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Helen Moura - Psicóloga

•Psicoterapia para adolescentes e adultos.
•Psicóloga Clínica - CRP 06/146183
• Especialista

14/05/2026

Autoconhecimento liberta 🕊️

12/05/2026

Nem toda mulher emocionalmente cansada vai chorar o tempo todo. Algumas continuam funcionando, trabalhando, cuidando dos outros… enquanto se sentem vazias por dentro.

Reconhecer os sinais é o primeiro passo para acolher a si mesma com mais gentileza.🤎

11/05/2026

Descansar vai muito além de pausar. Envolve CONSCIÊNCIA.

07/05/2026

Avaliação Neuropsicologica se aplicada e corrigida errada pode comprometer TODO seu processo. No vídeo expliquei um pouquinho sobre isso.

04/05/2026

Você sabia que até 80% das mulheres autistas não são diagnosticadas até os 18 anos? E o pior, no Brasil, 33% das mulheres só recebem diagnóstico após os 20 anos.

Segue o carrossel que expliquei porque isso acontece 🧶

02/05/2026

Aprender a ser sua própria companhia não é solidão é maturidade emocional.🤎

30/04/2026

Abril foi um mês de leituras intensas por aqui!

Entre histórias que prendem, emocionam e fazem pensar, cada livro trouxe reflexões importantes especialmente sobre dor, vínculos, traumas e recomeços.

Algumas leituras são leves… outras exigem mais da gente. E o ideal na hora de escolher a leitura, é que ela faça sentido para o seu momento.

Se eu puder te dar uma dica: respeite seu ritmo e sua saúde mental ao ler. Nem toda história precisa ser atravessada agora.

E me conta:
Teve alguns desses que você já leu ou ficou com vontade de ler?

27/04/2026

A avaliação neuropsicológica identifica potencialidades, dificuldades e caminhos possíveis para uma vida mais leve e funcional.

Saiba mais clicando no link do nosso WhatsApp

26/04/2026

Se você sente cansaço mental, irritação, dificuldade de concentração ou a sensação de estar sempre no limite… talvez não seja falta de força, e sim excesso de peso emocional.

Alguns lembretes para hoje:

🤎Nem toda urgência é sua
🤎Descansar também é produtividade
🤎Você não precisa resolver tudo sozinha
🤎Silenciar um pouco o mundo pode ser autocuidado
🤎Pedir ajuda é maturidade, não fraqueza

Uma mente cansada não precisa de cobrança. Precisa de pausa, acolhimento e gentileza.🤎

23/04/2026

Foi-se a época em que falar sobre fazer terapia era um segredo guardado a sete chaves. E hoje é motivo de alegria ver que o preconceito e engano de que somente pessoas “loucas” ou “fracas” fazem terapia está cada vez mais caindo por terra.

O que vemos, na verdade, são pessoas fortes e com a sanidade em dia, capazes de encarar suas vulnerabilidades e buscar uma evolução diária. Se tornando alguém melhor para si e para os que estão a sua volta.

Deixo aqui esses depoimentos lindos de pacientes queridos, mostrando como a terapia pode ser um divisor de águas na vida de uma pessoa.

Aproveito o momento para agradecer por cada paciente que passa na minha vida. É uma honra e um privilégio poder trabalhar com o que eu amo é um presente de Deus encontrar com pessoas e histórias tão maravilhosas e inspiradoras. Muito obrigada a cada um de vocês ♥️🥰

22/04/2026

Olá, pessoal!

Aqui no nosso perfil, você vai encontrar conteúdos sobre ansiedade e depressão, que são minhas áreas de especialidade, além de reflexões importantes sobre autoestima, autoconhecimento e saúde emocional.

Ao longo da minha prática clínica, percebi que muitos quadros de ansiedade e depressão estão profundamente ligados à falta de compreensão sobre quem somos, como pensamos e como nosso cérebro funciona. Foi a partir dessa percepção que decidi me aprofundar cada vez mais nesses temas, com o objetivo de ajudar mais pessoas de forma efetiva e responsável.

Além disso, também trago conteúdos sobre avaliação neuropsicológica, com foco em TDAH, autismo e altas habilidades. O diagnóstico, nesses casos, não é um rótulo, na verdes ele pode ser um verdadeiro divisor de águas. Quando uma pessoa entende como seu funcionamento acontece, ela passa a se enxergar com mais clareza, reduz a autocobrança e encontra caminhos mais adequados para sua vida.

Receber um diagnóstico pode significar, pela primeira vez, fazer sentido da própria história. E isso transforma nas escolhas, nos relacionamentos, na autoestima e na forma de lidar com o mundo.

Ah, e por aqui você também vai encontrar um pouco sobre mim e sobre essa jornada tão significativa que é ser psicóloga e agente de transformação de vidas.

Seja muito bem-vindo(a) ao nosso espaço terapêutico 🤍

Endereço

São José Dos Campos, SP

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Site

http://www.helenmourapsi.com/

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