Psicologia Clínica

Sou psicólogo clínico, apaixonado por ajudar meus pacientes a alcançarem uma vida plena e equilibrada.

Meu compromisso é oferecer um ambiente acolhedor para meus pacientes, tendo a visão também que cada um é um ser único em suas particularidades.

20/03/2026

Na TCC, entendemos que a verdadeira liberdade nasce da coragem de ser autêntico, rompendo padrões automáticos para trilhar caminhos próprios.

Desejar o que está longe nos impulsiona, mas é o autoconhecimento que nos impede de deixar o "sol derreter as asas".
Voe alto, mas com os pés na sua verdade.

A diferenciação do self dita no vídeo refere-se à capacidade que a pessoa tem, para adquirir equilíbrio entre funcionamento
emocional, intelectual, intimidade e autonomia nas relações.

Música: Sonho de ícaro - Biafra

31/10/2025

Phubbing é o ato de ignorar alguém para prestar atenção ao celular, especialmente em momentos de convivência.

O termo vem da combinação das palavras phone (telefone) e snubbing (ignorar).

Essa atitude, comum nos dias de hoje, pode gerar sentimentos de rejeição e desvalorização, enfraquecendo os vínculos e a qualidade das relações.

Estar ao lado, mas com a atenção na tela — essa é a cena comum do phubbing, quando o uso constante do celular faz o parceiro se sentir ignorado e menos importante.

Com o tempo, surgem sentimentos de solidão, desvalorização e desconexão emocional. O olhar é trocado pela tela, a conversa perde profundidade e o vínculo se enfraquece.

Como evitar:

Estabeleça momentos sem celular (refeições, cama, passeios).

Dê atenção plena ao outro, olhe, escute, valide.

Fale sobre como isso afeta vocês, sem acusações.

A presença verdadeira é o que sustenta a relação, é ela que alimenta o diálogo, fortalece a confiança e faz o outro se sentir visto e valorizado.

Nenhuma mensagem na tela substitui o poder de estar realmente presente.

27/08/2025

É com muito orgulho e dedicação que sigo minha profissão como psicólogo clínico, isso me favorece a escuta atenta, empatia e o desejo constante de estar em sintonia com aquilo a que me propus, cuidar e acolher vidas.

Ser psicólogo é transformar vidas com acolhimento, ética e humanidade, lembrando sempre que cuidar da mente é um ato de amor-próprio e tão essencial quanto cuidar do corpo.

24/07/2025

Ansiedade e depressão
O excesso de jogos pode aumentar sentimentos de tristeza e ansiedade.

Irritabilidade e instabilidade emocional
A pessoa f**a mais irritada, impaciente e com mudanças de humor.

Isolamento social
O vício afasta do convívio real e pode causar solidão.

Dificuldades cognitivas
Prejudica memória, concentração e desempenho em estudos ou trabalho.

Distúrbios do sono
Vira noites jogando e tem dificuldade para dormir bem.

Sedentarismo e problemas físicos
Ficar parado muito tempo gera dores, má postura e ganho de peso.

Como tratar esse vício?
Terapia psicológica, apoio familiar e, se necessário, ajuda médica.

Como prevenir o vício?
Definir limites, equilibrar a rotina e manter diálogo em casa.

22/07/2025

Conheça Suas Necessidades
Antes de dizer sim, reflita no que é prioridade pra você. Entenda o que pensa e sente para não abrir mão do que é importante.

Fale de Forma Clara
Comunique o “não” de forma direta e respeitosa. Evite rodeios — seja firme, mas gentil.

Confie no Seu Não
Trabalhe a culpa que aparece ao negar pedidos. Reforce o pensamento: “Dizer não também é cuidar de mim.”

Estabeleça Consequências
Deixe claro o que acontece se seus limites não forem respeitados. Isso fortalece o peso do seu “não”.

Respeite Seus Limites
Perceba sinais de cansaço. Escute seu corpo e sua mente antes de aceitar algo que não cabe mais.

Reavalie Sempre Que Precisar
Limites podem mudar. Observe o que funciona e ajuste quando necessário, isso também é autocuidado.

21/07/2025

A crise existencial é um momento de questionamentos profundos sobre o sentido da vida, propósito, escolhas e valores. É quando nos deparamos com dúvidas como: “O que estou fazendo aqui?” ou “Qual o meu papel no mundo?”. Esse vazio pode surgir em fases de transição, perdas ou mudanças signif**ativas.

Na psicologia, entende-se que essa crise pode ser dolorosa, mas também um convite para o autoconhecimento. Ao questionar crenças e rotinas, a pessoa pode redescobrir o que faz sentido para si, ajustando metas e fortalecendo sua identidade.

