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Dra. Rachel Geiger

Dra. Rachel Geiger é membro do institute of functional medicine

Médica
Clínica médica
Nutrologia
Membro do IFM

14/04/2023

A hipocloridria, ou a baixa produção de ácido pelo estômago, é um problema de saúde que pode ser causado por diversos fatores, como estresse
crônico, presença da bactéria H. pylori, jejum prolongado em pacientes não aptos para esse tipo de jejum, envelhecimento e uso indiscriminado de medicamentos como antiácidos e inibidores de bomba de prótons.

Além disso, a hipocloridria pode causar sintomas como:
▶️ Distensão abdominal após a ingestão de proteína
▶️ Má digestão
▶️ E sensação de arroto após refeições ricas em proteínas, já que o ácido é essencial para o processo de digestão proteica e para proteger o sistema
gastrointestinal de bactérias patogênicas.

🟢 É importante identificar as causas que levam à hipocloridria e tratá-las para melhorar o ambiente ácido do estômago. No entanto, apenas repor ou melhorar o ambiente ácido não é suficiente para resolver o problema - é necessário tratar a causa subjacente para obter resultados efetivos.

12/04/2023

Existem quatro sintomas que podem ser causados ou agravados pela hipermeabilidade intestinal:

🔴 Doenças autoimunes
🔴 Aumento de reações a alimentos
🔴 Sintomas inflamatórios difusos pelo corpo
🔴 Aumento de toxinas circulantes no organismo

É importante salientar que essa relação é bidirecional: muitas vezes precisamos tratar os gatilhos que pioram a hipermeabilidade intestinal para conseguir atingir outras doenças, enquanto outras vezes precisamos eliminar esses mesmos gatilhos para tratar a própria hipermeabilidade intestinal.

O intestino que não está saudável ou que apresenta aumento de permeabilidade pode ser o gatilho inicial para diversas doenças.

✅ Tratar os gatilhos que aumentam a permeabilidade intestinal é fundamental para prevenir e manter a saúde do corpo.

Você apresenta algum desses sintomas? Comenta aqui 👇

06/04/2023

Como evitar que as bactérias ruins tomem conta do seu sistema gastrointestinal? 👉🏻

🟢 Lembrando que a prevenção é o caminho mais curto para evitar que doenças do trato gastrointestinal se tornem crônicas.

03/04/2023

Muitas vezes atribuímos o estado de estar fadigado ao estresse ou a falta de sono, e isso está correto, mas o que eu quero trazer hoje são causas subjacentes que muitas vezes não são investigadas em um paciente com queixas de fadiga.
Gostaria de chamar a atenção para as 05 possíveis causas desses sintomas:

🟢 01. Deficiência de nutriente por si só já é um bom começo para essa investigação e para tratamento.

🟢 02. Resistência a ação da insulina que além de gerar um ambiente onde a produção de energia não é equilibrada, ainda causa fatores pro inflamatórios que pioram a fadiga

🟢 03. Toxinas. Metais tóxicos, micotoxinas e até toxinas liberadas por bactérias em nosso intestino tem o potencial de gerar sintomas de fadiga, por uma ação direta a mitocondria mas também por um processo de neuroinflamaçao.

🟢 04. Permeabilidade intestinal aumentada ou chamada LEAKY GUT favorece a circulação dessas toxinas mas também gera um mecanismo imunológico causando a fadiga além de favorecer a proliferação de bactérias não benéficas e sua circulação, piorando a neuroinflamacao.

🟢 05. Presença de infecções virais crônicas, como herpes zoster, Epstein Barr e tantas outras que podem causar um processo de encefalite, mais neuroinflamacao, e desequilíbrio do sistema imunológico, ativando uma cascata de sinalizadores inflamatórios que irão gerar sintomas de fadiga.

👩🏻‍⚕️ Se você se encontra fadigado e não consegue encontrar o motivo disso, tente investigar essas causas.

23/03/2023

Já ouviu falar sobre algum desses dois termos? 👉🏻

Saiba como evitar esse tipo de sintoma e o ciclo vicioso que as causas dessas alterações geram no organismo levando a inflamação.

Como est;a sendo o seu cuidado em relaçã a sua saúde intestinal?

17/03/2023

🟢 Essa pesquisa traz um ponto importante.

É claro que na avaliação dos pesquisadores, a quantidade do adoçante utilizado foi grande o suficiente para suprimir a proliferação e a diferenciação dos linfócitos T, que são células imunológicas importantes no nosso processo de defesa contra agentes infecciosos e também quando pensamos em doenças autoimunas.
A questão aqui é levantar a ideia de que não existe a chance de utilizar esse tipo de adoçante sem imaginar que não há consequências para a nossa saúde.

