Psicóloga Monika Hellen de M. Garcia

04/10/2025

Meu chamado é ser ponte entre a dor e a esperança! ✨️

27/08/2025

Você acha que paga apenas pelos 50 minutos de sessão?
Na verdade, por trás do atendimento, existem estudos, preparo e dedicação que tornam a terapia muito mais transformadora.
Feliz dia do psicólogo(a)! 💙

17/08/2025

Adultização infantil e infantilização adulta: dois extremos que afetam a saúde mental. No carrossel eu te mostro os riscos e o que a TCC revela sobre isso.

Qual a sua opinião sobre o assunto? Deixe nos comentários 👇🏽

06/07/2025

É natural querer se sentir bem com a própria imagem, mas se você busca um preenchimento labial porque influencers têm, ou uma cirurgia plástica porque amigos comentam "melhorias", a escolha é feita sob coação. Isso pode gerar insatisfação duradoura.
A autoestima se fortalece quando agimos por nossos próprios desejos. Ceder à pressão externa para mudar o corpo nos desconecta da nossa identidade, buscando validação onde não há. Em vez de aumentar a confiança, isso pode levar a um ciclo de insegurança e busca infinita por "perfeição".
Lembre-se: sua beleza é única e autêntica. Antes de qualquer procedimento, pergunte: é uma decisão minha? Vai me trazer bem-estar verdadeiro ou estou tentando me encaixar? Sua saúde mental e autoestima são preciosas. Busque a beleza que vem de dentro, que te faz bem na sua própria pele, sem precisar da aprovação alheia.

06/07/2025

Hoje quero lembrar que você está proibido(a) de estacionar na vida! 🚀 O tempo não para, e você também não deveria. Siga em frente, adapte-se e explore. Não se acomode. Há um mundo de oportunidades te esperando. Desligue o freio de mão e viva intensamente!

28/06/2025

Confira a inauguração do nosso espaço, oxi mulher, estética com propósito!
Estou muito feliz de fazer parte desse projeto com uma equipe multidisciplinar, onde você, mulher, será cuidada de forma integrativa, de dentro para fora.

O Espaço feito pra você se redescobrir, se cuidar e brilhar! Aqui, cada detalhe foi pensado para elevar sua autoestima, realçar sua beleza e te proporcionar ...

26/06/2025

É oficial, sou psicóloga da .mulhersjc 🌵
Que alegria fazer parte desse projeto, dessa equipe, desse sonho da Giselia. Nosso intuito é cuidar de cada mulher de forma integral, de dentro pra fora. Com alegria expresso minha gratidão e convido você, mulher, a conhecer o nosso espaço.

13/06/2025

Não trocaria por nada meu esposo com TDHA kkkkkk brincadeira a parte, te amo meu moreno! Feliz dia dos namorados ❤️

12/06/2025

Você sabe qual é a sua linguagem do amor?
Saber a sua linguagem do amor (e a do outro) evita que você fique cobrando atenção quando, na verdade, só queria presença… Ou esperando palavras doces, quando o outro tá demonstrando com ações.
Esse desencontro é um dos maiores gatilhos de tretas afetivas! Você não precisa expressar amor sempre do jeito do outro, mas é preciso se atentar e de vez em quando fazer.

❤️

23/03/2025

Você já ouviu falar sobre a depressão sorridente?
A depressão atípica é um subtipo de depressão caracterizado por sintomas como hipersonia, fadiga intensa, sensibilidade à rejeição e aumento do apetite. Diferente da depressão clássica, pessoas com essa condição podem experimentar melhora temporária do humor em resposta a eventos positivos, tornando o diagnóstico desafiador.
A terapia é uma ferramenta poderosa no tratamento, ajudando o paciente a reconhecer padrões de pensamento negativos, desenvolver estratégias de enfrentamento e fortalecer a resiliência emocional.
Seu sorriso, ele realmente expressa o que você está sentido?

09/02/2025

Às vezes, só precisamos de uma caminhada matinal e uma boa companhia ❤️ já andou com seu pet hoje?