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Psicologia Clínica

Sou psicólogo clínico, apaixonado por ajudar meus pacientes a alcançarem uma vida plena e equilibrada.

Meu compromisso é oferecer um ambiente acolhedor para meus pacientes, tendo a visão também que cada um é um ser único em suas particularidades.

27/08/2025

É com muito orgulho e dedicação que sigo minha profissão como psicólogo clínico, isso me favorece a escuta atenta, empatia e o desejo constante de estar em sintonia com aquilo a que me propus, cuidar e acolher vidas.

Ser psicólogo é transformar vidas com acolhimento, ética e humanidade, lembrando sempre que cuidar da mente é um ato de amor-próprio e tão essencial quanto cuidar do corpo.

24/07/2025

Ansiedade e depressão
O excesso de jogos pode aumentar sentimentos de tristeza e ansiedade.

Irritabilidade e instabilidade emocional
A pessoa f**a mais irritada, impaciente e com mudanças de humor.

Isolamento social
O vício afasta do convívio real e pode causar solidão.

Dificuldades cognitivas
Prejudica memória, concentração e desempenho em estudos ou trabalho.

Distúrbios do sono
Vira noites jogando e tem dificuldade para dormir bem.

Sedentarismo e problemas físicos
Ficar parado muito tempo gera dores, má postura e ganho de peso.

Como tratar esse vício?
Terapia psicológica, apoio familiar e, se necessário, ajuda médica.

Como prevenir o vício?
Definir limites, equilibrar a rotina e manter diálogo em casa.

22/07/2025

Conheça Suas Necessidades
Antes de dizer sim, reflita no que é prioridade pra você. Entenda o que pensa e sente para não abrir mão do que é importante.

Fale de Forma Clara
Comunique o “não” de forma direta e respeitosa. Evite rodeios — seja firme, mas gentil.

Confie no Seu Não
Trabalhe a culpa que aparece ao negar pedidos. Reforce o pensamento: “Dizer não também é cuidar de mim.”

Estabeleça Consequências
Deixe claro o que acontece se seus limites não forem respeitados. Isso fortalece o peso do seu “não”.

Respeite Seus Limites
Perceba sinais de cansaço. Escute seu corpo e sua mente antes de aceitar algo que não cabe mais.

Reavalie Sempre Que Precisar
Limites podem mudar. Observe o que funciona e ajuste quando necessário, isso também é autocuidado.

21/07/2025

A crise existencial é um momento de questionamentos profundos sobre o sentido da vida, propósito, escolhas e valores. É quando nos deparamos com dúvidas como: “O que estou fazendo aqui?” ou “Qual o meu papel no mundo?”. Esse vazio pode surgir em fases de transição, perdas ou mudanças signif**ativas.

Na psicologia, entende-se que essa crise pode ser dolorosa, mas também um convite para o autoconhecimento. Ao questionar crenças e rotinas, a pessoa pode redescobrir o que faz sentido para si, ajustando metas e fortalecendo sua identidade.

Superar uma crise existencial envolve acolher esses pensamentos sem julgamentos, conversar com pessoas de confiança e, principalmente, buscar ajuda profissional se sentir necessidade. A psicoterapia é um espaço seguro para refletir, ressignif**ar e encontrar novos caminhos para a vida ter mais signif**ado.

17/07/2025

Amadurecer é aceitar que algumas despedidas não são sinais de fracasso, mas gestos de cuidado. Ao dizer adeus, muitas vezes abrimos espaço para que o outro e nós mesmos possamos florescer onde antes havia estagnação.

A psicologia nos mostra que relacionamentos e ciclos podem se tornar limitantes quando não respeitamos o tempo de cada um. Manter algo que já cumpriu seu propósito pode sufocar o crescimento de todos os envolvidos.

Por isso, partir pode ser um ato de amor: é reconhecer que seguir caminhos diferentes é necessário para que novas possibilidades se abram. É confiar que o vínculo, mesmo transformado, continua ensinando algo.

Assim, amadurecer é aprender a soltar sem culpa, entender que cada despedida carrega uma semente de renovação. A psicologia nos lembra que toda separação também é oportunidade de reconstrução e autoconhecimento.

