03/02/2026
Quintas Kadampa - Raiva: entender para superar 💎
Quem nunca perdeu a cabeça com alguém, com uma situação ou consigo?
A raiva surge rápido, parece ter razão para tudo e, no fim, causa mais confusão, desgaste e arrependimento.
Nesta série aulas com professoras Kadampas, você será conduzido por um estudo claro, prático e acessível sobre os ensinamentos de Buda para entender, reduzir e transformar a raiva.
A proposta é compreender o que acontece na mente e aprender métodos para lidar melhor com conflitos, frustrações, dores físicas, relacionamentos difíceis e situações que fogem do nosso controle.
Ao longo das aulas, você irá explorar:
🔹 O que é a raiva e como ela distorce a forma como vemos a realidade
🔹 Por que reagir com raiva quase sempre gera mais sofrimento?
🔹 Como desenvolver paciência e aceitação sem se tornar passivo
🔹 Métodos práticos para não alimentar a raiva quando ela surge
🔹 Formas mais sábias de lidar com dor, frustração e situações inevitáveis da vida
Os ensinamentos mostram que o problema não está apenas no que acontece fora, mas na maneira como reagimos. E que transformar essa reação é possível e treinável.
📅 Quinta-feira, às 19h30
🤝 Contribuição: R$ 25,00 (por aula)
Desconto para mensalistas
🤳🏻 Consulte mais informações e faça sua inscrição pelo link clicável na bio (ou presencialmente).
📲 WhatsApp CMK Heruka: (12) 99220-9561
💻 Site: www.meditaremsjc.org.br
📍 Endereço: Rua Jorge Barbosa Moreira, 231
Vila Ema - São José dos Campos/SP
Todos são bem-vindos! ✨
