30/01/2026
Às vezes, o mar pode parecer calmo na superfície, mas isso não significa que as profundezas estejam tranquilas. Da mesma forma, em nossa vida, o que vemos externamente nem sempre reflete o que acontece internamente. Na Terapia Cognitivo Comportamental, exploramos essas profundezas emocionais, compreendendo que, muitas vezes, o que está por baixo da superfície pode revelar grandes aprendizados e oportunidades de crescimento.
Ao compreendermos isso, aprendemos a navegar pelas nossas emoções com mais clareza, aceitando que, mesmo em momentos de turbulência, há um potencial profundo de paz e transformação.
