos, autocuidado… tudo girando ao mesmo tempo. E o que acontece quando a gente tenta dar conta de todos os pratinhos ao mesmo tempo? Eles começam a balançar e às vezes, quebram.

Nem sempre é sobre segurar tudo, mas sobre aprender o que pode esperar, o que precisa de reforço… e o que talvez nem deveria estar nas suas mãos agora.

✨ Respira. Reorganiza. Recomeça.

👉 Me conta: qual pratinho tá mais difícil de equilibrar por aí?

Hoje é dia do Psicólogo 🗣️🧠⁣Depois do meu aniversário, essa é uma das data que eu mais gosto de comemorar, pois é uma da...
27/08/2024

Hoje é dia do Psicólogo 🗣️🧠

Depois do meu aniversário, essa é uma das data que eu mais gosto de comemorar, pois é uma data extremamente importante para mim e vou te dizer os por quê...⁣

Com a minha profissão eu acompanho, me conecto, faço parte, contribuo e observo o desenvolvimento de várias vidas.⁣

Com a minha profissão eu ofereço acolhimento sem julgamentos, reflexões, a oportunidade de ressignificar e lidar com as situações complicadas (ou as que a gente complica k*k) da melhor maneira possível.⁣

Com a minha profissão estou em contato com pessoas de todos os lugares do mundo e proporciono a cada uma delas a oportunidade de se conhecer melhor e buscar a sua melhor versão.⁣

Com a minha profissão compartilho e recebo histórias, aprendizados, técnicas, memes/figurinhas (adoro por sinal), sonhos, risadas, choros, objetivos e etc.⁣

Com a minha profissão eu impacto e sou impactada a todo momento, me desafio a ser cada vez melhor, me faço presente nos melhores e piores momentos, exercito a empatia e a quebra de paradigmas, acesso realidades diferentes e busco entender cada ser humano em sua singularidade.⁣

Com a minha profissão me “humanizo” todos os dias, aprendi a ser vulnerável, a como separar o que é meu e o que é do outro, a buscar ajuda quando preciso, a não ter que ser forte sempre e a me conectar com pessoas e não patologias.⁣

Com a minha profissão acabo me concretizando em uma vozinha na cabeça da pessoa (dou risada das definições dos pacientes k*k), me torno em algumas situações o momento mais esperado da semana, sou motivo de reconhecimento com aquele famoso “falei de você na terapia”, chego até evitar possíveis problemas com aquele “como vou falar isso para a minha psi?”, viro por varias vezes justificativa com “a minha psicóloga disse...”⁣

Com a minha profissão lido com questões tão sensíveis, tão importantes e tão incríveis, que sou extremamente grata a todo momento por ter escolhido a psicologia e a todo paciente que permite que eu faça parte e acompanhe sua trajetória ❤️

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