14/07/2025

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurodesenvolvimental que afeta milhões de crianças e adultos em todo o mundo. Caracteriza-se principalmente por desatenção, impulsividade e, em muitos casos, hiperatividade que podem comprometer o rendimento escolar, profissional e os relacionamentos.

No Brasil, ainda existe muita desinformação sobre o TDAH. Muitas pessoas convivem com sintomas durante anos sem compreender o que sentem, carregando culpas e rótulos injustos. É fundamental lembrar que o diagnóstico só pode ser feito por profissionais qualif**ados, como psicólogos e psiquiatras, com uma avaliação clínica detalhada e, muitas vezes, com o apoio de professores e familiares.

O Dia Mundial de Conscientização do TDAH é uma oportunidade para combater mitos e ampliar o diálogo sobre o transtorno. Falar sobre o tema ajuda a reduzir o preconceito e incentiva quem convive com o TDAH a buscar informação, apoio e tratamento adequado.

Caso você ou alguém próximo apresente sinais como dificuldade de concentração, inquietação excessiva ou esquecimento frequente, procure um especialista. O tratamento multidisciplinar que pode incluir terapia, acompanhamento médico e apoio educacional, é essencial para uma vida mais equilibrada e saudável.

08/07/2025

Ter medo da morte é algo natural. Mas quando esse medo vira constante, intenso e atrapalha a vida, pode ser um sinal de tanatofobia.

Quais são os sintomas?
Ansiedade frequente, crises de pânico, pensamentos obsessivos sobre a morte e evitação de tudo que lembre o fim da vida.

💔 O que pode causar?
Traumas, experiências com perdas, doenças graves ou até situações que colocaram a vida em risco.

Ansiedade e incerteza
Pessoas com ansiedade generalizada ou dificuldade em lidar com o desconhecido também podem desenvolver tanatofobia.

Crenças e cultura
A forma como aprendemos a lidar com a morte, incluindo crenças religiosas e culturais, influencia diretamente esse medo.

Segundo Aaron Beck, criador da TCC, muitos medos surgem de pensamentos distorcidos. No caso da tanatofobia, a mente pode interpretar a morte como ameaça constante, mesmo sem risco real.

Medo da solidão
A ideia de estar só na morte ou de deixar entes queridos pode alimentar ainda mais essa fobia.

Tem tratamento!
Terapia psicológica pode ajudar (e muito) a lidar com esses sentimentos e retomar o controle da vida.

Quer entender melhor seus medos? Fale com um psicólogo.

07/07/2025

Quando os pais vivem em constantes brigas, desentendimentos e agressões, a criança cresce em um ambiente de medo, confusão e insegurança. A casa, que deveria ser um lugar de afeto e proteção, se torna fonte de angústia. Essa vivência marca profundamente o desenvolvimento emocional.

De acordo com John Bowlby, criador da Teoria do Apego, a qualidade do vínculo entre pais e filhos é essencial para o equilíbrio psicológico da criança. Quando esse vínculo é rompido ou danif**ado por comportamentos disfuncionais, o impacto pode durar por toda a vida.

A criança que presencia violência ou negligência pode se tornar um adulto com dificuldades em confiar nos outros, expressar emoções ou manter relações saudáveis. Ansiedade, depressão e baixa autoestima são alguns dos prejuízos que podem surgir nesse percurso.

Por isso, é fundamental reconhecer os sinais de uma família disfuncional e, quando necessário, buscar apoio psicológico. Cuidar das feridas emocionais da infância é um passo importante para quebrar ciclos e construir uma vida mais saudável.

07/07/2025

Cuidar da saúde mental não é um luxo, é uma necessidade. Em meio à correria do dia a dia, muitos esquecem de olhar para dentro e identif**ar como estão se sentindo de verdade. Pequenas pausas e momentos de escuta interna podem ser o início de um grande processo de autocuidado.

Buscar a ajuda de um psicólogo tem se tornado cada vez mais comum, e isso é um avanço importante. O preconceito com a psicoterapia vem diminuindo, abrindo espaço para que mais pessoas se sintam seguras ao pedir apoio quando algo não vai bem.

