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Edna Zanella Prenholato - Psicóloga Clinica e Online CRP: 08/09021

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Brasil
São José dos Campos, SP
Edna Zanella Prenholato - Psicóloga Clinica e Online CRP: 08/09021

Atendimento psicologico a Adultos e Adolescentes. Terapia de casal. Terapia on-line.

22/09/2025

Desejo que você se cure de todas as mágoas, feridas e desilusões que você se silenciou e nunca reclamou,mas que ainda sente profundamente dentro de você.

10/08/2025

Por volta dos meus 07 anos fizemos um passeio em família.
Chegando nessa cidade, tomamos café da manhã. Consigo me lembrar da atendente e até do sabor da vitamina de banana. Quando chegou horário almoço eu e minha irmã estávamos sem apetite devido ao café reforçado.
Meus pais então foram almoçar e ficamos brincando numa praça central da cidade.
Lembro exatamente da cena, do embalo do balanço até o som das nossas risadas. Porém com passar tempo eu fiquei com muita vontade de fazer xixi e por não ter sanitário, fiz na roupa. Meu desespero foi grande por ter molhado a calça jeans, e pensar: Como meus pais irão reagir, pois estávamos no meio de um passeio.... como sairei daqui?
Passado um tempinho eles chegaram.
Estava constrangida, envergonhada, acoada num cantinho e minha preocupação era enorme em desagrada-lo e por estar exposta naquele local público.
O choro era doído.
Mas, meu pai olhou nos meus olhos e disse: Você não precisa se preocupar com o que os outros pensem sobre você, e ele segurou forte na minha mão e saímos de mãos dadas...
Nunca me senti tão protegida.
De muito registros da minha infância com ele, é este que mantenho.
Pai, obrigada por ter dado o melhor dentre suas condições emocionais, vc me fez tornar essa mulher forte e corajosa diante aos tantos desafios da vida !
Te amo! Feliz dia dos pais!

11/07/2025

Mais uma experiência enriquecedora.
Só agradecer por mais uma oportunidade.

30/06/2025

Encarar a vida com seus desafios significa reconhecer que a vida é uma jornada com momentos de alegria e tristeza, sucesso e fracasso, e que cada experiência, seja boa ou ruim, contribui para o nosso crescimento pessoal.

11/05/2025

Esses são o motivo de eu ter descoberto o amor incondicional.
Um amor vivido intensamente por vocês sem ausência de condições, sem expectativas de retorno...
Um afeto que transcende as circunstâncias, focado no melhor novamente por vocês.
Vocês são a minha fonte INESGOTÁVEL de amor.
Amo vocês

28/04/2025

Cuidado com relações disfuncionais.

Aquele que, em vez de trazer bem-estar e crescimento, causa sofrimento emocional, psicológico e/ou físico para um ou ambos os parceiros. Que é caracterizado por comportamentos que prejudicam a autoestima, a confiança e o bem-estar de quem está envolvido, como falta de apoio, competição, desrespeito, controle excessivo, manipulação e agressões.

02/04/2025

😔 Você está se perguntando se está vivendo apenas uma crise passageira ou se o relacionamento chegou a um ponto irreparável? 😔
O cansaço, a frustração e o desespero de tentar entender o que está acontecendo podem ser insuportáveis, não é?

É difícil saber se estamos apenas atravessando uma fase turbulenta ou se há problemas mais profundos que exigem mudanças urgentes. Se você sente que a comunicação já não existe mais ou que os desentendimentos viraram rotina, talvez seja hora de olhar mais fundo. ⚠️
A dor de estar com alguém, mas se sentir sozinho, é devastadora. Se as tentativas de resolver os problemas parecem sempre falhar, e o amor se perdeu em meio aos conflitos, pode ser um sinal de que os problemas são mais sérios do que aparentam. 💔
Identificar o que realmente está acontecendo é o primeiro passo para a cura. Não ignore os sinais, nem se acovarde com o medo de encarar a verdade. Só assim você poderá decidir os próximos passos com clareza e coragem.

