Nutricionista Matheus Villela

Nutricionista Matheus Villela Especialista em Nutrição Ortomolecular

Seguir um plano alimentar genérico pode até funcionar, mas raramente traz resultados duradouros. A verdadeira transforma...
11/09/2025

Seguir um plano alimentar genérico pode até funcionar, mas raramente traz resultados duradouros. A verdadeira transformação acontece quando a alimentação é personalizada para a sua rotina, hábitos e objetivos.

Um plano feito sob medida ajuda você a comer de forma prática, sem abrir mão do prazer de se alimentar, enquanto alcança seus resultados de forma consistente e saudável.

Comece do jeito certo. Clique no link da bio e agende sua consulta comigo agora!

Hoje é Dia do Nutricionista! 🎉E pra comemorar, eu decidi presentear você que tem curiosidade ou até nunca passou por uma...
31/08/2025

Hoje é Dia do Nutricionista! 🎉

E pra comemorar, eu decidi presentear você que tem curiosidade ou até nunca passou por uma consulta com um nutricionista.

👉 Se você escolheu melhorar sua qualidade de vida, essa é a oportunidade perfeita: estou disponibilizando a biopedância grátis em comemoração a esse dia especial.

⚠️ Mas atenção: você tem até o dia 5 de setembro para agendar seu horário.

📍 Atendo aqui no Parque Industrial, em São José dos Campos, e vou adorar te receber!

Agende sua consulta pelo link da bio.

Motivação é o que te faz começar. Constância é o que te faz chegar.Você pode até seguir uma dieta perfeita por 1 semana....
21/08/2025

Motivação é o que te faz começar. Constância é o que te faz chegar.

Você pode até seguir uma dieta perfeita por 1 semana. Mas se parar na segunda, nada vai mudar.

Pequenos hábitos aplicados todos os dias valem mais do que mudanças radicais e passageiras. O segredo está no que você repete.

Nos atendimentos, o plano é adaptado pra sua realidade isso é o que facilita a constância.

Clique no link da bio e agende sua consulta agora mesmo.

Você não precisa se punir por querer mudar.Muita gente começa uma reeducação alimentar com culpa e restrição. Isso afast...
14/08/2025

Você não precisa se punir por querer mudar.

Muita gente começa uma reeducação alimentar com culpa e restrição. Isso afasta do resultado e da saúde.

Cuidar da alimentação é um ato de carinho com você. É sobre abastecer o corpo, não sobre castigar ele.

Trabalho com nutrição baseada na realidade de cada paciente. Acolhimento, estratégia e constância são a base.

Clique no link da bio e agende sua consulta agora mesmo.

Gerações em algumas fotos 🥰Primeiramente, para o meu pai, que não consigo encontrar palavras suficientes para expressar ...
10/08/2025

Gerações em algumas fotos 🥰

Primeiramente, para o meu pai, que não consigo encontrar palavras suficientes para expressar minha gratidão. Tenho 35 anos e ainda dependo dos seus ensinamentos. De fato, além de pai, você é meu mentor. Obrigado por todas as oportunidades que você me proporcionou, por todos os ensinamentos e, claro, pelo amor que me deu quando mais precisei. 😍

Por fim, para minhas filhas: ser pai é uma responsabilidade enorme, especialmente de meninas. Preciso ser o homem que eu gostaria que minhas filhas escolhessem para se relacionar. Espero que Deus me instrua e me guie para cumprir esse papel com êxito. Meu amor por vocês sempre será incondicional, e meu apoio estará sempre presente, independentemente da idade. O pai de vocês sempre estará aqui por vocês.

FELIZ DIA DOS PAIS A TODOS 🙏🏻

Você tentou mais uma dieta restritiva.Mais uma rotina perfeita.Mais uma lista de metas que não encaixam na sua realidade...
07/08/2025

Você tentou mais uma dieta restritiva.
Mais uma rotina perfeita.
Mais uma lista de metas que não encaixam na sua realidade.

E quando a exaustão bateu, o que apareceu primeiro foi o doce. Ou a tela. Ou aquele impulso que parece descontrole, mas é só o seu corpo gritando por ajuda.

Você aprendeu a dar conta de tudo.
Mas ninguém te ensinou a se cuidar no processo.

