Akari - Fisioterapia e Pilates

28/01/2021

Hoje é dia de ...
_
Vamos relembrar como era nossa recepção e como ficou depois da reforma feita pela arquiteta
_
Mudar sempre exige desafios e novas adaptações...
_
Mas faz tão bem! Revigora as energias e nos reconecta novamente com a nossa essência.
_
Queríamos uma recepção aconchegante e moderna. Nós amamos o resultado, e você? O que achou?

25/01/2021

Se a saúde for afetada, o remédio será encontrado no próprio corpo!
_
É lindo isso, não é?
_
Precisamos permitir que o nosso próprio corpo reaja, ao invés de tomarmos um medicamento atrás do outro!
_
Se permita viver essa experiência! Através das técnicas da Osteopatia podemos reestabelecer novamente a saúde do nosso corpo.
_
Deseja receber mais informações sobre como a Osteopatia pode te ajudar?
Entre em contato (12) 98192-7091.

03/01/2021

Após alguns dias de descanso, chegou a hora de retomar os atendimentos.
_
Coração até dispara só de saber disso!
_
Amamos o que fazemos e fazemos com muito carinho, não cuidamos só de “corpos”, cuidamos de vidas, buscamos proporcionar mais qualidade a elas!

24/12/2020

Teremos um Natal diferente, mas que não deixemos o verdadeiro sentido se perder em nossos corações!
_
Que seu Natal tenha luz, amor e muita saúde! 🙌🏼

22/12/2020

É com muita gratidão a Deus que agradecemos por este ano, mesmo com as dificuldades e com as adaptações que tivemos que fazer em nossos atendimentos, conseguimos levar mais saúde e qualidade de vida aos nossos pacientes.
_
Estaremos em recesso entre os dias 21 de dezembro a 03 de janeiro.
Voltamos a atender no dia 04 de janeiro de 2021.
_
Durante este período que possamos descansar, traçar novos objetivos e almejar novos sonhos.
_
Continue se cuidando e protegendo seus familiares! Juntos somos mais fortes!

27/08/2020

Hoje é dia de !
_
Me formei na Universidade Estadual Paulista, mais conhecida como UNESP, na cidade de Marília, interior de São Paulo.
_
Lá pude viver os quatro anos mais importantes da minha vida. Foi onde aprendi a ser fisioterapeuta, a ser mais humana, e amadureci muito, mas muito mesmo.
-
Foram muitos dias de choros por estar longe da família, mas também foram dias de vitórias, dias de vivenciar experiências únicas, de ganhar responsabilidades e auto conhecimento.
_
Formamos uma família de amigos, cuidávamos uns dos outros como irmãos.
_
Grata a Deus por ele ter colocado cada um de vocês em minha vida e me dado essa oportunidade de vivenciar tudo isso.
_
A saudade é grande, mas tenho a certeza de que vivi momentos inesquecíveis.
_
Me conta, qual a situação da sua vida que te fez mais amadurecer? 👇🏻

26/08/2020

É só tomar um “REMEDINHO” que f**a tudo bem!
_
Não! Não f**a tudo bem!
_
Você faz ideia das reações que cada medicamento gera no nosso organismo?
_
Fazer o uso excessivo pode gerar alguns efeitos colaterais, tais como: alergias, complicações no sangue e no fígado, e em alguns casos até envenenamento.
_
O uso abusivo de remédios para dor, que são os analgésicos, pode ocasionar efeito contrário e sua dor se tornar CRÔNICA.
_
Ou seja, procure sempre orientação de um profissional de saúde, não é porque fez bem para a (o) sua (seu) amiga(o) que vai fazer bem para você!

26/08/2020

É só tomar um “REMEDINHO” que f**a tudo bem!
_
Não! Não f**a tudo bem!
_
Você faz ideia das reações que cada medicamento gera no nosso organismo?
_
Fazer o uso excessivo pode gerar alguns efeitos colaterais, tais como: alergias, complicações no sangue e no fígado, e em alguns casos até envenenamento.
_
O uso abusivo de remédios para dor, que são os analgésicos, pode ocasionar efeito contrário e sua dor se tornar CRÔNICA.
_
Ou seja, procure sempre orientação de um profissional de saúde, não é porque fez bem para a (o) sua (seu) amiga(o) que vai fazer bem para você!