Quer transformar seu relacionamento? Siga-me para mais dicas e estratégias práticas para fortalecer sua conexão e viver um relacionamento saudável!
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31/03/2025

A baixa autoestima pode afetar profundamente não apenas nossa percepção de nós mesmos, mas também a forma como nos relacionamos com os outros, principalmente no contexto de um relacionamento amoroso. Quando uma pessoa lida com inseguranças internas, pode começar a projetar essas inseguranças no parceiro, o que pode gerar conflitos e desentendimentos. Para lidar com a baixa autoestima dentro do relacionamento, é importante seguir algumas estratégias:

1️⃣ Reconheça suas emoções e inseguranças: O primeiro passo é se conscientizar de que a baixa autoestima está impactando sua forma de ver o relacionamento. Quando você reconhece suas inseguranças, é possível trabalhar nelas de forma mais efetiva.

2️⃣ Comunique-se abertamente com seu parceiro: Falar sobre suas inseguranças pode ser difícil, mas é essencial. Ao compartilhar seus sentimentos com seu parceiro, você cria um ambiente de apoio mútuo, o que fortalece a confiança e a compreensão no relacionamento.

3️⃣ Invista em seu próprio crescimento pessoal: Trabalhar no autocuidado e no desenvolvimento pessoal é fundamental. Isso inclui buscar ajuda profissional, praticar atividades que promovam seu bem-estar físico e mental, e aprender a se valorizar mais.

4️⃣ Estabeleça expectativas realistas: Lembre-se de que ninguém é perfeito. Ajustar suas expectativas sobre si mesmo e sobre seu parceiro pode aliviar a pressão e melhorar a qualidade do relacionamento.

Lidar com a baixa autoestima exige tempo e paciência, mas com esforço e apoio mútuo, é possível superar esses desafios e fortalecer o relacionamento.

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28/03/2025

Aquele brilho que antes iluminava o relacionamento, a conexão que parecia inquebrável, agora parece distante, não é?

O que antes era conversa fácil e momentos de cumplicidade se transformou em silêncios e mal-entendidos. 😞

Mas isso não significa que a relação acabou. A boa notícia é que existe uma forma de reacender a chama e restaurar a comunicação entre vocês. 🔥

O primeiro passo é entender o que realmente causou esse afastamento e como é possível reconstruir o vínculo de maneira sólida e verdadeira. Não permita que o desgaste do tempo apague o que vocês construíram juntos. 💪 Está pronto para reacender a paixão e trazer de volta a conexão?

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26/03/2025

📱 Você já se pegou distraído com o celular enquanto seu parceiro está ali, querendo uma conversa real? Às vezes, sem perceber, a tecnologia pode criar uma barreira enorme entre duas pessoas.
💔 O uso excessivo do celular pode estar roubando o tempo de qualidade e prejudicando a comunicação no relacionamento. E você, já percebeu como a tecnologia pode afetar o clima entre vocês?

🤳 Será que os constantes notificações e mensagens estão fazendo com que vocês se sintam mais distantes do que nunca? Isso pode ser mais comum do que você imagina, e muitas vezes, nem nos damos conta de como isso está interferindo.
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24/03/2025

🧐 Desentendimentos são comuns, mas muitas vezes têm causas claras e evitáveis. Aqui estão três razões que costumam gerar conflitos nos relacionamentos:

1️⃣ Expectativas não alinhadas: Muitas vezes, o problema começa quando um parceiro espera algo do outro sem antes discutir ou alinhar suas expectativas. Quando isso acontece, surgem frustrações e decepções.

2️⃣ Falta de comunicação clara: Quando um dos parceiros não se sente ouvido ou entende que o outro não está se comunicando de forma eficaz, os conflitos se acumulam. A falta de clareza nas palavras ou até o silêncio pode causar uma enorme desconexão.

3️⃣ Diferenças nas formas de lidar com emoções: Cada pessoa tem uma maneira única de lidar com sentimentos. Um pode ser mais exposto e falar abertamente sobre o que sente, enquanto o outro pode se fechar e evitar confrontos. Essas diferenças podem levar a incompreensões.

🔑 Saber identificar e lidar com essas causas pode transformar a dinâmica do relacionamento, evitando que o ciclo de brigas e mágoas continue.

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