A real é: não é sobre força de vontade. É sobre pausa. Consciência. Acolhimento.Tá tudo bem se reorganizar com mais leveza.

Encaminhe esse conteúdo pra alguém que tá tentando equilibrar todos os pratos se precisa se lembrar de ir com calma e se cuidar.

// A importância de um nutricionista para a sua performance física!Você sabia que o trabalho de um nutricionista pode se...
14/04/2025

// A importância de um nutricionista para a sua performance física!

Você sabia que o trabalho de um nutricionista pode ser o diferencial entre estagnar ou alcançar resultados extraordinários no seu treino?

Um nutricionista especializado vai além de apenas sugerir o que comer. Ele:

✅ Ajusta sua alimentação para melhorar a performance e resistência nos treinos.
✅ Aumenta sua recuperação e reduz o risco de lesões.
✅ Cria um plano alimentar personalizado para otimizar a hipertrofia ou emagrecimento, respeitando suas necessidades e objetivos.

Nutrição é fundamental para alcançar resultados mais rápidos e duradouros!

Quer levar sua performance para outro nível? Agenda sua consulta pelo link na bio!

// Quer mais energia, força e desempenho no treino sem precisar de suplementos?Um bom pré-treino é essencial para garant...
26/03/2025

// Quer mais energia, força e desempenho no treino sem precisar de suplementos?

Um bom pré-treino é essencial para garantir que seu corpo tenha combustível suficiente para render ao máximo! E a boa notícia? Você pode montar um pré-treino eficiente com alimentos naturais e obter os mesmos benefícios.

O que incluir?
✅ Carboidratos bons: Banana, aveia, batata-doce → Fornecem energia de forma equilibrada.
✅ Proteína de qualidade: Ovos, frango, iogurte natural → Evitam o catabolismo e ajudam na recuperação.
✅ Alimentos que turbinam a performance: Café e cacau → Melhoram foco e reduzem a fadiga.

— O segredo está na combinação certa! Escolha alimentos que atendam seu objetivo e garanta uma nutrição estratégica antes de treinar.

Agora me conta: você prefere suplemento ou comida natural no pré-treino? Comenta aqui!

A recuperação pós-treino é tão importante quanto o treino em si!— Alimentação adequada após o exercício pode acelerar a ...
20/03/2025

A recuperação pós-treino é tão importante quanto o treino em si!

— Alimentação adequada após o exercício pode acelerar a recuperação muscular e melhorar a performance nos próximos treinos. Por isso, escolher os alimentos certos faz toda a diferença.

Aqui estão alguns alimentos-chave que vão ajudar você a repor as energias, recuperar suas fibras musculares e otimizar seus resultados:

• Frutas - Fontes de carboidratos e vitaminas que auxiliam na reposição de energia.
• Peito de frango ou carnes magras - Proteínas essenciais para a reconstrução muscular.
• Batata doce - Carboidrato de baixo índice glicêmico que ajuda a repor o glicogênio muscular de forma eficiente.
• Iogurte natural ou Whey Protein - Proteínas rápidas para garantir a recuperação muscular ideal.

// A nutrição é um aliado fundamental para alcançar resultados consistentes. Inclua esses alimentos na sua rotina e potencialize seus ganhos!

Você já inclui esses alimentos na sua alimentação pós-treino? Comenta aqui e compartilha suas preferências!

Endereço

Rua Bacabal 140, Sala 104/Pq Industrial/Ed Delta Center
São José Dos Campos, SP
12235680

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00

Telefone

+5512996302355

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Categoria

Nutricionista Matheus Villela

O Nutricionista, tem como principal função auxiliar pessoas que buscam uma maior longevidade, tratamento de doenças e performance. Ferramentas e recursos como a ortomolecular podem otimizar a sua busca pelo seu objetivo.

Para um bom planejamento alimentar e orientação há necessidade de realizar boas avaliações antropométricas. Hoje usamos balança de bioimpedância (inbody) e adipometro.

Sabemos que após o paciente iniciar o plano alimentar, surgem muitas duvidas. Nosso pós consulta é diário. Temos um chat exclusivo onde você pode tirar todas as suas dúvidas durante o período de tratamento diretamente com doutor. Um diferencial que ajuda e muito a você alcançar seu resultado mais facilmente.

Agende sua consulta!! Ficarei feliz em receber você =)