O autocuidado, diferente do que muitos pensam, não se resume a momentos de lazer ou descanso. Ele também envolve reconhecer limites, respeitar emoções e estabelecer prioridades mais saudáveis para sua vida.

Ainda existem dúvidas sobre sua real importância, mas cuidar da mente é tão vital quanto cuidar do corpo. Quanto mais cedo essa consciência for desenvolvida, maior será o bem-estar e a estabilidade emocional no futuro.

Não espere o sofrimento se tornar insuportável para agir. O cuidado com a saúde mental pode , e deve começar agora, com pequenos passos e decisões conscientes que transformam a forma como você vive.

06/07/2025

Muitas vezes, esse fim de domingo vem acompanhado da ansiedade com a volta à rotina, da frustração por não ter aproveitado o fim de semana como queria ou até da comparação com a vida dos outros nas redes sociais.

Como lidar com o vazio do domingo

Reconheça a sensação
Sentir um vazio no fim do domingo é mais comum do que parece. Em vez de lutar contra isso, tente observar esse sentimento com curiosidade. O que ele quer te mostrar?

Foque no presente.
Ansiedade pelo que vem na segunda-feira só intensif**a o desconforto. Que tal experimentar viver o agora com mais atenção? Apreciar uma conversa, o sabor da comida ou até o silêncio pode acalmar a mente.

Busque apoio
Falar com amigos, familiares ou um psicólogo pode ajudar a colocar os sentimentos em perspectiva e gerar conforto.
Reflita sobre o propósito.
Muitas vezes, o vazio aponta para a falta de sentido em alguma área da vida.

Conecte-se com a natureza
O contato com o verde, com o sol, com o ar puro tem um efeito comprovado no humor. Mesmo que seja por poucos minutos, estar ao ar livre pode mudar seu estado emocional.
Reduza o uso das redes sociais.
Desconectar um pouco pode ajudar a voltar o olhar para si com mais cuidado.

Faça terapia
Se esse vazio se repete com frequência, a psicoterapia pode ser um espaço seguro para entender suas causas e desenvolver estratégias para lidar com ele de forma saudável.

05/07/2025

Pais super protetores : o cuidado que pode limitar

Pais super protetores são aqueles que, com boas intenções, acabam controlando demais a vida dos filhos, tentando evitar frustrações e riscos. No entanto, esse excesso de proteção traz impactos importantes.

Entre as principais atitudes estão: evitar que os filhos se arrisquem, interferir constantemente em suas escolhas e demonstrar um medo exagerado diante de situações comuns. O resultado disso? Filhos com dificuldades para desenvolver autonomia.

A superproteção costuma surgir por inseguranças dos próprios pais ou por experiências passadas que os marcaram. Mas, mesmo partindo do afeto, ela pode trazer consequências sérias: baixa autoestima, ansiedade e dificuldade de convivência social.

Proteger de forma equilibrada é o ideal. Isso signif**a oferecer orientação, mas também liberdade. É permitir que os filhos errem, aprendam, escolham e cresçam com responsabilidade.

E você pai, tem dificuldade em lidar com essa auto proteção?

04/07/2025

Encerrar um relacionamento é um processo desafiador, mas também pode ser uma oportunidade de crescimento. Durante o caminho, talvez você se pergunte: como lidei com os conflitos? Aprender a se comunicar melhor e reconhecer os próprios limites pode ser um grande passo. Quando as coisas f**aram difíceis, os sentimentos de tristeza e frustração surgiram, e tudo bem sentir isso. É humano.

O coração partido exige cuidado e paciência. Cada lágrima pode ensinar algo. Sim, é possível tirar algo positivo da experiência: entender melhor quem você é e o que busca em uma relação. Se pudesse voltar atrás, talvez mudaria a forma como se expressou ou os limites que deixou de impor. E tudo isso serve como lição para o próximo relacionamento: mais parceria, respeito e presença.

Mas como seguir em frente? Nem tudo precisa mudar. Reencontre os hábitos antigos que te faziam bem. Troque o que não era saudável por escolhas que te fortaleçam. E lembre-se: o fim de uma relação não signif**a estar sozinho. Há conexões ao seu redor e dentro de você que seguem firmes.

Endereço

Avenida Drive Nelson D'avila 389
São José Dos Campos, SP
12245641

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