Helen Moura - Psicóloga

Helen Moura - Psicóloga •Psicoterapia para adolescentes e adultos.
•Psicóloga Clínica - CRP 06/146183
• Especialista

Às vezes a gente precisa parar e só olhar…Olhar pra dentro e para floresta que a gente carrega.Tem sombra, tem luz, tem ...
25/07/2025

Às vezes a gente precisa parar e só olhar…
Olhar pra dentro e para floresta que a gente carrega.
Tem sombra, tem luz, tem bagunça, tem alegria.
Tudo misturado. Tudo fazendo sentido do seu próprio jeito.

Se escutar também é cura!
É se permitir sentir, aos poucos, e abrir espaço pra existir.

Foto é da Exposição linda da no

Em um mundo que valoriza produtividade a qualquer custo, parar para se escutar é um ato de resistência.Cuidar de si, ped...
21/07/2025

Em um mundo que valoriza produtividade a qualquer custo, parar para se escutar é um ato de resistência.
Cuidar de si, pedir ajuda, fazer terapia, nada disso te enfraquece. Pelo contrário: é assim que a gente aprende a se respeitar, a se reconstruir e a viver com mais presença.
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Se você tem feito esse movimento, mesmo que aos poucos, celebre: isso já é transformação. 🤎
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Te convido a assistir o filme e refletir sobre as frases que mais te tocaram. Pode ser um ótimo ponto de partida para co...
19/07/2025

Te convido a assistir o filme e refletir sobre as frases que mais te tocaram.

Pode ser um ótimo ponto de partida para conversas terapêuticas, reflexões familiares ou simplesmente um contato mais profundo com sua própria história emocional.

Assim como Monet retratava a beleza que existe nos detalhes sutis da natureza, a psicologia nos convida a olhar com deli...
18/06/2025

Assim como Monet retratava a beleza que existe nos detalhes sutis da natureza, a psicologia nos convida a olhar com delicadeza para os pequenos movimentos da mente e da alma.

Cada processo terapêutico é uma tela em construção, com tempo, luz, sombra e cor.
O trabalho do psicólogo é baseado na escuta, na ciência e na singularidade de cada história. E isso é lindo♥️

Aproveito o momento para te convidar a ver os quadros originais de Monet que estão no MASP em São Paulo. A exposição está muito linda 🌷

Como filho de terapeutas, terapeuta é.Romeu passou por meses de observação clínica entre cochilos, escuta ativa e julgam...
06/06/2025

Como filho de terapeutas, terapeuta é.
Romeu passou por meses de observação clínica entre cochilos, escuta ativa e julgamentos silenciosos.
Hoje, ele vem te entregar sabedorias sutis, não necessariamente caninas, mas profundamente verdadeira 🤎🐶

Manter um cérebro saudável durante a vida é o objetivo principal na busca pela saúde e longevidade. À medida que a popul...
05/06/2025

Manter um cérebro saudável durante a vida é o objetivo principal na busca pela saúde e longevidade.

À medida que a população envelhece, aumenta a carga de distúrbios neurológicos e os desafios para a preservação da saúde do cérebro. Implementar hábitos saudáveis pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida a longo prazo.

Último dia de maio, e quero deixar registrado, como lembrança, esses dias de folga que foram um verdadeiro respiro em me...
31/05/2025

Último dia de maio, e quero deixar registrado, como lembrança, esses dias de folga que foram um verdadeiro respiro em meio à correria do dia a dia. Produtividade não é sobre fazer sem parar, mas sim sobre saber a hora de descansar e pausar. Que venha junho! 💕

Nomear transtornos como TDAH, TOD, TEA e TAB vai além de etiquetar; é entender para tratar. Diagnosticá-los corretamente...
28/05/2025

Nomear transtornos como TDAH, TOD, TEA e TAB vai além de etiquetar; é entender para tratar. Diagnosticá-los corretamente é o primeiro passo para um plano de tratamento eficaz, permitindo abordar causas e sintomas com precisão.

Uso esses diagnósticos para criar intervenções personalizadas, melhorando significativamente a vida dos meus pacientes. Nomear também alivia pacientes e famílias, reduzindo ansiedade e estigma, e facilita a comunicação entre profissionais de saúde, garantindo suporte adequado.

Conhecimento empodera. Nomear esses transtornos é equipar pacientes e famílias para enfrentar desafios diários com compreensão e suporte adequados.

Helen Moura - CRP 06/146183
Psicóloga e Neuropsicóloga

24/05/2025
🚨 18 de Maio – Dia Nacional de Combate ao Abuso e à Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes A maioria dos abusos ac...
18/05/2025

🚨 18 de Maio – Dia Nacional de Combate ao Abuso e à Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes

A maioria dos abusos acontece dentro de casa ou no círculo de confiança da criança.
Como psicóloga, vejo diariamente os efeitos devastadores que esses traumas deixam.

É urgente falar, proteger, observar e agir.
A infância não pode esperar.
📞 Denuncie: Disque 100

Gosto de pensar que meu trabalho se parece um pouco com essa imagem: intensa, detalhada, cheia de movimento mesmo no sil...
16/05/2025

Gosto de pensar que meu trabalho se parece um pouco com essa imagem: intensa, detalhada, cheia de movimento mesmo no silêncio. A Noite Estrelada de Van Gogh não é calma, mas é profunda. Não é perfeita, mas é sincera. E é assim que vejo o espaço que construo com meus pacientes: um lugar onde há espaço para o turbilhão, mas também para a direção.

Não atuo a partir da ausência de dor. Atuo a partir da escuta, da experiência, do estudo, do compromisso com o que é possível, e da ética de não prometer o que não pode ser entregue. Isso não me torna menos sensível, só me torna mais responsável.

A clínica, pra mim, é feita de presença. Está na escuta atenta, na pergunta certa na hora certa, no cuidado com cada palavra escrita num laudo ou devolutiva. É um trabalho que exige técnica, mas também humanidade. Clareza sem frieza. Acolhimento sem condescendência.

E sim, também há limites, e eu os honro. O cuidado com o outro só é sustentável quando vem junto com o cuidado por mim mesma. Não romantizo o esgotamento como prova de entrega. Respeitar meu ritmo é parte do que me torna uma profissional melhor.

Talvez seja isso que me conecta tanto com essa imagem: mesmo nas noites mais turbulentas, ainda há estrelas. E mesmo quando o céu gira, ainda há chão.

Aprendi que manter-se firme não é o mesmo que se endurecer, mas sim saber sustentar, com leveza, o que importa. ♥️

Assista, se emocione e se permita repensar o que é, de fato, essencial 🤎Me conta aqui se você já assistiu👇🏼
26/04/2025

Assista, se emocione e se permita repensar o que é, de fato, essencial 🤎

Me conta aqui se você já assistiu👇🏼

Endereço

São José Dos Campos, SP

Horário de Funcionamento

Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
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