25/08/2020

Dia de DESAFIO!
_
Desafio você a levantar da cadeira agora e por 1 minuto realizar esse exercício demonstrado no vídeo! 👆🏻
_
Você só precisa de uma parede e da sua vontade de se auto cuidar!
_
Esse exercício vai te ajudar a relaxar os músculos da sua coluna! O alívio é imediato!
_
Experimente e me conte! 👇🏻

24/08/2020

Você também pensa assim?
_
Tem sentido dores e não tem tempo para se tratar?
_
O quanto as dores te impedem de realizar suas atividades dentro de casa?
_
O quanto as dores mudam seu humor?
_
O quanto as dores não te deixam dormir?
_
Enquanto você não definir um horário de auto cuidado, f**ará mais difícil de você iniciar um tratamento.
_
Se coloque como prioridade, invista em sua saúde, em sua qualidade de vida.
_
Te convido a iniciar a semana de um jeito diferente.
_
👇🏻 Marque alguém que precisa ler esse post.

20/08/2020

Estou acordando no meio da noite com dor no quadril, o que pode ser?
_
Recebi essa pergunta de uma paciente essa semana. Ela disse que não pode dormir a noite toda de lado, pois a dor a acorda.
_
Imagine você nessa situação! O que faria?
_
Ela então me procurou, fizemos alguns te**es. Identif**amos algumas restrições de movimento entre as articulações do quadril e da pelve, diferença de força muscular e diminuição da mobilidade da coluna.
_
Durante o nosso primeiro mês de atendimento no Pilates, estes serão nossos objetivos!
_
Além, de diminuir seu desconforto sua qualidade do sono será restaurada! Lembrando, da importância desse sono reparador para os quadros de dores crônicas.
_
Afinal, quem gosta de f**ar acordando no meio da noite por causa de dor?
_
Você também está assim? Ou conhece alguém? Me conta aqui 👇🏻

19/08/2020

Você já parou para pensar quanto gasta por mês comprando remédios para dor?
_
Vejo todos os dias à quantidade de remédios que meus pacientes tomam para o alívio de suas dores.
_
Os remédios mais comuns são anti-inflamatórios e analgésicos.
_
Alguns fazem efeito IMEDIATO, zeram a dor, mas logo ela volta. O remédio só está mascarando a dor e a sua real causa.
_
Não se iluda! Mudar hábitos e criar rotinas diárias de exercícios é muito mais difícil, do que tomar seu analgésico toda noite antes de dormir.
_
Pense nos efeitos que essas substâncias irão lhe causar a longo prazo! Saia da sua zona de conforto hoje, para que sua longevidade seja preservada e você tenha um envelhecimento mais saudável!
_
Invista em sua SAÚDE e não em recupera-lá!

18/08/2020

Hoje é dia de Desafio!
_
Te desafio a imaginar como você vai estar daqui 30 anos!
_
Segundo o dicionário Houaiss, longevidade signif**a: característica ou qualidade de longevo; duração da vida mais longa que o comum.
_
Estamos cada vez vivendo mais, e qual é o impacto das suas atitudes atuais lá no futuro? Será que se mudarmos algumas práticas de hoje, teremos um envelhecimento mais saudável e consequentemente mais longevidade?
_
É o que os estudos cada vez mais comprovam! Por isso pessoas idosas também estão se recuperando do Covid, ao contrário de que muitos pensavam!
_
Faça esse check-LIST:
✅ Alimentação equilibrada;
✅ Prática de exercícios físicos regulares;
✅ Qualidade do sono;
✅ Amor, muito amor pela vida e pelas pessoas!
_
Qual deles está faltando em sua vida? Me conta aqui 👇🏻

13/08/2020

09/08/2020

Feliz dia dos Pais!
_
Que os nossos pais possam se sentir abraçados mesmo que de longe!

05/08/2020

🤔Está com dor na coluna?
“ FIQUE NA CAMA, REPOUSE, NÃO SE AGAIXE, NÃO PEGUE PESO”
🤓 Quantas dessas frases você já ouviu e até mesmo já falou? Me conte!!
📚 Essas são crenças e pensamentos um tanto ultrapassados, hoje em dia nós sabemos que não é bem assim que funciona.
🙀Então quer dizer que eu posso agachar? PODE!
🏋🏽‍♂️Pegar peso não estraga a minha coluna? NÃO!
💊 Repouso e remédio não são os melhores tratamento pra dor na coluna? NÃO!!
🤷🏻‍♀️Como assim? Pois é, ainda não se comprovou nada que seja melhor para dores de coluna, do que o MOVIMENTO do corpo!
🤸🏻‍♀️Procure um bom profissional que te oriente e MEXA-SE! @ Akari - Fisioterapia e Pilates

30/07/2020

Aquele que aperta o coração!
_
Que saudades de cada um!
_
Somos uma família! Amamos cuidar um dos outros!
_
Venha você também fazer parte da nossa família Akari! 💎 @ Akari - Fisioterapia e Pilates