É claro que já discutimos sobre a relação do uso de adoçantes artificiais e da alteração da microbiota, do aumento de chance de resistência insulínica, e agora uma nova pesquisa mostrando essa ação com o nosso sistema imune.

🔴 Veja, o tempo todo é falado que a quantidade pode influenciar essa alteração com relação ao sistema imune, mas se pararmos para pensar que talvez o consumo crônico também seja um grande gatilho para essa alteração, temos mais um motivo para diminuir o uso desse tipo de substância no dia a dia e mais um alerta para entendermos que existe sim um efeito colateral de utilizar substâncias adoçadas artificialmente.

✅ Dica: evite consumir todos os dias alimentos adoçados artificialmente e doces também, porque isso não vai fazer bem para sua saúde. Quando der vontade de consumir um doce, consuma, porque se você faz uma dieta regrada na maior parte do tempo, o consumo esporádico não vai te causar mal.

💡A questão real é o que fazemos com 80% da nossa dieta, não os 20%.
A questão é a cronicidade com que usamos esse tipo de substância, seja o açúcar ou os adoçantes artificiais.

🍏 Procure consumir frutas, procure adicionar canela nos seus alimentos, porque isso diminui a vontade e o desejo por doces.
🥩 Mantenha uma dieta com uma composição equilibrada de proteínas, porque isso também pode influenciar.
👩🏻‍⚕️ Se você está com muita vontade de consumo de doce de maneira desenfreada, procure um médico, porque isso pode ser tratado através de:
☑️ avaliação da sua microbiota;
☑️ através da avaliação de produção de neurotransmissores;
☑️ através de um contexto muito mais especializado do que só ficar trocando açúcar por adoçantes artificiais.

15/03/2023

Quando falamos sobre absorção de nutrientes PRECISAMOS pensar em todo o caminho desse processo, desde a digestão, que começa com a mastigação até produção adequada das enzimas digestivas chegando na absorção.

No meio desse caminho ainda podemos ter o desequilíbrio da microbiota, que rouba parte desse nutrientes, piorando o quadro de desnutrição. O que resulta em um paciente que continua cansado, queixando-se de cabelo e unhas fracas e com problemas de memória, mesmo realizando uma dieta teoricamente saudável.

✅ Por isso, é importante entender como está todo esse processo para a absorção adequada dos nutrientes.

Nosso corpo que é nossa máquina precisa que o combustível (nutrientes) sejam processados e absorvidos e no meio disso tudo ainda há a questão da microbiota que pode impactar beneficamente ou maleficamente na absorção desses nutrientes.

Se você apresenta um desses sintomas, 🔴 Distensão abdominal 🔴 Alteração no odor de gases 🔴 Sensação de arrotos frequentes 🔴 Ou simplesmente sente um cansaço sem causa aparente, procure um médico capaz de investigar o todo.
Isso muitas vezes começa com o processamento e absorção dos nutrientes e vai muito além, junto da investigação e conexão de todos nossos sistemas corporais.

08/03/2023

Os sintomas da SIBO são inespecíficos e incluem dor abdominal, eructação, inchaço, diarreia, distensão, flatulência e indigestão que se sobrepõem e variam em frequência, duração e gravidade. Normalmente, mais de dois terços dos pacientes relatam os sintomas acima.

Possíveis contribuidores da síndrome, sejam gatilhos recentes ou antecedentes são:
➡ Baixa produção de ácido gástrico
➡ Problemas de motilidade
➡ Inflamação do epitélio intestinal
➡ Medicações ( antibióticos , anti-inflamatórios )
➡ Doenças sistêmicas como diabetes, Parkinson, esclerodermia

💡 Entender possíveis antecedentes, mediadores ou gatilhos pode mudar completamente o contexto de tratamento da doença, pensar fora da caixa e expandir as maneiras de diminuir a recidiva desse quadro tratando seus gatilhos
e diminuindo a ação dos antecedentes e mediadores fará TODA diferença .

06/03/2023

A sua saúde intestinal, tem sido prioridade para você?
Entenda a importância de cuidar do seu intestino e como ele faz diferença no seu sistema imunológico 👉

22/02/2023

Essa relação acontece porque a resposta inflamatória desencadeada pelo organismo do indivíduo pode vir por um gatilho do desequilíbrio da flora intestinal. Provavelmente o hiper crescimento de bactérias que geram a liberação de fatores inflamatórios, faz com que haja um estado persistente da inflamação.