Superar uma crise existencial envolve acolher esses pensamentos sem julgamentos, conversar com pessoas de confiança e, principalmente, buscar ajuda profissional se sentir necessidade. A psicoterapia é um espaço seguro para refletir, ressignif**ar e encontrar novos caminhos para a vida ter mais signif**ado.

17/07/2025

Amadurecer é aceitar que algumas despedidas não são sinais de fracasso, mas gestos de cuidado. Ao dizer adeus, muitas vezes abrimos espaço para que o outro e nós mesmos possamos florescer onde antes havia estagnação.

A psicologia nos mostra que relacionamentos e ciclos podem se tornar limitantes quando não respeitamos o tempo de cada um. Manter algo que já cumpriu seu propósito pode sufocar o crescimento de todos os envolvidos.

Por isso, partir pode ser um ato de amor: é reconhecer que seguir caminhos diferentes é necessário para que novas possibilidades se abram. É confiar que o vínculo, mesmo transformado, continua ensinando algo.

Assim, amadurecer é aprender a soltar sem culpa, entender que cada despedida carrega uma semente de renovação. A psicologia nos lembra que toda separação também é oportunidade de reconstrução e autoconhecimento.

14/07/2025

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurodesenvolvimental que afeta milhões de crianças e adultos em todo o mundo. Caracteriza-se principalmente por desatenção, impulsividade e, em muitos casos, hiperatividade que podem comprometer o rendimento escolar, profissional e os relacionamentos.

No Brasil, ainda existe muita desinformação sobre o TDAH. Muitas pessoas convivem com sintomas durante anos sem compreender o que sentem, carregando culpas e rótulos injustos. É fundamental lembrar que o diagnóstico só pode ser feito por profissionais qualif**ados, como psicólogos e psiquiatras, com uma avaliação clínica detalhada e, muitas vezes, com o apoio de professores e familiares.

O Dia Mundial de Conscientização do TDAH é uma oportunidade para combater mitos e ampliar o diálogo sobre o transtorno. Falar sobre o tema ajuda a reduzir o preconceito e incentiva quem convive com o TDAH a buscar informação, apoio e tratamento adequado.

Caso você ou alguém próximo apresente sinais como dificuldade de concentração, inquietação excessiva ou esquecimento frequente, procure um especialista. O tratamento multidisciplinar que pode incluir terapia, acompanhamento médico e apoio educacional, é essencial para uma vida mais equilibrada e saudável.

08/07/2025

Ter medo da morte é algo natural. Mas quando esse medo vira constante, intenso e atrapalha a vida, pode ser um sinal de tanatofobia.

Quais são os sintomas?
Ansiedade frequente, crises de pânico, pensamentos obsessivos sobre a morte e evitação de tudo que lembre o fim da vida.

💔 O que pode causar?
Traumas, experiências com perdas, doenças graves ou até situações que colocaram a vida em risco.

Ansiedade e incerteza
Pessoas com ansiedade generalizada ou dificuldade em lidar com o desconhecido também podem desenvolver tanatofobia.

Crenças e cultura
A forma como aprendemos a lidar com a morte, incluindo crenças religiosas e culturais, influencia diretamente esse medo.

Segundo Aaron Beck, criador da TCC, muitos medos surgem de pensamentos distorcidos. No caso da tanatofobia, a mente pode interpretar a morte como ameaça constante, mesmo sem risco real.

Medo da solidão
A ideia de estar só na morte ou de deixar entes queridos pode alimentar ainda mais essa fobia.

Tem tratamento!
Terapia psicológica pode ajudar (e muito) a lidar com esses sentimentos e retomar o controle da vida.

Quer entender melhor seus medos? Fale com um psicólogo.

07/07/2025

Quando os pais vivem em constantes brigas, desentendimentos e agressões, a criança cresce em um ambiente de medo, confusão e insegurança. A casa, que deveria ser um lugar de afeto e proteção, se torna fonte de angústia. Essa vivência marca profundamente o desenvolvimento emocional.

De acordo com John Bowlby, criador da Teoria do Apego, a qualidade do vínculo entre pais e filhos é essencial para o equilíbrio psicológico da criança. Quando esse vínculo é rompido ou danif**ado por comportamentos disfuncionais, o impacto pode durar por toda a vida.

A criança que presencia violência ou negligência pode se tornar um adulto com dificuldades em confiar nos outros, expressar emoções ou manter relações saudáveis. Ansiedade, depressão e baixa autoestima são alguns dos prejuízos que podem surgir nesse percurso.

Por isso, é fundamental reconhecer os sinais de uma família disfuncional e, quando necessário, buscar apoio psicológico. Cuidar das feridas emocionais da infância é um passo importante para quebrar ciclos e construir uma vida mais saudável.

Endereço

Avenida Drive Nelson D'avila 389
São José Dos Campos, SP
12245641

Site

https://psicologomauricio.net.br/

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