✅ É importante lembrar que o mecanismo imunológico envolvido na doença inflamatória intestinal também é visto em doenças auto imunes.

Existe uma ativação de células como a TH1 e TH17, que são células imunológicas que estão fortemente relacionadas com o aumento de outros mensageiros inflamatórios, que ativam mais células imunológicas e isso tudo acaba gerando um desequilíbrio da resposta imunológica e faz com que haja uma ativação das doenças autoimunes ou um desequilíbrio da resposta inflamatória no intestino

Fonte: the role of enterobacteriaceae in gut microbiota dysbiosis in inflammatory bowel disease.

20/02/2023

Exposição a substâncias químicas no meio ambiente estão relacionadas intrinsecamente com efeitos adversos em nossa saúde intestinal (hormonal, celular e metabólica também). O termo toxicidade da microbiota intestinal se refere ao dano funcional ambientalmente gerado no microbioma intestinal.

Esse dano pode incluir, alterações nos metabólitos bacterianos, perda da diversidade bacteriana, efeitos no próprio metabolismo energético.

Uma gama de estudos sugere que essas "perturbações ambientais” estão potencialmente conectadas com aumento de diversas doenças como:
✅ Doenças inflamatórias intestinais
✅ Desnutrição
✅ Aumento do risco de obesidade
✅ Diabetes
✅ Doenças no fígado
✅ Doenças neurológicas
✅ Câncer colorretal

Tudo isso podendo estar diretamente ou indiretamente relacionado a alteração que as toxinas causam em nossa microbiota.

Exemplos de toxinas como arsênico, mercúrio, pesticidas e adoçantes artificiais estão na lista de disruptores da nossa flora intestinal, sem contar o efeito que muitos deles têm em nossa mucosa intestinal e em outras partes do nosso organismo.

Você deve estar se perguntando, qual o melhor tratamento para evitar isso?

✅ Sem dúvida é a prevenção!

Diminuindo ao máximo fontes de contaminação e sobrecarga dos nossos sistemas de detoxificação, especialmente fígado e microbiota. Manter uma dieta rica em alimentos detoxificantes como fibras, berries, brássicas entre outros alimentos e evitar o consumo constante de alimentos industrializados e pro inflamatórios (açúcar, gorduras ruins, conservantes) também faz parte de uma boa estratégia para evitar os efeitos adversos das toxinas em nossa saúde.

16/02/2023

Será que zero açúcar significa zero risco para sua saúde? Quando pensamos nas bebidas gaseificadas que não tem açúcar, pensamos que elas têm um risco menor pelo fato de não conter na sua constituição o açúcar e sabemos o risco que o açúcar traz pro nosso organismo. Mas será que paramos para ler e analisar todos os ingredientes que essas bebidas têm e qual é a consequência deles na nossa saúde?

Temos a presença dos adoçantes não calóricos artificiais que estão relacionados com alterações na microbiota intestinal, um estudo recentemente publicado traz a presença de resistência de bactérias intestinais a antibióticos relacionada com os adoçantes artificiais (doi.: 10.1080/19490976.2022.2157698)

Outros estudos correlacionam a relação ao aumento de desejo por alimentos doces após consumo desse tipo de adoçante e também de ativação da resposta insulínica, ainda que não contenham calorias. De um modo geral, a gente não consegue pesar o fato de não ter açúcar como algo benéfico. A coca zero, por exemplo, é tão ruim quanto a bebida que tem todos esses componentes mais o açúcar em si.

Existem diversos tipos de conservantes, como o benzoato, que quando misturado com a vitamina c (ou ácido ascórbico) é transformado em benzeno uma substância cancerígena e toxica. (Benzene is a carcinogen that can cause cancer in humans Fonte: https://www.fda.gov/food/process-contaminants-food/questions-and-answers-occurrence-benzene-soft-drinks-and-other-beverages. E aí basta digitar no pub med ou no scholar e se aventurar em diversos outros artigos sobre o assunto ok?) Não só relacionada com câncer mas alta toxicidade celular, e aí o pensamento pode ir longe chegando até nas nossas mitocôndrias (aquela conhecida responsável por produzir energia no corpo )
Entāo sobre aquela coca com gelo e limão? Ou aquele chá mate zero?
Da uma lida no rótulo.

É importante termos consciência do que consumimos todos os dias e ingerimos no nosso organismo com a falsa ideia de que isso não está fazendo mal.

Endereço

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São José Dos Campos, SP
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